Oliwa z oliwek

Siema, Jest na chwilę obecną na masie, mam dopiętą i dobrze ułożoną dietę (3600 kcal-ważę 70 kg/178 cm), jednak zastanawiam się jedynie nad ilością oliwy z oliwek. Spożywam jej dziennie około 5 łyżeczek stołowych( 2 do obiadu i 3 na kolacje) daje to około 500 kalorii. I tu nasuwa się moje pytanie; czy jest to rozsądna ilość ? :D

Cwicze ponad rok na silowni mam 187 i 76kg Sama skora kosci zyly i "miesnie" robielem juz 2 cykle na mono. teraz jestem w trakcie 3 cyklu na Stacku. za wiele mi nie idzie... "ktos" doradzil mi aby na zmniejszenie metabolizmu pic oliwe z oliwek. Nigdy tego nie robilem i raczej w mojej diecie nie bylo jej. "ktos" mowil zeby pic ja z woda.. ale nie [...]

Ile to 10 g oliwy to jest 10 ml :D ? Jak to zmierzyc dokladnie ? Jedna duza lyzka to ile moze byc ml ? z 5 ?

Wiec tak , Jaki sklad tych tluszczy ma oliwa z oliwek moglby mi ktos napisac? Skad ja kupujecie, weszlem do sklepu i pani mi powiedziala 30zl za 1l to myslalem ze padne;p W biedronce jest oliwa z oliwek z pierwszego tloczenia za 13 zl taka sie nada?

Witam, W mojej diecie wypijam 4razy dziennie olej lniany po łyżce czyli jakieś 10-12ml, 3x do posiłków i 1 raz na noc z twarogiem. Czasem smażę kurczola albo rybkę na oliwie z oliwek ( daję dość sporo, tak koło pół łyżki więc pewnie koło 5-6ml ) czy wtedy mam mniej pić lnianego ? Dieta przykładowa z miesiaca temu. [...]

witam klika dni temu kupiłem w promocji w biedrze oliwe z oliwek ale nie wiem czy jest sens taka oliwe kupywac bo mam watpliwosci co do jakosci na opakowaniu jest napisane EXTRA VIRGIN , UZYSKANA bezposrenio z oliwek tłoczona za pomoca urzedzen mechanicznych cena to 20 zł za 750 ml >??? niech jakis znawca sie wypowie ?? ????nie jest [...]

wlasnie wczoraj kupilem oliwe z oliwe 2 litry za 24,99 z firmy EUROSOL, slyszal ktos kiedys o tej firmie? produkt kupilem w auchan, sa tez 0,5 l za 9,99 zl i 0,750 za 15,99 http://www.imagehosting.com/show.php/1629721_13032008292.jpg.html

Czy moge dodawac (bez obawy o lapanie zbednego tluszczu) na noc do odzywki bialkowej oliwe z oliwek i czy to ma sens (chce zeby sie dluzej wchlaniala)? Mam diete rozpisana i do 40 gr odzywki bialkowej dodaje 20 gr oliwy, czy taka ilosc tluszczu na noc nie jest niebezpieczna dla lapania zbednego fatu?

witam mam pytanie,znacie jakies dobre sposoby na spozycie oliwy z oliwek ?? nie chodzi mi o wypicie bezposrednio z lyzki bo ten spobo odpada,probowalem raz i mnie na wymioty bralo :// jezeli znacie cos ciekawe bardzo bym prosil o pomoc pozdrawiam

Mam pytanko z calej diety najgorzej wchodzi mi oliwa z oliwek (odruchy wymiotne). Powoli sie juz do tego przyzwyczajam ale mam takie pytanko na obiadek mam pirs z kury czy moge sobie ta kure oblozycv przyprawani i podsmazyc na tej nieszczesnej oliwie z oliwek (do tej pory pirs jadlem gotowana). I jak ja podsmaze czy wystarczy ten olej co zostanie [...]

Oliwa z oliwek... bardzo dobre źródło tłuszczu... ale cholernie drogie... najtańsza jaką udało mi się znaleść 19 zł za 1 litr... Gdzie, można kupić tańszą?? I czym ewntualnie mógłbym zastąpić oliwę z oliwek albo przynajmniej stosować z czymś na zmiane... Jakieś zdrowe tłuszcze??

witam, jesli chodzi o ceny tych oliwy z oliwek 1-wszego tłoczenia extra virgin to sa one strasznie wysokie. Zdecydiwałem sie kupić za 18zł oliwe z oliwek o polemności 1l. I jest ona mieszanka rafinowanej oliwy, z oliwa z 1 -wszego tłoczenia. czy moge spokojnie uzyc tej oliwy w diecie?? mam zaplanowane w sumie 30g oliwy dziennie.... Wiem ze lepiej [...]

Witam . Mam problem poprostu mam chec sie zrzygac kiedy przychodzi moment na wypicie oliwy z oliwek , natomiast oliwki sa nieco lepsze , czy mozna to zaminic ? jesli tak to w jakich ilosciach trzeba jesc wtedy oliwki ?

Znalazłem w biedronce oliwe z oliwek za 11zł 0,75l i tak się zastawiam czy ma dobry skład: Wartość energetyczna: 822 Białko: 0g Węglowodany: 0g Cukry: 0g Tłuszcz: 91,3g W tym kwasy tłuszczowe nasycone: 13g Kwasy tłuszczowe jednonienasycone: 71,8g Cholesterol: 0g Sód: 0g Kupować? Dodam jeszcze, że extra virgin i z pierwszego tłoczenia

Witam mam takie pytanie czy mógłbym zastosować takie połączenie czyli : - Oliwa z oliwek ( EXTRA VIRGIN ) - 100 g Ryżu Białego Czy mogę polać ten ryz ok 20-30 ml tej oliwy z oliwek ?

Witam, chciałbym się dowiedzieć w jakich potrawach lub sałatkach itd. można stosować oliwę z oliwek, chciałbym ją zastosować w czymś niż ją pić (strasznie nie lubię ją pić). Co jeszcze bardzo zmniejsza metabolizm (chciałbym bardzo dużo przybrać na masie) Zmieniony przez - gargusfk w dniu 2014-02-09 21:35:16

czesc tak na wstepie powinniscie zalozyc tu cos w rodzaju tematu szybka odpowiedz... cos takiego jest w treningu i ladnie dziala bo mam male pytanie a uwazam ze szkoda brudzic forum ale jak nie ma postu to sie pytam ... kupilem mdzis oliwe z oliwek ale dokaladnie jest to oliwa z wytloku oliwek czy czyms rozni sie ona od oliwy z oliwek czy jest [...]

Witam ! Oliwa z oliwek to jedno z moich głównych źródeł tłuszczy, niestety mam po niej problemy gastryczne. Ostatnio kupiłem olej z awokado i mogę go pić "litrami" i wszystko jest ok. Czy mogę oliwe z oliwek całkowicie zastąpić olejem z awokado ? Czy może lepiej sprawdzić jeszcze olej lniany, olej z pestek winogron ? Czekam na opinie : )

Od paru dni zabieram się do ułożenia diety na masę (ekto 70kg/180cm/20lat). Z tego co sobie wyczytałem tu i ówdzie bardzo wiele osób stosuje w diecie oliwę z oliwek. Domyślam się że chodzi o źródło kwasów tłuszczowych, nie wiem tylko dlaczego akurat musi być to oliwa z oliwek. Można to zastąpić czymś innym (najlepiej tańszym) ? Jaki jest jej wpływ [...]

Witam. Zakupiłem dziś carrefour-owską oliwę z oliwek, ponieważ tylko na tą stykneło mi z kasą. Ona ma taki dziwny gorzki smak. Tu moje pytanie, czy nic się nie stanie jak będę pił tą oliwę z oliwek? Taka oliwa może się czymś różnic od lepszych oliw oprucz walorów smakowych, chodzi mi o wpływ na organizm. Pić ją czy lepiej wylać i kupić coś [...]