Witam! Miałem 3 miesięczną przerwę w terningach naszczęście już miesiąc macham i przed sięgnięciem po SAA jeszcze miesiąc chcę pomachać by się wstrzelić z powrotem. Zacząłem treningi siłowe a bezpośrednio po aerobowe na utrzymanie tego co jest i spalenie zbędnego fatu przed sięgnięciem po SAA, które za cel mają pomóc w zdobyciu suchej masy. Już od [...]
Witam Wszystkich użytkowników Forum:) Chciał bym żebyście doradzili mi co wziąć na Pierwszy raz, Ogólnie miałem Pomysły żeby na początek wziąć Deke+ Jakiś Testosteron+ Winstrol, Ale poczytałem sporo postów i dowiedziałem się że Deka na początek jest za mocna… Kiedyś miałem coś takiego jak odwapnienie kości (w małym stopniu) i po prostu często się [...]
1.WIEK:21 2.WAGA:120 3.WZROST:185 4.WYMIARY: BICEPS 42 5.STAZ NA SILOWNI: 1.5 roku 6.DIETA BIALKO: 3g WEGLOWDANY: 4g TLUSZCZ: 1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: split 4-5x 9.CEL CYKLU: poprawa siły 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 30 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):bardziej do tycia [...]
Witam, chcę ułożyc sobie pełny plan trenigowy na cały rok z podziałem na cykle. Prosiłbym wszystkic o opinie co wy na taki plan na poczatek: ciezar duzy - @@@ ciezar umiarkowany - @@ ciezar maly - @ WRZESIEN il. serii..........................3 il. powtorzen................10 czas miedzy seriami....3 min [...]
Witam, proszę o ocenę mojej formy, co do poprawy co jest okej. Dodam, iż masować będę do marca. 1. WIEK: 19 2. WAGA: 78 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: - -udo: 56 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad Półtora roku 6. DIETA: -białko:ok 2,5 -węglowodany: ok 4 -tłuszcz: ok 1,3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 9. CEL CYKLU: MASA [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 65 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: 106 -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 miesiecy 6. DIETA: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 15 tyg propian potem 5 000 ui hcg 24 clomid 8. TRENING: 3-5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa, 72-74kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 13.08 [...]
[...] bo 10k mam akurat z tego labu,clomid to samo i nie wiem ,czy to sie nadaje do czegos :P pod dolem jeszcze wklejam badania,ocencie jak mozecie ,czy moge startowac z cyklem :) 1. WIEK: 27 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 107 -udo: 60 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat z przerwami 6. DIETA: -białko:160 [...]
[...] i w wiadomosciach prywatnych , chce poczuć sie troche jak młody bóg, poprawić jakość swojego zycia, poprawić regeneracje i oczywiscie jak wiekszość sylwetke :) rusze z cyklem dopiero jak wszystko bede miał ogarniete co trzeba i odpowiednią wiedzę i pomoc. dodatkwe informacje zdrowie ( przyjmowałem leki nasenne) czekam jeszcze na wyniki [...]
[...] klastki piersiowej) wydaje mi sie ze podobnie moze byc w przypadku bicepsa...i teoretycznie moglibysmy sie spodziewac szybszego wzrostu obwodu... hmmm...mysle ze to tyle...teraz czekam na wasze opinie...jesli by was to interesowało...mogłbym rozpisac przykładowe 2 cykle ktore by sie stosowało na przemian...to tyle...dzieki i czekam na odp
może coś o mnie.Too nazywam sie Piotrek i może lepiej dam ankiete 1. WIEK:18 2. WAGA:hah zmienia sie co godzine, teraz 93 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:115 -udo:64 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA:o tym potem -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:potem 9. CEL CYKLU:siła 10. [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 78 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:109 -udo:60 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 2 lat 6. DIETA: -białko:2,4 na kg -węglowodany:4,5 5 na kg -tłuszcz:1na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]
[...] tego środka w dozwolonej suplementacji organizmu sportowca.Czy ma to jakiś sens z punktu widzenia medycyny? Pytanie nasuneło mi się ztąd że wielu sportowców robi sobie cykle np łącząc witmine b12 oraz kokarboxylaze-jako mieszanke wzmacniającą i poprawiającą regeneracje. Ja sam będać kiedyś u lekarza z objawami przemęczenia,osłabienia itp [...]
[...] z johimbiną wstrzykiwana podskórnie domiejscowo. 100ml kosztuje ok 220zł. Ponoć rewelacja... Czy ktos z Was to testował? Jakie rezultaty, jaka skutecznośc w proównaniu z efką i innymi clenami, jakie korzyści płyną z akurat takiego sposobu administracji, jakie dawkowanie, jak długie cykle itp. Prosze o mozliwie wyczerpujące informacje! Pozdrawiam
1. WIEK: 32 2. WAGA: 95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: duzo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 128 3. WZROST: 196 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 130 -udo: 68 -talia: 108 5. STAŻ NA SIŁOWNI: nie dotyczy, choć trenowałem kilka lat regularnie, ostatnie treningi jakieś 5 lata temu 6. DIETA: optymalna -białko:1 -węglowodany:1 -tłuszcz:4 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 5 razy w tygodniu około 2g [...]
Witam, za jakiś tydzień zaczynam kuracyjkę składającą się z: 20ml Tren - nie wiem jeszcze jakiej firmy bo własnie czekam na niego 20ml Propiobol Alchemia Pharma 200 tab. Wina (Strombafort)balkan Odblok HCG i Clom. 1. WIEK: 28 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: 69 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata systematycznego [...]