Kawa czy herbata część I

Czesc Lessie, fajnie że żyjesz bo mam pytanko
Powiedz mi proszę czy swoja diete redukcyjna ciagnałes cały czas jednakowo czy tez stosowałes co jakis czas zwiekszone spozycie dla podkręcenia metabolizmu?

Pozdrawiam, Tyka

zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl 

właściwie cały czas to samo, ale jadłem naprawdę co 2,3 godziny. W dni treningowe pozwalałem sobie na więcej węgli. 3, nawet 3,5 grama na kg. W pozostałe 2g nie więcej.

lessie

Ok, dzięki. Od drugiego tygodnia maja biorę sie za to a wciąz nie zdecydowałem jak do sprawy podejsc. Korci mnie zarówno zwykła dieta redukcyjna jak i TKD.

Pozdrawiam, Tyka

zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl 

trzymam kciuki, ja jadę dalej na swojej bo się przyzwyczaiłem. Pod koniec maja niestety muszę sobie zrobić przerwę od ćwiczeń i ponaprawiać organizm bo powinienem zrobić to już dawno ale nie cierpię szpitali, tak więc wrócę do ćwiczeń gdzieś po wakacjach. Chciałbym zrobić z 5kg czystego mięska do następnych wakacji, może się uda. Zwiększę węgle , może jakaś kreatyna , gainer, jeszcze nie wiem?

lessie

Ech, na po wakacjach to planów na pewno nie zabraknie A póki co zbliża sie nieuchronnie era odchudzania, porannych aerobów i polerowania kaloryfera Szczerze mówiac nie bardzo to lubię, ale wypada troche się pomęczyć

Pozdrawiam, Tyka

zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl 

Ale wszyscy dziś zapracowani.......


Luckoo - posłałam 2 maila z ważnym (tak myślę) info informatycznym Ech.......))))))

Qrcze niedłoogo do pracy czas wychodzić, a tu pada... I męczyć się w niej do wieczora ....

artystyczny leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-04-18 11:58:35

Hihihi - jestem straszna - ale fajnie wykonać jeden malootki telefon i odjąć sobie ponad 2 godziny obowiązkoow

Więc jeszcze trochę popatrzę z ukrycia co u Kawoszy...

artystyczny leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Cześć!
Pamiętacie mnie jeszcze?


Pozdrawiam, Dezir
------------------------------------------
"If you always do what you always done, you will always get what you always got"

http://pumpingiron.w.interia.pl 

Heloł Łaciaty! Pewnie że pamiętamy - jak nauka?

Pozdrawiam, Tyka

zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl 

Ajak!
Cześć Dez!

artystyczny leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.