cykle

a jak to jest z tym koksowanie jak napisałem krótkie dwa cykle rocznie chciałbym odpowiedz u doświadczonych ludzi którzy koksują lata czy jest sens koksować dwa cykle po 6 max 8 tyg.

dlatego wlasnie crossfitowców czesto gania sie za to jak trenuja i co trenuja A wiesz może jak się odnoszą te cykle do kalisteniki? Kura ( taki Ytber) mówi, ( nawet podobnie brzmi to jak cykle z FBW z ciężarami :p) że na siłę wybieramy ćwiczenia, które są dla nas trudne i zrobimy je max jakieś 5 razy. Ale czy mogę wtedy zrobic tak, że dodam sobię [...]

[...] Wykresy wagi od początku historii (czerwona pionowa linia to operacja): /SFD/2018/9/30/e024eb857c554fc88030b28906319a55.jpg oraz ostatnie 2 cykle masa/redu /SFD/2018/9/30/0caf8391a17d48469e40145af851dfa5.jpg Widać po tym zmianę mojego podejścia po operacji i mniej gwałtowne masowanie i redukowanie. Chyba to [...]

[...] czasu - 3, 4 moze 5 lat) i bedzie uzywal okresowo tj: 2miesiace tt i 2 miesiace przerwy (Twoj cykl trwal 4tyg) tego supla to czy po roku cwiczen nie osiagnie zadowalajacych efektow ? wg mnie osiagnie...tym bardziej ze zapewne w miedzyczasie zrobi 2 cykle kreatynowe z dodatkami... takze wg mnie wynik calkiem okej w stosunku do uzytych supli...

takie połączenie to nie sa cykle redukcyjne_ raczej ubicie_ wiec nie baw się w dzielenie na dwa cykle tylko zrób kontynuacje obecnego___wpakuj tren, i oxe lub wino do obecnego cyklu i zakończ go w 16-18 tyg_z clenem niekoniecznie bym kombinował a w zamian przypilnował bym michy Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-05-06 22:13:53

[...] jest sens ale nie jeśli chodzi o robienie masy i nikt mi nie wcisnie bredni ze non stop 500mg tescia przez 5 miesiecy daje stały progres bo gdyby tak było wszyscy by robili cykle po rok czy non stop on na małych dawkach i byli by po kilku latach zawodnikami światowej czołówki a niestety tak nie jest i niestety tylko nieliczni robią cykle tak [...]

[...] tu wchodzi kilka kilo mięśni więc opłacało sie I ciesze sie że przynajmniej ty rozumiesz ze większy anabolizm to większe mięśnie a co do większych dawek to ja opieram swoje cykle na testosteronach metanabolu winstrolu i insulinie i nic innego mi nie potrzeba do budowania wielkich i silnych mięśni Jesteśmy troche zacofani na tle amatorskim jeśli [...]

W sumie kwestia sporna,rzeczywiści większość robi bez fazy nasycenia , ja jednak ,robiłem 2 cykle na mono z ładowaniem (1. i 4.) i dwa bez (2. i 3.) Cykle z ładowaniem wypadły lepiej (no pierwszy to wiadomo dlaczego...) kolejny też zrobie z ładowaniem i sprawdzę sam...Nie zapomnij rafek1 o indywidualizacji w tym sporcie a 2 rzecz to poczekaj do [...]

[...] spróbuję sprawdzić jutro . Tylko jeszcze jedno: jak już będę potem powoli zwiększać prędkość, to potem do końca biec na tej zwiększonej, czy mam robić takie kilkuminutowe cykle? Czy jest coś, co powinno być wskazówką "teraz marsz", "teraz przyspiesz"? Zadyszka na przykład? rozex: co do masła orzechowego, to chyba z jakichś [...]

tak zrobie jak piszesz. dodam wolowine. plus kreatyna non stop pojdzie. tez tak myslalem ze to bedzie problem z dawkami koksu. jak dlugo robic cykle? lepiej krotsze na wysokich dawkach i czesciej czy lepiej dluzsze rzadziej i dawki tylko minimalnie wieksze niz robilem. dodatkowe pytanie: zrobic 2 cykle najpierw masowke i potem przed zawodami [...]

ostatnio bravo siorki znalazlem i tam bylo ze koles gdzie pytania zadanie pisal ze cos tam pindol czy cos go boli nie pamietam juz i czy pisal czy w wieku mlodym sterydy brac moze a ten co odp radca bravo mu napisal ze nie ze kulturysci zawodowi tez zadko sa na cyklach,ze zadko cykle oni robia dla zdrowia buahahaha

Na początek lekkie cykle ciekawe a mogą być droższe cykle ?

[...] koło sierpnia planuję zacząć cykl masowy, dieta to pewnie będzie nieco zmodyfikowany cc, trening HST push&pull (trzeba wypróbować odinowy sposób) planuję dwa takie cykle, wraz za nadwyżką kaloryczną w diecie, docelowa waga to będzie jakieś 90kg, zrobię cykl siłowy w którym postaram się utrzymać wagę 90kg potem w zależności od posiomu [...]

To,ze bralem rozpski cyklow nie oznacza,ze robilem cykle :)) "7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 meta solo 2 prop solo " }:-( Tyle ode mnie, koniec spamu :-))

[...] 108 UDO: 55 TALIA: 83 5.STAZ NA SILOWNI: nieprzerwanie 3 lata 6.DIETA BIALKO: 2,9g/kg WEGLOWDANY: 5,9g/kg TLUSZCZ: 1,3g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa cykle. Ostatni na suscie + wino 8.TRENING: aktualnie FBW 3x tygodniu 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2m 11.POZIOM BF% 16% 12.TENDENCJA DO [...]

Witam Karolu.mam do ciebie pytanie?jak podzielic caly rok na cykle,jak maja dlugo trwac te cykle?sila,masa rzezba?czy mam teraz szanse w tym okresie zbudowac mase miesniowa?czy lepiej zaczac budowac mase po wakacjach? za odpowiedz z gory dziekuje pozdrawiam

Witam Karolu.mam do ciebie pytanie?jak podzielic caly rok na cykle,jak maja dlugo trwac te cykle?sila,masa rzezba?czy mam teraz szanse w tym okresie zbudowac mase miesniowa?czy lepiej zaczac budowac mase po wakacjach,czy jest dobra odzywka bialkowa protein 80 tam jest serwatka i bialko przeniczne?

Ten art jest dziwny.. w punkcie pierwszym - jemy to samo na krotkim i dlugim cyklu i mamy lepsza mase na krotkim ? pkt 3 kto robi dluge cykle na 17aa ? to srodek na krotki cykl wiec to tak jakby pisac ze maslo jest do smarowania pkt 4 na pewno >? sprawa dosc indywidualna.. pkt 5 bo do krotkich cykli nie uzywamy wyrazine aromatyzujacych [...]

nie mam kompleksów napisałem przecież że bardzo dobrze wygląda tylko nie mogę czytać bredni w stylu 7 lat i 2 cykle na mono i to vitalmaxa to jakbyś cukier sypał do szklanki i gapił sie na obwód bicepsa ile rośnie z dokładnością do 1 sekundy. on nie ma sie czym przejmowac wygląda super raczej ty masz czym wierząc w te 2 cykle na mono nie chce mi [...]

[...] wystarczy poczytac twoje wypowiedzi powiedzmy z ostatnich 2- 3lat i kazdy dojdzie do wniosku ze mimo ogromnej wiedzy jestes porysowany ostro.Pamiętam już byl delikatne cykle , potem planowanie zakupów na rok czy dwa , potem jakieś masakratorskie cykle, potem ci się odmieniło i miałes odżywkowac ino, potem znowu hardcore wkońcu plany z [...]