cykle

[...] dnia 3) Suplementacja z fazą nasycenia (do 6tygodni) : Pierwsze 5-7 dni 20-30g podzielone na porcje po 5g. Kolejne dni po 3-5g. 1) Z czego wynika to zalecenie podziału na cykle przy większych dawkach ? Z tego co czytałem mono przyjmowana w większych dawkach nie szkodzi w żaden sposób, jedynie jest po prostu wydalana z organizmu. 2) Przykładowo [...]

1. WIEK:27 2. WAGA:86 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:110 -udo:62 -talia:64 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 mięs. 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] budowania szybkości, wtedy przeszkadza. Ale to dotyczy zawodników, takich osób które serio trenują i ustawiają życie pod SW. Tacy mają dobrane indywidualnie do nich samych treningi, zaplanowane cykle treningowe, a nie tak jak na sekcji, szary przeciętny ćwiczący "no to dziś potreujemy sobie siłę, jutro szybkość a pojutrze wytrzymałość".

Spokojnie na dłuższe cykle przyjdzie jeszcze pora,wszystko z głową. Skończę ten,zredukuje i pomyślimy co dalej.

Nie obijałeś się przez te dwa lata, spory progres. Wygląd łapy to kwestia genetyki, Ty masz płaski i długi, nic z tym nie zrobisz. Przyczepić by się można było do brzucha. Pokaż nogi ;) Z ciekawości zapytam jakie cykle przeszedłeś? Edit. SOG dla Ciebie ;) Zmieniony przez - Gawri w dniu 2011-02-12 00:58:44

Dobra robota. ;) Nie wygląda to na cykle inne niż kreatynowe ;). Daj ćwiczenie bika na ławce 45'-60' to może łapę poprawisz.

Szeryfo - nie wygląda to na cykle INNE niż kreatynowe. :P nie doczytałeś.

10 mg to za mało 15 powinno się brać na pierwsze cykle a że to ruska to może być zaniżone stężenie albo wyjepka;) ja bym dał 3 razy dziennie po 1 tab a poza tym z setka mety i paczką glukozaminy to nie na szalejesz;d;d;d

1. WIEK: 24 2. WAGA: ok 84 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42, 43 -klatka: -udo: nie znam ale robie!:) -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: jakos od gimnazjum 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5-6g -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1, propek+wino 8. TRENING: zwykly split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI [...]

cykle na siłę to robią zazwyczaj zawodowcy,na ich cykl składają się dwa tzw główne 4-5 miesięcy jeden i następny 7-8 miesięcy.za to przygotowania bezpośrednio do zawodów trwają ok.8 tygodni i tam właśnie dzielimy przygotowania na makrocykle w których skład wchodzi kondycja,wytrzymałość,siła,szybkość,dynamika,eksplozywność,wytrzymałość siłowa ale [...]

[...] jak juz jesz i 8tyg to i to. Pozniej sobie zrobisz przerwe jak piszesz i wezmiesz sobie promangon. To ma wtedy sens i efekt bedzie. Pamietaj zawsze ze wiecej nie znaczy lepiej. Lepiej jest zrobic czasem 2x cykle lub jeden dluzszy na rozsadnych dawkach niz jeden na mega wysokich. I tak postep niestety zalezy od czasu i czas ogdyrwa tu role.

Dłuzej niz 15-17 tyg.? to dobry pomysł? moze i cos w tym jest, klepały mnie zawsze dłuzsze cykle, więc mozliwe, że i teraz masz racje. Do ilu proponujesz przedłuzyc? ( optymalnie do wykonczenia towaru ? )

Przekombinowane ? Właśnie myślałem, że jest prosto i dobrze. Proporcjonalnie ułożyłem, nic nie koliduje. Hmm to może polecisz jakiś układ partia x2 w splicie ? Mi to odradzali.. Może więcej osób by się wypowiedziało ? Klatkę 2 chyba odejmę, a skupię się na jednym treningu. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: [...]

[...] moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce kupić sobie jakiś koks tylko nie ktory wybrac. Czy meta jest dobra?"

Sa jak najbardziej, Glownym zagrozeniem jest to, ze mozna stac sie insulinozaleznym, czyli diabetykiem, Mysle osobiscie ze cykle do 4 tyg (tylko dni treningowe) pozwola tego uniknac. Pozatym ludzki organizm to nie zegarek ktory ustwisz tak czy siak i zrobione, wbijesz 10x pokryjesz wszytsko weglami i git, a za 11 przy tej samej procedurze i tak [...]

[...] Obwód uda: - Obwód talii: 93 Staż na siłowni: 14 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): białko-226, tłuszcze 47, węgle 292 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: ponad 10, środki: meta,prop,wino,npp,superka, tren ace, cypio Opisz swój plan treningowy: trening 3-4 razy/tydzień Cel cyklu: redukcja Ostatni cykl i odstęp [...]

A nie łaska podać to o co prosił Tomasz? Do tego ostatnio przerabiany plan( no chyba że to jest ten co podałeś), o ile były jakieś poprzednie cykle, ogólnie napisz coś o sobie żeby przybliżyć swoją osobę i byśmy mogli ci lepiej pomóc. A tak apropo monohydrat a nie "monochydrant".

[...] ;) naprawde swietna przestroga dla wszystkich którzy chcą szybko urasnac ja osobiscie mysle ze swój pierwszy cykl zaczne niepredzej niz za rok lub półtorej... ale do tego czasu chce sie troche przygotowac teoretycznie zeby sobie nie zaszkodzic... a narazie zrobiee jeszcze z 3-4 cykle kreatyny pózniej jakies stacki kreatynowe bedzie fajnie :)

te nowinki mowia prawde jednak mysle ze taka zwiekszona podaz kreatyny bedzie wskazana w TWoim przypadku- wczesniej miales cykle oparte na kretce , intensywny trening i to ze wczesniej brales saa z tego co pisales- chociaz te 11 gram to bedzie troche za duzo- masz racje mozesz zrobic tak zeby nie przesadzac z iloscia kreatyny brac expandera 2X [...]

i jeszcze ankieta: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: trueslash PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: [...]