SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykle

  • TYGODNIK babci

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] rezygnowałem. Węgli nie chcę podbijać, wolę CN. Zobaczę po DTP. Albo wskoczą na ostatnie 4 tyg ostrej redu + efka + ten plan, albo jakimś innym krótkim pojade, albo końcowe cykle Christiana. Tam akurat idealnie pasi miska. Odstawiam joszke. Mięsiąc przeleci na pre-workach. Teraz sie pakuje i w delegacje na 3 dni. Wracam albo w środę nocą albo [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 12452 Data: 2013-06-21 11:18:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem po odbloku

    Post
    Doping

    [...] 5-6 posiłków makro nie liczone: podstawa to 500-700 gram mięsa dziennie głownie czerwone, ryż kasza gryczana, tłuszcz z ryb i pestek słonecznika Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 4 oparte o metanabol i testosteron Opisz swój plan treningowy 9 jednostek treningowych w tygodniu, siłownia, bjj, cardio Cel cyklu Ostatni cykl i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1482 Data: 2018-03-14 10:19:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o ocene mojej nowej laski

    Post
    Trening dla początkujących

    to może jeszcze ktoś się wypowie?? co do fbw to zrobiłem z nim 2 cykle i chce spróbować czegoś nowego a co do splita raz w tygodniu każda partia to nie wiem jeszcze czy mam na dość wyuczoną technikę

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2009-01-01 22:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mikro i makro do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] masa, S = siła, P = przerwa, AA = adaptacja anatomiczna 3 AA, 6 M, 1 P, 6 M, 1 P, 3 M, 3 S, 3M, 2 P, 3 AA, 6 M, 1 P, 3 S, 3 M, 3 S, 2 P - cały rok Co do treningu to biceps z pleców dałbym do barków, brzuch 1, MAX 2 razy w tygodniu rób, lecz zamiast rozpisywać sobie cykle na cały rok to bierz się za układanie diety, bo bez tego nic nie zdziałasz.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2013-09-26 23:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mono, jabłczan czy orotan?!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Skromne Cp zdecydowanie mnie lepiej klepało ! Zjadłem kilka puszek i byłem zawsze zadowolony ! Natomiast XP to drugi biegun - total poracha Zrobiłem kiedyś 2 cykle na XP (po 2 puchy na cykl) i 2 razy się zawiodłem Dla każdego coś dobrego...

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6240 Data: 2009-12-10 21:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] są nie w porządku ? Bycmoze zle mnie zrozumiales ,jezeli kolega ma clomid uwazam ze 15tabletek w zupelnosci wystarczy bez uzywania tamoxa ,ktory przyda mu sie na pozniejsze cykle. A co clomidem mozna zbic estrogen i opuchlizne sutów zniwelowac do zera tak mocno jak nolwą? nie,nolwadx jest o wiele mocniejszy . Skoro ma clomid je clomid ,ma nolwe [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1887 Data: 2016-03-03 19:22:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nabranie masy miesniowej, chcialbym uniknac efek zalania Chorby- brak Wyniki silowe. to nie jest moj cel Aeroby- 4 x w tygodniu Dietak- dopracowana wysokobialkowa Bialko. 3 g/kg Wegle 3-4 g tluszcz 2 g kg Treingi - 5 raz w tygodniu Brak tendencji do lysienia Pzebyte cykle - 0 Stosowane odzywki - Kazeina, serwatka Stosowane suplementy - brak

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3770 Data: 2010-02-17 11:21:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gino - KOSZMAR

    Post
    Doping

    HEJ ! 1.WIEK:23 w sierpniu :P 2.WAGA:78 3.WZROST:~178 4.WYMIARY: BICEPS:39 KLATA:90 UDO:60 TALIA:75 5.STAZ NA SILOWNI:z przerwami 3-4 lata 6.DIETA BIALKO:2g WEGLOWDANY:6g TLUSZCZ:1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 1-4 15-20mg metka 8.TRENING:masowy,dzielony - klata+bic, plecy +tric, barki+nogi, 9.CEL CYKLU: ładna masa -siła 10.ODSTEP [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1651 Data: 2007-01-18 01:26:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wymieniłeś na pewn nie są syfem --> trzeba tylko umiejętnie je stosować a przede wszystkim mieć taką potrzebę.. nadal uważam, że wins na pierwszy jak i nawet kolejne cykle dla amatora (czyt. rekreacyjnie --> BTW podobno nie istnieje takie zjawisko) to gruuba pomyłka.. i taka jest prawda więc nie polecaj tego nikomu.. ll --> jestem [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1772 Data: 2003-11-24 17:41:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • może warto?

    Post
    Doping

    [...] jest jedynie poddziałem a nie niezależnym forum. Dla mnie Doping to przede wszystkim subforum - Posty edukacyjne - wyjaśnione co do joty absolutnie wszystkie problemy: cykle dla początkujących, średnio i zaawansowanych, insulina/GH, odblokowanie, zapobieganie skutkom ubocznych, opisy sterydów, itp. Do tego i tak prawdopodobnie nigdy nie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1790 Data: 2004-08-08 21:35:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl prop

    Post
    Doping

    Dodaje ankiete bo sie cos zbugowało 1. WIEK: 24 2. WAGA: 79 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 111 -udo: 64 -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: wmiare sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2230 Data: 2016-07-22 09:22:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę planu Push Pull

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:sonicmaster PŁEĆ:mężczyzna WIEK:24 WZROST:182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:87 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 88 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 115 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2014-03-20 00:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po I cyklu kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] pisanie na forum na jakikolwiek temat. Co do autora postu zapewne jest początkującym takie przyrosty mnie nie dziwią, ani nie szokują, wręcz zastanawiam się po co przy tak małych ciężarach robić cykle kratynowe, skoro wystarczy zwykłe placebo? Odżywki tak jak każdą cięższą broń warto odłożyć na później w swojej przygodzie z siłownią. To tyle .

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4187 Data: 2006-07-11 15:38:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masówkę czas rozpocząć

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ja i tak uważam że jestem mały (to chyba jakaś choroba na którą większość ludzi na forum cierpi). Plecki to głównie łopacie zawdzięczam i cegłówką na budowie. Cichy a to jedzenie na półkach to nic, to co się kryje w półkach to dopiero coś. Jak przyjdzie kumpel kiedyś z aparatem to cyklę moją półeczkę Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 8884 Data: 2003-11-20 22:21:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale nie zaszkodzi wziasc tak?? i mam jeszcze pytanie kiedy bede mogl przeskoczyc na te krotkie cykle 4on 4off np tren/meta lub tren/prop i co myslicie o anabolic diet

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2920 Data: 2011-03-04 17:13:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CP + mono + masacra (saa)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Doradzi mi ktoś? Staż to 2,5roku... Przebyte cykle to 2x na mono i 1xXpand + Nitrobolon II

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2008-02-20 19:13:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    WAGA CIAŁA: 75 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI:36 OBWÓD UDA:58 OBWÓD BIODER:87 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:78 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:100 OBWÓD BARKÓW:123 OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: GRUBOŚĆ FAŁDY NA TRICEPSIE:4 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 849 Data: 2010-07-17 22:55:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tłuszcz na pupie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jakas fotka, wolalbym co prawda jakas fote ladnej laski, ale tu chodzi o to zeby ci pomoc. Warto by sie zapisac na silke i rozbudowac miesnie gornej partii ciala, i jakies cykle na mase i redukcje. Na silce sa czesto przyrzady do cwiczenia miesni na pupie. Polega to mniej wiecej na tym ze sie pochylamy na oparciu przydzadu i noga wypychamy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2718 Data: 2009-08-13 13:46:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stacki, co wybrac? sogi

    Post
    Odżywki i suplementy

    500 zl jak na ten staz i poprzednie cykle to ja bym walnal XP + N2 cykl pewny, za 250 zl reszta na odzywki i ja bym sie skupil na diecie a nie "w miare mozliwosci" bo to nie od stackow urosniesz a od jedzenia

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3842 Data: 2007-05-06 17:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] testosteronu ze względu na cenę i działanie zbyt wielu ludzi od razu wymyśla boldy deki wina itp a lepiej można inwestować na razie pieniądze ja osobiście najczęściej robię cykle z 1 środka np prolo Xmg przez 8tyg po zamieniam na inny środek co daje mi ciągły przyrost lub zmianę jakości mięśnia i tak przez spory czas kup pewny towar najlepiej [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6352 Data: 2010-11-29 20:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)