no skoro twierdzisz ze deka odpada, metki tez bym raczej 100 tabsów niewzioł moze góra 40 ale nie sto , a tak wógóle to powiedzcie mi czemu jedni natym forum pisza ze małe cykle metki niesą bardzo skzodliwe i nic o odbloku niesłysze , a wy mi piszecie ze po takim małym trzeba,niejaze juz sam oco w tym biega,niektore pały z mojej szkoły biorą nawet [...]
[...] NOGI DAJ NA POCZĄTEK, CHYBA ŻE CI NA NICDH NIE ZALEŻY Na barkach bardziej. Barki: TUTAJ WRZUĆ 3 SERIE UNOSZENIA BOKIEM STOJĄC JAKO PIERWSZE Robiłem to przez 2 poprzednie cykle i chciałbym popracować teraz nad tylnim aktonem i przez to dałem unoszenie bokiem w opadzie czyli sztangielki w opadzie. 13.Sztanga z przed głowy 12-10-8-8 [...]
ok dzieki za newsy poczytam, a co odnosnie axis dzis wyczytalem ze po odbloku dlatego tez zaczolem ten temat to mnei troche wybilo z toru bo ostatnie cykle tez od razu po zakonczeniu ssa i na starcie pct szedl axis i kredka
[...] Obwód talii 90 Staż na siłowni 8 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Ogólnie zdrowo, dieta w rozpisce po decyzji o cyklu Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Żadne Opisz swój plan treningowy W cyklach Split FBW 3-4 tyg Cel cyklu Parę kilo masy mięśniowej z możliwą utratą fatu Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego [...]
trenuje przeważnie na wytrzymałość (6tyg), szybkość (4tyg), siłę(6) i masę(8). Mam te 4 cykle rozpisane. Jak myślicie? Jak długo powinien trwać każdy z tych cykli? dobrze mam rozpisane? i jaka kolejność bo zaczynam od poniedziałku. trudno odpowiedziec czy twoim celem jest 1. wytrzymalosc ?? 2. szybkosc ?? 3. sila ?? 4. masa ?? generalnie co jest [...]
Nie mam pojęcia czemu nie dodało ankiet dam jeszcze raz 1. WIEK: 33 2. WAGA: 87kg 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY Klata-112, Bic-40, Talia -90, Udo-61 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 LATA bez przerwy ogólnie wiecej 6. DIETA:vlcd 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:parę było Test Deca Meta Wino Tren 8. TRENING: Split 4x 9. CEL CYKLU: Sila 10. OSTATNI CYKL I [...]
mówie ogólnie niekoniecznie do ciebie że każdy doradza bolda poźniej a takie cykle jak meta,meta+enen,omka+meta można to tłumaczyć że pierw trzeba dużo masy nabudować ale inny myslą poprostu że boldenony i deki są silniejsze niż metanabol i testosteron.
1. WIEK: 30 2. WAGA: 82 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 101 -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: HTZ od roku poza tym nic 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]
m23 ja przeszedłem już 2 cykle z omenem i poczułem na sobie jak to działa to znaczy po pierwsze zaopatrz sie w nolwadex lub cos podobnego bo ja nie miałem tego no i mój cycek zrobił się niekształtny po przez odstające suty(kobiece) a po 2 to po omenie cą rekordowe spadki , a co masz wziąść na spadki to niech powiedzą ci bardziej zaawansowani.. [...]
Moj poprzedni cykl wygladal tak: Boldenon 600/600/600/600/600/600/400 Sustanon 500/500/500/250/250/250/250 Winko (tab) ---/---/---/---/---/50/50/50/50/50 od tak dorzucilem ostatni cykl bo zauwazylem, ze ostatnio wiekszosc chce zobaczyc poprzednie cykle nim cos pomoga innym.
Właśnie. Tylko krótkie cykle nadają się raczej do redukcji, ubicia itp a nie do budowania masy, bo o ile na odpowiednio dużym minusie kalorycznym, można zredukować szybko o tyle proces budowania mięśni jest już znacznie bardziej długotrwały i w 5 czy 6 tygodni to co można zbudować można liczyć na gramy.
Witam ponownie, nie będę śmiecił a tu widać co wcześniej stosowałem. A więc na wakacje po masie była redukcja na sucho, ogólnie na masie prop ładnie poczesał mnie poszło sporo wagi do przodu i obwody sie zwiększyły, poprawiła sie definicja dość znacznie i złapałem mięsa, całkiem sie sylwetka zmieniła od tego co było rok temu. Generalnie jestem [...]
[...] jest taka. Po wakacjach, czy raczej w okolicach II semstru nie bede mial juz czasu aby intensywnie chodzic na silke (Nowa Matura), potem poczatek studiow. Zdaje sobie sprawe, ze silka odejdzie troche na drugi plan. Do tego czasu chcialbym nabrac tak jeszcze z 10kg i dlatego decyduje sie na cykle (bedzie ich kilka) z kreatyna. czekam na baty :)
