ac

Ja mam 5kyu i w grudniu cisnę na 4kę o ile mi się uda zdać bo czeka mnie 20 walk Ale techniki i kata dopracowałem codziennie przed snem pociskam sanchin żeby jak wyjdę to takie ibuki do***ać że im szczeny opadną

takie rozważania to o kant dupy rozbic, jest prze***ane na dole i tyle sam nieraz jak potrzebuje hajsu to podjął bym sie nawet takiej pracy a nie chce nawet myslec co by było gdybm potrzebował jej na dzieci, dom, żone, leki czy szame cuż kolorowo nie jest dlatego mi ich szkoda dotego jeszcze co jakis czas musi im wy***ac te korytarze i cala zaloga [...]

A jakie farmaceutyki sa najlepsze na regeneracje chrzastki? Slyszalem o takich wstrzykiwanych bezposrednio do stawu. Czy sa jakies w tabletkach, plynie ? ? Hearing a Music is Just like Seeing the Colours of Trance and Feeling the Power of Ac!d ..::H:y:p:e:r:S:p:e:e:d::..

z tego co wiem to łykać mozna ampy(a raczej zawartosc) robione na wodzie czyli np winko tylko ze zamiast 1ampy dla takiego samego efektu musisz w***ac 1,5ampy ale lepiej jak juz masz cos robic to sie kluj pozdro

[...] tylko wznosów przodem 3x3 ? Jeżeli to ma jakiś cel i sens, to spoko, nie ma problemu. Chodzi mi tylko o to, żeby podczas eksperymentowania nie pójść za daleko, w takim znaczeniu, że "o patrzcie, jak mój trening jest zupełnie inny niż wasz", często na siłę wrzucając do treningu dziwne ilości powtórzeń w konkretnych ćwiczeniach, nie [...]

z reszta podchwytem ??? a z reszta cwiczac klate 2 x tydzien niekoniecznie ja poprawisz :/ triceps nie ma czasy na regenracje bark w sumie tez ... ech ech] Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi [...]

Dzieki za rade. Uriel - niestety zadnych essentiali na serce nie ma. Jest tylko essential forte (ale to na watrobe) :( Btw, wie ktos co to znaczy job zesz mac? Bo job = ***ac?

jak sie z gosciem bilem(solowka) nie wiedzialem kiedy mam zaczac sie bic a on nie chcial sie odsunac lub czekac na start(ze strony publicznosci) wiec stalem i...dostalem 2 tuby doslownie w ulamku sekundy(fart ze nie byly zbyt mocne).co do twoich umiejetnosci lamania przeciwnika to i tak pewnie zaczalbys sie po prostu napier...ac z gosciem a nie [...]

[...] mogełem wykonać poprawnie technicznie daną ilość razy a z innymi miałem problem, więc sie pytam czy to jakoś destrukcyjnie wpłynie na efekty? wiosłowania to robie od kąd zacząłem ćwiczyć tylko że z techniką zawsze problem miałem. wg wskazówek michaila to chodzi o AC, tam nie rozumiem jednej rzeczy. jak ja robie to mam wrażenie że bardziej sie [...]

[...] więc robi 3 szybkie seryjki na zmiane z brzuchem na końcu." -- tzn robisz zamiast 15, 10, 5 np 25, 20, 15 albo 20, 15, 10 :D "wiosłowania to robie od kąd zacząłem ćwiczyć tylko że z techniką zawsze problem miałem. wg wskazówek michaila to chodzi o AC, tam nie rozumiem jednej rzeczy. jak ja robie to mam wrażenie że bardziej sie [...]

[...] planu; tauryne biore tylko z kreatyną, 3 kapsułki(jedna ma 500mg), tuż przed rozgrzewką ok 1h po żarciu, a w dni co nie ćwicze o krete biore bez niczego o różnych porach(jak sobie przypomne, raz nawet zapomniałem), może tak być i pozostać, czy źle łykam? jak mi sie skończy to warto kupić następną tauryne do kreatyny. a co jeść po [...]

Przykład nr 2. Widać nie dotarło. 2 instruktorów C56...waga ok 120 każdy... Ćpunek...mały...pokurcz... Panowie nie dawali z nim rady, nawet jak siedzieli na nim we 2, to koleś wstawał. Są różne dragi, amfa to pikuś przy opiatych. Zdaje sobie sprawę, że można wy***ać i kolo zrezygnuje, ale trzeba pamiętać, że kolo na opiatych jest całkowicie [...]

I co z tego, że Trenujesz Piłkę nożna... Myślisz, że np. w AC Milanie na Treningu siłowym nie trenują nóg? (Przysiady / Wyciągi etc.)

No i niech mi teraz ktoś powie że Savickas to najsilnijeszy człolwiek świata... Wielkie cielsko z formą szykowaną na jedne zawody w roku - AC

ja bym wybrał coś innego ac to nie pewna firma

[...] z takimi ,,osiagami,, to sie chowam .wziołęm sie za koks bo poprostu bym sie z***ał miałem tyle tego wszystkeigo na głowie ze niedawałem rady i nipomagały inne specyfiki .. zaczołęm w piramidzie 100 polo na tydz jedyne co poczułem to blok bo cała energie przerabiałem na areo zaczołęm zagęszczać strzały obecnie wale ome co 5 dni i dpoero po [...]

możesz poskakać będzie to jednak coś chyba mocniejszego niz aeroby, więc może uzyskasz to do czego raczej byłbym -i ja- skłonny namawiać ponadto popraw diete bo niestety nie jest ona dobrze zbilansowana; tylko coś b. zastanawia mnie w twojej wypowiedzi bo trudno mi jest poj,ąć, ze nie zalewało Cię gdy miales mały udzial białka a duży węglowodanów [...]

odra wlodzislaw by ***nela kelnerow remis to nie byloby innnej opcji jak wy***ac Leo na zbity pysk

[...] 70 tys Euro???? za to, że wystawia w składzie na mecz z irlandia sorki wpuszcza na boisko Błaszczykowskiego po tkórym widać kontuzję??? w Cafe Futbol był odcinek mówiacy o zarobkach trenerów i np trener reprezentacji Francjii dostaje 39 tys E na miecha.... ale gdy gra francja miło popatrzeć a gdy gramy my to co widać???? zlewe totalna. [...]

up ***ac to