SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ac

  • Problem po 2 latach

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4333 Data: 2003-06-22 23:29:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hormon goryla

    Post
    Doping

    eee to faktycznie trzeba uwazac u mnie sprawa prosta przycinka szlifierka kontowa i po klopocie ale u Ciebie wy***ac sie potykajac przy tym o wlasne jajca to faktycznie nie frajda tak czy inaczej jest jak mowisz - niebezpieczne - nie ma co ryzykowac Zmieniony przez - Antonek w dniu 2010-04-07 12:17:15

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5835 Data: 2010-04-07 12:16:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • armaggedon na barki .......hmm jakieś pomysły ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    sam mam kiepskie barki, ale uwazam,ze za duza grupa na taki trening...armagedon dla ramoin to 6 tyg po 3x tydz...za***ac sie a nie dac sie jak mowi staropolskie przyslowie...choc kto wie jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2190 Data: 2002-06-21 21:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DO MARKA.C

    Post
    Doping

    [...] in two children who entered puberty with short stature.Satoh M, Yokoya S. First Department of Pediatrics, Toho University School of Medicine, Japan. [email protected].ac.jp We studied the effect of gonadal suppression treatment in combination with anabolic steroid on pubertal height gain and adult height in two children who entered [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 2007-01-13 17:53:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • okragle ramiona

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie bardzo wiem co Ci pomoc. Zajrzyj do Atlasu Ćiczen Michaila i znajdz cwiczenia interesujacych Cie parti ciala (nadal nie mam pojecia o co Ci konkretnie chodzi) ale cwiczac ylko w domu 5 kg hantlami nie licz na dobre efekty. Pochodz po AĆ , przegladnij,poczytaj. a jak bedziesz mial jakies pytania wal smialo. A great flame follows a little spark

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4779 Data: 2002-06-04 17:33:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prowiant dla świń

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] typu wino, eq i inne, ktorych juz efektow nie widzialem daja dobre efekty, sila, sucha masa - to sa sterydy ale pasza dla swin to pomylka, tuczy sie prosiaka, zeby go za***ac i sprzedac jak najciezszego, pare kg paszy kosztuje paredziesiat zl, a Ovopol czy tani gainer nieduzo wiecej, wiec po co z siebie robic idiote przed soba i znajomymi?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6585 Data: 2003-07-18 21:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 11.KAKA - BRAZYLIA - AC MILAN

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 6008 Data: 2005-05-01 16:44:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do KARATEKOW tradycyjnych.

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.cam.ac.uk/societies/cukc/katapage/index.html Chociaż to tylko Tekki Shodan. Wszystkie miałem z jakiejś bardiej egzotycznej strony. Jak znajdę skąd - dam znać. Zanshin

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2836 Data: 2002-12-19 23:08:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja tam sądze, ze zamiast sie oper...ac na wfie to mozna by cos porobic. A nie mozesz sobie np zrobic samej klaty a bica pozniej normalnie na silce???

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1648 Data: 2004-12-20 12:50:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FINAL LIGI MISTRZOW!!!

    Post
    Piłka Nożna

    Najlepiej prezentowała się Barcelona ( to mówili nie tylko komantatorzy )... i zemsta nadchodzi w ich wykonaniu . AC Mailandy i wszelkie angole bójta się bójta z resztą nie trudno przewidzieć kto wygra następną edycję . No chyba że znofu szczęścia zabraknie Katalończykom ... na co bym zbytnio nie liczył

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 7672 Data: 2005-05-26 21:30:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrać?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ***ac ich ;d

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2011-07-20 15:56:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca+propionate

    Post
    Doping

    czy ktos bral dece z propionatem? jakie efekty? i jak wyglada taki cykl? odp 1 ktos bral na pewno ale po co sie tyle kluc 10 tyg na propie to troch przesada 2 efekty zalezne od dawek diety genetyki 3 pewnie 1-9 deka 200mg co 5 dni prop 1-12 dawka indywidualna po co masz z siebei robic sito jak mozesz spokojnie enana za***,ac

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2396 Data: 2008-05-01 18:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podziękowanie dla Olimpu

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    sorki ale moim zdaniem to dlanich powinniscie wyslac jak najwięcej ALC i lecytyny bo zeby ****a nieroz***ac dwoch kolesi ktorzy niemieli drogi ucieszki - ehhh wystarczylby jeden celnie rzucony granat, pocisk, rakieta i niebylo by ofiar i zadnej rekonwalescencji niech polska policja wkoncu k***a nauczy sei myslec a nie zajmją sie sciganiem [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3771 Data: 2003-05-02 02:08:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ktos chce mi ac soga-to dawac;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 2011-07-20 11:59:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krokodyle na kościach

    Post
    Sztuki Walki

    Ch** ci tam z tych krokodylkow bedzie.Tylko sobie kostki roz******lisz.Jak chcesz klate do***ac to rob te pompki.Albo pompki w diament.Zrob tak z 30.Zobaczysz jak klata puchnie./mniejwiecej takie ulozenie rak. Zmieniony przez - Jezi w dniu 2006-07-24 23:24:25

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4183 Data: 2006-07-24 23:22:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • micz koleżka pewnie chciałby sie dowiedzieć co by tu można przy***ać

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4053 Data: 2008-07-02 19:10:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • B odsypia na bramkach Jak widza takiego smoka to cala wioska sie grzecznie bawi A tak powaznie to pier.d.olicie jak stare baby o podartych rajtuzach. Kazdy ma robote, jak nie robote to szkole/uczelnie, a czesto jedno i drugie. Do tego czas dla rodziny,dzieci,kobiety etc. Chcesz trenowac - jara Cie to, to wstajesz kilka minut wczesniej [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4053 Data: 2008-07-05 01:37:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to jest z tymi ćwiczeniami i seriami???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1351 Data: 2004-04-18 20:48:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakiego stacka polecacie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ******le 200zł wy***ać na nox pumpa jak kupie mono za 40zł i bede miał ten sam efekt końcowy, bo dla mnie liczy się efekt końcowy właśnie, a to co ty mówisz o tych lepszych treningach, bodźcach to tylko teoria. A wiadomo, że w praktyce cżesto bywa inaczej. Zresztą niech każdy robi jak uważa. Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-09-09 12:05:49

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4850 Data: 2008-09-09 12:04:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakiego stacka polecacie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aja ******le 200zł wy***ać na nox pumpa jak kupie mono za 40zł i bede miał ten sam efekt końcowy, Trochę dziwne porównanie kreatyna vs Predtreningówka efekt napewno nie będzie ten sam bo w noxie są śladowe ilości kreatyny.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4850 Data: 2008-09-09 12:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)