btw do tych co mnie atakowali za flaczki i inne zupy właśnie wciągnąłem 2 talerze rosołu z makaronem i pół kury czekam na udka aha i z www to bym nawet nie pomyślał rakiet zamawiać sadam tutaj wiek powinno sie liczyć na przebyte cykle i wtedy porównywać do bicka Zmieniony przez - MIC_ban w dniu 2008-12-06 15:53:01
[...] na temat koksu, supli i diety. W zeszłym tygodniu spotkałem chłopaka z mojej siłki. Pod okiem trenera ( znane nazwisko w Polsce) przygotowuje się do zawodów. Stosuje krótkie cykle z małymi dawkami - anaboliczne saa: winstrol i anavar. Widać efekty: sucha masa i spora siła. Praktycznie zero efektów ubocznych oprócz średnich bóli w stawach po [...]
[...] pracują również przy klacie, a więc męczysz je przez 3 kolejne dni, i to jeszcze w kosmicznej liczbie serii nie mów mi o dobrym odzywianiu bo z tego co wiem to masz 2-3 cykle na saa za sobą a w łapie ledwo 40cm , przy wzrosscie 173cm 88cm w pasie ,widziałem foto i jestes totalnie ululany w smalcu ,wiec dieta u ciebie lezy totalnie i to ze ci [...]
sławnego siłacza , arnolda... a czy ty jestes arnold ? arnold robił takie cykle ,że ty po 2 tyg na tym towarze byś dostał zawału serca... Jezeli ten sam kulturysta z twojej siłowni doradził ci saa w twoim wieku, z twoją wiedzą na temat treningu i odzywiania i to on ci doradzał cykl jaki ty robiłes ostatnio,... to nie za dobrze o nim świadczy [...]
[...] w mlodym wieku to Nie kwestie wbrew obiegowej opinii brania koksu tylko kumulujacych sie uszkodzen mozgu na wsuktek nokautow I sparringow. Kazdy kto sie na czym polegaja cykle sie ze po cyklu Robi sie odblok I poziom wydzielania tescia wraca do normy. Oczywiscie z czasem to spada ale fighterzy zawodowi w mlodym wieku potrzebuja trt Nie z [...]
[...] podaż białka - oraz np. BCAA. Można wrzucić zestaw ECA + aeroby. Zmniejszy napewno retencję wody i da bardziej zarysowany kształt mięśni. Propounję sprawdzić na sobie ww. cykle - szczególnie ten ostatni - ponieważ wprawdzie przyrost 3kg suchego mięśnia jest możliwy - to założę się, że na 90% będzie on utrzymywalny i masa po takim cyklu nie [...]
te 10 dni to 7 zejście z dawki ,zmarnowany czas ,za drugim razem też będzie retencja ,w takiej dawce ludzie ciągną cykle po pól roku ,ECA stosuj już na cyklu w celu normalnego funkcjonowania
[...] 6 tygodni to mogłem dać nawet radę 15cm w biodrach i dychę w pasie jak bym dał jeszcze aeroby rano. Więc nawet jak to DNP jet jeszcze leprze to poco to brać , 2 takie 6tyg cykle na T3 i cel osiągnie 85% populacji w Polsce %-)%-) ale obserwuję dalej , wierze że autor dał by radę przy kolejnej próbie 20cm w pasie zlecieć przy tych gabarytach , to [...]
[...] 6 waga -4kg pas-10cm nie chcę komentować każdy może sam ocenić 25 dni na dnp dla jednych jest to mało dla innych w miare, muszę dodać że dieta na plus jadłem co chciałem, aero na rowerze dla przyjemności od jutra wskakuje z powrotem na krótkie cykle 10-14dniowe i dnp będzie tu dodatkiem w małych ilościach wpisy będą jeśli będziecie tego chcieli
[...] Nastepne 2 tyg. wracam małymi krokami do diety a trening jest tylko obwodowy naprawde z małym ciezarem,takie wprowadzenie.Czyli twa to razem 4 tyg.po tym czasie ponownie dieta,trening podzielony na cykle treningowe i suplementacja w danym z tych okresów. Poleca zrobic 2-3 tyg całkowitego luzu i z rosadkime powrócic do treningu. Pozdrawiam.
[...] do wszelkiego rodzaju rutyny,czy to treningu,diety jak i suplementacji i po pewnym czasie najzwyczajniej w świecie przestaje na to reagować. Osobiście robię również długie cykle na kreatynie,zazwyczaj 10/12 tyg.później jednak robię sobie przerwe na minimum 4 tyg.i w tym czasie suplementuje się AAKG (8 kaps.przed treningiem) co pozwala mi [...]
[...] Następnie w miarę upływu czasu, średnio po 2/3 tyg. zaczynam od dwóch treningów aerobowych po 30 min.w dni bez treningu siłowego. Trening siłowy dzielę na 3- 4 tygodniowe cykle i w każdym z nich stopniowo zwiększam intensywność, tutaj masz linka, w którym podałem wszystkie szczegółowe informacje apropos mojej diety, treningu oraz suplementacji [...]
[...] tłuszczach, jeśli chcesz budować masę mięśniową to tych pierwszych musi być zdecydowanie więcej niż białek. Co do cykliczności stosowania kreatyny, dobrym sposobem są cykle trwające 6-8tyg. z przerwą na min.4 tyg w trakcie,której możesz wspomagać się argininą AAKG, która daje podobne rezultaty do kreatyny.Po 4/6 tyg.przerwy od kreatyny [...]