Oliwa z oliwek

Moje problemy polegają na tym,że jak zjem jakikolwiek tłuszcz, nawet oliwa z oliwek od razu mam liszaje na twarzy, za uszami, tak jakbym miała alergię na wszystkie produkty w których znajdują się tłuszcze. proszę o pomoc

do wyboru: -oliwa z oliwek -olej lniany -olej z pestek winogron -olej z orzechow arachidowych -lub same orzechy jak to rozłożyć na jakie proporcje => na 4 posiłki rozbić musze 80g

Szukam dodatkowych źródeł do smażenia. Mam na razie asortyment: -smalec -olej kokosowy z Biedronki -oliwa z oliwek(?) -masło klarowane Dodać coś?

Siemka mam pytanie odnosnie smarzenia na patelni jak to robicie bo ja smaze piers 200g na 5lykach stolowych oliwa z oliwek i puzniej ta piers polewam tluszczem z patelni i wcinam???

Wyciąg z wątroby dorsza to zdrowy tłuszcz cos takiego jak omega 3??? pytam bo mam na stanie z usa duzą puche w tabsach i sobie mysle ze mógłbym zastępowac je oliwą z oliwek? dziękuje, pozdr

Co sądzicie o tym tranie? http://www.gal.com.pl/index.php?mod=Pages&action=view&id=149 dobry stuff? zastąpił bym go Oliwą z Oliwek.

Witam, Co by się stało jeśli część węgli zastąpiłbym tłuszczami (oliwa z oliwek i olej ryżowy). Chodzi o to by kcal się zgadzały, a ilość tłuszczy był 2gramy / kg masy ciała (obniżając węgle). dzięki

Jak w temacie może mi sie zdaje ale od kiedy konkretnie przestrzegam spożywania zdrowych tłuszczy (Oliwa z oliwek) mam dużo wiecej syfków :/

z białek jem: pierś z kurczaka, tuńczyk, twaróg, jajka z węglów: owsianka, makaron, ryż, razowiec z tłuszczy: oliwa z oliwek, orzechy wiem, że było ale pomóżcie :<

z czego najlepiej pozyskiwac aby bylo ok ? bo w diecie mam ich niestety za malo. Wystarczy oliwa z oliwek ? Jestem ektomorfikiem, a wiec celem jest masa.

1. Czy palenie papierosow ma wplyw na diete ? 2. W diecie na mase jest ryz.. czy moge go spozywac ryz+oliwa z oliwek+szynka+pomidor ?:P Z gory dzieki za odp :)

witam co sądzicie o tłuszczach w posiłkach okołotreningowych??? oliwa z oliwek wiadomo super sprawa a olej z pestek winogron? pozdrooo :wink:

Można oliwą z oliwek oblewać mięsa? wszystkie? tłuste czy nie? można ją wlewać do zup? jeśli tak to do jakich?

Witam. Co jest zdrowsze oliwa z oliwek czy olej z pestek winogron? :D

Jakie tłuszcze i w jakiej postaci mogę dodać do gotowanego ryżu i gotowanego kurczaka na kolacje? Np oliwa z oliwek jak mogę dodać do tego posiłku?

Witam, W jakich porach w DT nie powinno się jeść dodatkowych tluszczy typu oliwa z oliwek oraz warzyw i dlaczego ;)

czesc mam pytanie do czego jest tak wogule Oliwa z oliwek ?? Po co ona jest ? Bo nie mam pojecia:/

czy zoltka jaj zawieraja zdrowe tluszzce jak oliwa z oliwek ?

Jakie są jeszcze dobre źródła tłuszczy w diecie znam Oliwa z oliwek migdały orzech włoski olej kokosowy chia

co zastapi dobra diete???nie lubie bardzo duzo rzeczy np.warzywa oliwa z oliwek itd.pzdr