[...] moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce kupić sobie jakiś koks tylko nie ktory wybrac. Czy meta jest dobra?"
[...] (pośladek, przywodziciel, odwodziciel....) (przyjmij jakaś ilość powtórzeń tego, np. wymachu), odpoczynek 1-2 min i znow od nowa następna taka serie. A jak wykonasz 3 -4 cykle i nie będziesz już czuła ze nogi odmawiają ci posłuszeństwa to ciężarek na kostek i te same ćwiczenia z obciazeniem. Tak to ma, mniej wiecej, wygladac. Tak samo [...]
na start przecież jak robisz krotsze cykle wpierw leci npp/prop i do tego enan jako długi estr ale to w cyklu na 12-14 tg.kilka juz takich startowych podstawowych dobrych cykli było opisanych. tylko że on chce długi cykl polecieć ite 24 tg sa dosć optymalne tylko niewiem jakie dawki mu tam przypisać tego trena. Ale jak piszesz moze byc prop ale na [...]
fajny dół klaty masz Ja z tego co widze po kumplach, z których jedna część ładuje kase w najdroższe stacki itp i wchodzą na tym tak samo jak inni którzy robią o połowe tańsze cykle. A jakie miałeś efekty po Horse power+mono ??
[...] dawkowania nie ma. jestem zwolennikiem miejszych dawek zato długości cyklu większej. co cchesz osiągnąć na cyklu? ile mniejwiecej kg chcesz na nim zyskać? 2 miechy od ephitin to wcale nie takdługo jak to napisałes na początku. zresztą poczekaj co ci powiedzą najwięksi z tego działu. propa i winko to na cykle redukcyjne zazwyczaj a nie masowe.
Miałem 2 cykle! 1.listopad 2002 500g multopowera i gainera ( hmm scieka 4 kb i jeszcze jakiegoś) nasycenie gainer 3 x dziennie dieta. Efekty : siła klata 10 kg po 4 tygodniu reszta też troche masa nic!!! 2. maj 2003 500g multopowera i gainera MM 4000 ( 7kg) glutamina masa ok 4 kg, siła klatka nic reszta troche. zastanawiam się dlaczego?!!
[...] + Cp Mono dokup z vitala najtaniej a bedzie ok i mała pucha cp dozucisz tak jak piszesz i bedzie dobrze jak kupisz a niebedziesz wiedział jak brać czy coś to napisz albo lepiej przeczytaj mojego posta w podpisie tam wszystko jest opisane na dalszych stronach są nawet przykładowe cykle ekonomiczne i nie tylko wienc miłej lektury warto ...
Masz 19lat, 3 cykle za soba, wymiary porazka...zastanow sie lepiej nad soba zanim znowu cos wladujesz, jezeli jeszcze nie doszedles do tego ze nie tedy droga. Im wiecej wbijesz tym wiekszy nie bedzie...no byc moze wiekszy w pasie, bo 100 przy 170cm to ty chlopie po prostu jestes grubas!
1. WIEK: 22 2. WAGA: 82 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 38,5 -klatka: 106,5 -udo: 58 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad rok 6. DIETA: 3500kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie cypio 8. TRENING: split 4x 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
[...] Musisz po prostu zrozumieć, że naturale z youtuba lecą 4x takie dawki + kilka innych środków, bomba non stop i w taki sposób zostaje się naturalem %-) a nie kilkutygodniowe cykle.A to co zrobisz to tylko i wyłącznie Twoja decyzja więc nie pytaj czy dorzucic kcal albo czy założyć niebieską skarpetke %-) Niektórzy lecą całe życie, żyją i mają się [...]
Ogólnie to z tymi zawodami naturali to też nie jest tak wcale kolorowo podobno O ile dobrze pamiętam to w galerii zdjęć kiedyś jeden użytkownik zapytany czemu nie startuje w zawodach dla naturalnych kulturystów skoro nie chce brać koksu powiedział że zna kilku zawodników startujących jako naturale oraz ich cykle
chciałbyś walić pod okiem trenera powiadasz %-) Są trenerzy, którzy rozpisują cykle żarcie i dobry trening. Skad jesteś ? jak z kujawsko pomorskiego to mogę dać parę dobrych namiarów :-)
[...] ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : Jest od 4 lat...wyliczam kalorie i makrosy na zdrowym zarciu... nie zadne chipsy czy inne. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : Brak Opisz swój plan treningowy : Typowy FBW Cel cyklu : najlepiej zlapanie suchej czystej masy przy jednoczesnym spaleniu fatu. Poziom BF% (tkanki [...]
Zapodaj na pierwszy cuyklon najtańsze mono pierwszej lepszej firmy, będziesz zadowolony. Jeśli już się uparłeś na jabłko, to stack typu CP też zostaw na następne cykle. Wrzuć najtańsze jabłko np: MLO BioTech za 31 zeta, też będziesz zadowolony. Oczywiście pod warunkiem, że dieta i trening dopracowane w szczegółach i przestrzegane
15 kg w 3,5 miesiąca...
