...
Napisał(a)
Witam jadę na propie i oxie od 3 tyg. propa daję 100 e2d i 4 tab. oxy dziennie. Mam jeszcze 10 strzałów propa co da cykl na 6 tyg i zastanawiam się czy dokupić jeszcze 10 strzałów. W sumie wyjdzie 30 szotów propa i 300 tab. oxy na 9 tyg. Czy to nie będzie za dużo?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
2 min w ta czy w ta. tu jest dobrze rozpisane ale poszukaj innych tematow jak chcesz.pozdro. zycze udanego smutnego odbloku;]
...
Napisał(a)
6 tyg to bardzo krótki cykl,na propie mozesz i pół roku jechać nie ma problemu,wszystko zależy co i dla kogo.Ankiete daj działu
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Płeć : męszczyzna
Wiek : 29
Waga :88kg
Wzrost :186
Cel treningowy : rzezba
Staż treningowy na siłowni : 3 lata
Uprawiane inne sporty : nie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak
Dieta : mniej więcej jest
Przeciwskazania medyczne : nie
Zażywane suplementy : białko, nitronium, tri anabol
Ostatnio przerabiany plan:
Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):
Wiek : 29
Waga :88kg
Wzrost :186
Cel treningowy : rzezba
Staż treningowy na siłowni : 3 lata
Uprawiane inne sporty : nie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak
Dieta : mniej więcej jest
Przeciwskazania medyczne : nie
Zażywane suplementy : białko, nitronium, tri anabol
Ostatnio przerabiany plan:
Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):
...
Napisał(a)
1. WIEK: 29
2. WAGA: 88
3. WZROST:186
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata
6. DIETA:
-białko:2,2 na kg
-węglowodany: 2 na kg
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl
8. TRENING: 4 dni w tyg.
9. CEL CYKLU: rzezba
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg:
-przysiad:
2. WAGA: 88
3. WZROST:186
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata
6. DIETA:
-białko:2,2 na kg
-węglowodany: 2 na kg
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl
8. TRENING: 4 dni w tyg.
9. CEL CYKLU: rzezba
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg:
-przysiad:
...
Napisał(a)
spokojnie moze byc 9 tygodni,podbij białko do 3 gr na kg na cyklu
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
ok, mam jeszcze jedno pytanie. a Mianowicie od trzech dni troche spuchły mi sutki ale nie bolą i nie ma żadnych guzków
...
Napisał(a)
moze estro wywaliło,zrób badanie w labie
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!