[...] talii Staż na siłowni 5 lat, przeprawa 2 lata, od dwóch lat powrót Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 170/350/120 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Pierwszy na prolongatum Opisz swój plan treningowy 4x siłowe oraz 4x cardio Cel cyklu Masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Poziom BF% [...]
[...] idą to chciał bym wyglądać fit ;)? j/w zależne od diety Ogólnie to nie chce się rozczarować i uzyskać dobry efekt w dłuższej perspektywie. Myślę też o mostku bo nie wiem 2 cykle rocznie spełnią moje założenia, tak sobie myślę że jak już brać się za saa to tak aby było widać efekty a nie sinusoida formy.. Trwałość efektów jeszcze bardziej zależy [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 85 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 110 -udo: 65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: 3500 kcal, nie licze makro 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 lata temu krótki cykl na prop, enan. Teraz 12 tyg enan 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I [...]
[...] na siłowni teraz niecały rok sumiennie Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) dobrze dopięta jeśli chodzi o makroelementy Ile i jakie przebyte cykle sterydowe kiedyś była meta solo , prolo+meta , meta+prolo+deka i pózniej 7 lat przerwy od sterydów Opisz swój plan treningowy trening dzielony , każda partia raz w [...]
[...] wytrzymałość, wchodzą w gre takie rzeczy jak zapamiętywanie przez mięśnie odpowiednich ruchów przy wykonywaniu technik. Robiąc trening po treningu niewiele się nauczysz. A co do diety, to radziłbym poszukać znajomego lekarza albo przynajmniej lekarza-amatora z osiedlowej siłowni żeby Ci cykle rozpisał skoro chcesz to robić na poziome zawodowym.
RemyLogan nie wymądrzaj się No chyba jak ktoś odpowiada to musi przynajmniej wiedzieć co to jest No własnie o to chodzi, że to nie ja się wymądrzam, tylko ci którzy krytykują, a nie widzieli tego nawet na oczy i twierdzą, że to zbędny gadżet. A za tydzień albo dwa będą robić cykle po pare stów na całej stercie nic nie wartych supli
[...] 10 ale pamiętaj że 10g dziennie to górna dawka, za szybko przyzwyczaisz do niej oganizm i będziesz musiał robić znacznie dłuższe przerwy miedzy cyklami żeby w ogóle działała biorąc 5g czekasz na efekty dłużej jednak są one trwalsze, organizm nie przyzwyczaja się tak szybko do kreatyny więc następne cykle nie będą tracić tak bardzo na swej mocy
jako że to twój 1 cykl został bym na teście solo ew teście z metką na kicka,nandro bym zostawił na późniejsze cykle,na gino nolva pod ręką,zastrzyki głęboko domięśniowo,dzielisz pośladek na 4 części i bijesz w górną zewnętrzną część
Cahir, to normalne na początku odczuwałem że te cykle dają dużo skutków ale teraz jusz coraz mniej ale zawsze coś tam rośnie to norma :/ DZięqwa wszystkim za z*******ste wpisy!! pozdro wszystkim 3majcie SIEE
proponuje zebys wziol solo 1 srodek. wybierz cos z tego co i napisalem. zacznij lihtowo. 1 srodek w takim okresie da podobny wynik co dwa na raz. a jeszcze przyjdzie czas na bardziej zlozone cykle. mysle ze powinienes poluchac mojej rady
kilka dni temu to ty byłes taki orzeł i rozpisywałeś małolatom hooy wie jakie cykle, i sam masz z dupy i zastrzegasz ze ma sie nikt nie wypowiadać, chcesz wiedziec co na odblok?? nic, najwyżej clomid bo zamiast deki miałes propa
1. WIEK: 22 2. WAGA: 98 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 64 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany:350g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl pop 8tyg pózniej prolka 6tyg 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
Moze byc na pierszy raz??
