[...] na siłowni : 7lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : 100 g wegle, 100g tłuszcze 200 g białko ładowanie na noc wegli Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 1 rok temu wino solo 100 tab Opisz swój plan treningowy : 4 razy trening siłowy + 4 razy cardio po 40 min Cel cyklu : redukcja Ostatni cykl i odstęp [...]
22 lata 193cm wzrostu 89kg chciałbym pozbyć się 4-5 kilo oraz pozbyć się "balastu" na brzuchu . Staż bedzie z 1,5 roku . Odbyte cykle : pierwszy gainer+hmb , drugi mono , trzeci storm , czwarty cell mass i no-xplode . Obecnie resztka xploda , efka i dzisiaj kupione bcaa 4200 fitmaxa
[...] z procentem tkanki tłuszczowej, efendryne napewno bym odstawił :D:D Sam miałem na nią ogromną ochote, ale kilka mądrzejszych osób wybiło mi to póki co z głowy. Wszystkie cykle ktore wypisałeś były na mase, wiec rozumie że teraz leci redukcja co by pozbyć sie nadmiaru tkanki tłuszczowej z cyklu masowego BCAA - jak najbardziej OK Spalacz - hmm [...]
Wyzej pytasz czy bedziesz miał ciagly progres na podanym przez ciebie cyklu , nikt ci nie powie tego bez wiedzy czy wogole utrzymujesz diete , czy cykle jakies przechodziles ? stary sory ale z pustego to i salomon nie naleje
hm. moj drugi cykl to bylo 2x sus500. poczatkowo bylem podjarany tematem. Teraz jednak wliczajac w to doswiadczenie oraz przebyte cykle moge powiedziec ze sus500 jest bardzo lajtowy. Niezly ale fajerwerkow nie ma co sie po nim spodziewac.
No to zaraz pewnie będzie krytyka :D Hmm masz 16 lat i już dwa cykle na mono na sobą :D Wczas zacząłeś :D W tym wieku nie ma to sensu ponieważ jesteś na etapie rozwijania się Przyrostu w twoim wypadku to tzw. pikuś :D wystarczy dobry trening i dieta i idzie świetnie :) W Twoim wieku nie przesadzałbym z ciężarami chyba że jesteś za wysoki :D [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 88 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko:2,2 na kg -węglowodany: 2 na kg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 8. TRENING: 4 dni w tyg. 9. CEL CYKLU: rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]
Mały błąd - prop - 150mg E2D sorry. Ankieta: 1. WIEK: 30 2. WAGA: 80 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 64 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 roku 6. DIETA: -białko: ok 150g (chyba bo dieta catering sport 3000kcal) -węglowodany: ok 200g (chyba bo dieta catering sport 3000kcal) -tłuszcz: ok 50-60g (chyba bo dieta catering [...]
[...] na mega popmce" Jest to samo tylko w no-boosterze nie masz krety... choć zależy to głównie od danego towaru ale mniej więcej działą to na takiej zasadzie P.S Pozatym ciekawe co powiecie tym co mają za sobą cykle z XP uważanego za jednego z najsilniejszych stacków - że teraz czas na SAA ? Zmieniony przez - Arriva w dniu 2007-02-23 16:10:57
Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]
Nie zgadza sie. Generalnie trzeba duzo sily jak i duzo wytrzymalosci, w koncu walka trwa kilka minut i wiekszosc czasu jestes w ruchu. Jednak dla wyrobienia wytrzymalosci bardziej preferuje sie interwaly zamiast aerobow bo ucza pracowac na maksie a nie na srednim tempie. Cykle na sile i wytrzymalosc uklada sie zgodnie z kalendarzem zawodow. Zeby [...]
Mozesz tak zrobic takie mikro cykle, tylko musisz dobrac odpowiednie estry/srodki bo jak chcesz robic mase 8 tyg na dd to slabo, napewno npp by bylo lepsze rozwiazanie.To samo wino, 4 tyg to dopiero sie rozkula a juz konczysz, nie ten srodek na tak krotka mete, tren to samo. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-02-13 23:14:04
czyli co bys proponował na takie mikro cykle? 10 tyg masa susta+meta 5 tyg prop+wino 10 tyg masa prolo+npp(lub master) 5 tyg prop+wino to bedzie dobrze dobranymi srodkami? pytam bo wlasnie nie wiem jak dobrze dobrac srodki, co do ilosci juz sobie poradze;-)
czyli co bys proponował na takie mikro cykle? 10 tyg masa susta+meta 5 tyg prop+wino 10 tyg masa prolo+npp(lub master) 5 tyg prop+wino to bedzie dobrze dobranymi srodkami? pytam bo wlasnie nie wiem jak dobrze dobrac srodki, co do ilosci juz sobie poradze;-) Wyraznie Ci napisalem, ze branie winstrolu oral 4 tyg sie mija z celem, poniewadz ono sie [...]
1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]
Po pierwsz ankieta jest potrzebna. Jak widac masz 3 lata stazu a juz walnoles 3 cykle do tego twoja widze na temat sterydow jest conajmniej znikoma deka bez tescia swiadczy o tym doskonale
600zl co zakupic?
