cykle

gorzej jak cykle zacznie rozpisywać :P bo lubi walić końskie dawki %-)%-)

[...] mały problem, kupiłem puchę 500g mono, bo kaps Cm3 miałem już mało, więc musiałem coś dokupić. I teraz tak -cm3 brałem 2 tygodnie, a teraz mam plan na 9tygodni, pod koniec wiadomo będą najcięższe treningi, ale czy jest sens brania mono tak długo czasu, czytałem, że maks cykle 8tyg, później organizm się przyzwyczaja, a ja brałbym prawie 12tygodni.

dream - odwołałeś bo pewnie nie było anatomii i spermatogenezy tylko jakieś cykle mocznikowe do przerobienia %-)

[...] z moich obserwacji dodam że po poprzednich cyklach waga początkowo wzrasta potem naturalnie spada ale zawsze coś tam zostaje w granicach 1-3 kg. Siła wzrasta i się utrzymuje trenuję TS (trójbój siłowy) zwykle robię trzy cykle siłowe w roku po 12 tyg po nich następuje przerwa w granicach 1-3 tygodnie. No i to by było chyba na tyle

Moim zdaniem w większości przypadków wystarcza 5g dziennie przez min 3 pierwsze cykle - potem można kombinować ze zwiększaniem dawek lub - jeśli przerwy miedzy cyklami są spore - zostać przy 5 g

Zapisuj sobie te cykle w kalendarzu, może ułożą się w całkiem logiczny ciąg

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: M WIEK: 25 WZROST: 189 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 18 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 91,2 (107) OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 41 (43 cm ) OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 81 [...]

jakby zaczeli reklamowac swoje prawdziwe cykle a nie jakies smieszne odzywki to moze ludzie by byli bardziej zadowoleni

Oczywiście prawda nigdy nie boli, napewno sporo z nas by chciało dowiedzieć jakie cykle wali. A prawdziwe odżywianie i trening reklamować gdzieś w fitnesie do 70 czy do 80 kilogramów, każdy na tym zyska.

Ja wiem 96 na debiutach miał przy chyba 183 więc wątpię w grube cykle

[...] vit d3, jakieś ziółka i jest słabo po jakiej bombie off? i ile byłeś on? :-) Mi stuknie w kwietniu 2 lata :-) ja tylko pół roku, testo meta clen, bez szaleństw, ale uzależnienie psychiczne do tego stanu bycia ON jest przeogromne, teraz już wiem, że jak odpalę kolejny raz to już hrt, a nie jakieś tam cykle, szkoda zdrowia na takie wahania

Jak nie startujesz w zawodach, to nie ma sensu rozpyerdalać sobie zdrowia wysokimi dawkami. Pewnie cykle ala enea lecą, albo i grubsze.

ja i tak teraz małe dawki jade pierwsze cykle 1g testa i wcale mnie nierajcowało

Don aero robie zawsze, poprostu lubie je teraz jeszcze chce ostro katowac brzuch wiec mysle ze do konca roku bedzie on juz spoko Mam juz w domu suple na 2 mocne cykle wiec przechodze do masy z odpowiednią dietą. Co do brzucha ... trudno mi dokładnie powiedziec jednak po spodniach sądze ze ok 3 cm poszły.

czyli slusznie zaplanowalam 2 cykle do Bozego Narodzenia, potem relaks i akurat noworoczni odpadna i wtedy rozpoczne 3 i 4 cykl, az przyjda ci, co na plaze. ma sie ten leb

Magda, a jakie cykle? rekomp, masa ? Jacy ci ludzie z SFD zorganizowani... Ja tu chyba nie pasuje

cykle trenowania po prostu, latwiej sobie wyznaczyc cel przetrenowania 6 tygodni niz tak sie opyerdalac po katach jak to ostatnio czynilam

Magda, a jakie cykle? Jak to jakie, na koksie

Na pewno ilość węglowodanów i ogólnie kcal będzie miała na to wpływ. Siła, szybkość i wytrzymałość niekoniecznie idą w parze. Dlatego treningi dzieli się na poszczególne cykle a nie robi wszystkiego na raz.

możesz ,lecz staraj się kcal dostarczać z jedzenia kolego, a to moge sobie kupic 1kg tego gainera na probe, tydzien jesc i przestac, potem znowu kupic/ czy to jakies cykle trzeba robic? jak sie z tym obchodzic zeby nie przedawkowac, nie przedobrzyc? dodam, ze nie chce brac przed treningiem czy po, tylko raz dziennie tak miedzy 10 a 14sta zeby [...]