[...] rezygnowałem. Węgli nie chcę podbijać, wolę CN. Zobaczę po DTP. Albo wskoczą na ostatnie 4 tyg ostrej redu + efka + ten plan, albo jakimś innym krótkim pojade, albo końcowe cykle Christiana. Tam akurat idealnie pasi miska. Odstawiam joszke. Mięsiąc przeleci na pre-workach. Teraz sie pakuje i w delegacje na 3 dni. Wracam albo w środę nocą albo [...]
[...] 5-6 posiłków makro nie liczone: podstawa to 500-700 gram mięsa dziennie głownie czerwone, ryż kasza gryczana, tłuszcz z ryb i pestek słonecznika Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 4 oparte o metanabol i testosteron Opisz swój plan treningowy 9 jednostek treningowych w tygodniu, siłownia, bjj, cardio Cel cyklu Ostatni cykl i [...]
to może jeszcze ktoś się wypowie?? co do fbw to zrobiłem z nim 2 cykle i chce spróbować czegoś nowego a co do splita raz w tygodniu każda partia to nie wiem jeszcze czy mam na dość wyuczoną technikę
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] masa, S = siła, P = przerwa, AA = adaptacja anatomiczna 3 AA, 6 M, 1 P, 6 M, 1 P, 3 M, 3 S, 3M, 2 P, 3 AA, 6 M, 1 P, 3 S, 3 M, 3 S, 2 P - cały rok Co do treningu to biceps z pleców dałbym do barków, brzuch 1, MAX 2 razy w tygodniu rób, lecz zamiast rozpisywać sobie cykle na cały rok to bierz się za układanie diety, bo bez tego nic nie zdziałasz.
Skromne Cp zdecydowanie mnie lepiej klepało ! Zjadłem kilka puszek i byłem zawsze zadowolony ! Natomiast XP to drugi biegun - total poracha Zrobiłem kiedyś 2 cykle na XP (po 2 puchy na cykl) i 2 razy się zawiodłem Dla każdego coś dobrego...
[...] są nie w porządku ? Bycmoze zle mnie zrozumiales ,jezeli kolega ma clomid uwazam ze 15tabletek w zupelnosci wystarczy bez uzywania tamoxa ,ktory przyda mu sie na pozniejsze cykle. A co clomidem mozna zbic estrogen i opuchlizne sutów zniwelowac do zera tak mocno jak nolwą? nie,nolwadx jest o wiele mocniejszy . Skoro ma clomid je clomid ,ma nolwe [...]
[...] nabranie masy miesniowej, chcialbym uniknac efek zalania Chorby- brak Wyniki silowe. to nie jest moj cel Aeroby- 4 x w tygodniu Dietak- dopracowana wysokobialkowa Bialko. 3 g/kg Wegle 3-4 g tluszcz 2 g kg Treingi - 5 raz w tygodniu Brak tendencji do lysienia Pzebyte cykle - 0 Stosowane odzywki - Kazeina, serwatka Stosowane suplementy - brak
[...] wymieniłeś na pewn nie są syfem --> trzeba tylko umiejętnie je stosować a przede wszystkim mieć taką potrzebę.. nadal uważam, że wins na pierwszy jak i nawet kolejne cykle dla amatora (czyt. rekreacyjnie --> BTW podobno nie istnieje takie zjawisko) to gruuba pomyłka.. i taka jest prawda więc nie polecaj tego nikomu.. ll --> jestem [...]
[...] jest jedynie poddziałem a nie niezależnym forum. Dla mnie Doping to przede wszystkim subforum - Posty edukacyjne - wyjaśnione co do joty absolutnie wszystkie problemy: cykle dla początkujących, średnio i zaawansowanych, insulina/GH, odblokowanie, zapobieganie skutkom ubocznych, opisy sterydów, itp. Do tego i tak prawdopodobnie nigdy nie [...]
Dodaje ankiete bo sie cos zbugowało 1. WIEK: 24 2. WAGA: 79 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 111 -udo: 64 -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: wmiare sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] pisanie na forum na jakikolwiek temat. Co do autora postu zapewne jest początkującym takie przyrosty mnie nie dziwią, ani nie szokują, wręcz zastanawiam się po co przy tak małych ciężarach robić cykle kratynowe, skoro wystarczy zwykłe placebo? Odżywki tak jak każdą cięższą broń warto odłożyć na później w swojej przygodzie z siłownią. To tyle .
Ja i tak uważam że jestem mały (to chyba jakaś choroba na którą większość ludzi na forum cierpi). Plecki to głównie łopacie zawdzięczam i cegłówką na budowie. Cichy a to jedzenie na półkach to nic, to co się kryje w półkach to dopiero coś. Jak przyjdzie kumpel kiedyś z aparatem to cyklę moją półeczkę Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz [...]
ale nie zaszkodzi wziasc tak?? i mam jeszcze pytanie kiedy bede mogl przeskoczyc na te krotkie cykle 4on 4off np tren/meta lub tren/prop i co myslicie o anabolic diet
[...] jakas fotka, wolalbym co prawda jakas fote ladnej laski, ale tu chodzi o to zeby ci pomoc. Warto by sie zapisac na silke i rozbudowac miesnie gornej partii ciala, i jakies cykle na mase i redukcje. Na silce sa czesto przyrzady do cwiczenia miesni na pupie. Polega to mniej wiecej na tym ze sie pochylamy na oparciu przydzadu i noga wypychamy [...]
500 zl jak na ten staz i poprzednie cykle to ja bym walnal XP + N2 cykl pewny, za 250 zl reszta na odzywki i ja bym sie skupil na diecie a nie "w miare mozliwosci" bo to nie od stackow urosniesz a od jedzenia
[...] testosteronu ze względu na cenę i działanie zbyt wielu ludzi od razu wymyśla boldy deki wina itp a lepiej można inwestować na razie pieniądze ja osobiście najczęściej robię cykle z 1 środka np prolo Xmg przez 8tyg po zamieniam na inny środek co daje mi ciągły przyrost lub zmianę jakości mięśnia i tak przez spory czas kup pewny towar najlepiej [...]