Nie tak samo. Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 70 kg 3. WZROST: 178 cm 4. WYMIARY: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja do chudniecia ektomorfik 13. [...]
a jesli chodzi o dietę, to też jesteś ciemny? bo jezeli tak, to lepiej dla Ciebie pomoc zawsze mozna wypelnij profil, albo klepnij tutaj najwazniejsze info staz, wiek, poprzednie cykle i odpowiedz na pytanie numer jeden, a sie pomysli Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-10-02 22:58:02
wymiary itp... 1. WIEK:25 2. WAGA:87 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:108 -udo:59 -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 z przerwami 6. DIETA: -białko:... -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6 lat temu omka 2 lata temu meta z enanem 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 38 2. WAGA: 70 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 150g -węglowodany: 400g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 15% 12. [...]
6 miesięcy stażu i już 2 cykle jak ten ziomek poleca Ci masacre to lepiej się go nie sluchaj suple na razie odpuść, skup się na diecie, bo zakładam że takiej nie masz, po tym najlepsze efekty otrzymasz P.S. pompę będziesz miał na treningu jeżeli będziesz poprawnie wykonywał ćwiczenia
[...] 121 Obwód uda : 60 Obwód talii : 78 Staż na siłowni : 4 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : w 300 t 100 b250 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 1 meta solo Opisz swój plan treningowy : split 6x Cel cyklu : masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : 2 lata Poziom BF% (tkanki [...]
Chyba malo przemyslane byly te cykle skoro takie osiagi masz. Teraz mogl bys sprobowac cp.Ale jak wiadomo dodatni bilans kaloryczny bedzie glownym czynnikiem powodujacym przyrost masy takze trzymaj miche.
[...] Potem możesz stosować jak mówiłeś.. Jest to jakieś alternatywne wyjście IMO zależy od sposobu trenowania. Jeżeli trenuje sie bardzo regularnie bez dłuższych przerw niż cykle regeneracyjne wydaje mi się, że jest lepsza (aczkolwiek nie stosowałem).. Mam w planach wypróbować taką suplementacje w następnym roku- start po wakacjach i [...]
ganeralnie nie spodziewaj sie ze postacku bedziesz miec lepsze efekty niz po mono. ja odradzam po prostu na pierwsze cykle stacki przedtreningowe i silnym doraznym dzialaniu pobudzajacym, inne mpzesz brac jak masz sianko. optymalnie byloby placzyc jakis stac z pojedyncza forma kretki, np crevo/nitroII+mono/jablko
Wiek 26waga 96 wzrost 190 obwód ramienia 45 obwód w klatce 126 obwód pasa 100 staż 4 lata dieta 200 g białka przebyte cykle susta bold oxa / cypio wino /tren prop trening full body 3x cel masa przerwa 3 miesiące od cyklu poziom bf około 15 tendencja do chudnięcia zdrowie ok badania ok skłonność do łysienia raczej brak rekordy klata 140 siady 160 [...]
..moze napiszesz najpierw czy masz za sobą przebyte jush jakies cykle, jak na 1 cykl to zdecydowanie mono, XP na pozniej, pozatym czy dieta jest gainer tylko w celu uzupelnienia
[...] dla mnie ma byc ale podam jego wymiary orjetacyjnie tak Waga : 90kg Wzrost : 190cm Wymiary: Biceps : 41cm Klatka : 119cm wyniki siłowe Klatka : 130 Zza karku : 95kg Przebyte cykle : 1. Meta 3-4 tbletki 5mg dziennie przez okres 4 tyg Deca 200mg co 7 dni przez 8tyg test prolo 100mg co 2 dni przez 4tyg 2. Wins 1ml co 2 dni przez 5 tygodni(choroba w [...]
No było 8,5 tyg. Chciałem 11 tygodni pociągnąć ,ale głupia sprawa bo dillowi sie skończył asortyment %-) Czyli muszę dokupić clomu? Bo na tą chwile mam 12 tabsow clomu i 20 tamoxifenu tylko. 1. WIEK:21 2. WAGA:85 kg 3. WZROST:175 cm 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: Trzymam się wskazówek żywieniowych [...]
