DT Shadow aka Family Man - Tri, Ultra Running i Peskatarianizm

Shadow to rób to tak jak ja bo ja jeżdżę tak jak Ty ,jednak lepszy jesteś odemnie



Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2017-06-11 21:52:36

Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2017-06-11 21:53:24

Jawor50

Shadow to rób to tak jak ja bo ja jeżdżę tak jak Ty ,jednak lepszy jesteś odemnie

Ja mam dwa rowerowe cele: cyklogdynia za 2 tygodnie - 134 km, ponad 1300 metrów przewyższenia i pełen IM w Malborku. Muszę jeździć coraz lepiej, żeby przeżyć te starty z jaką taką godnością :)

Trener ci nie aplikuj jakiś jednostek typowo pod siłę? Podjazdy? Jazda na blacie?

Kalik, teraz już tak, oczywiście - tylko że ja jeżdżę od miesiąca tak naprawdę, wcześniej wszystko szło na przygotowania do 2 x ultra bieganie. Z innej beczki - czasami słyszę pytania o miskę vege - poniżej fotka vege sushi ręcznie zrolowanego w weekend, polecam. I fotka z rozjazdu niedzielnego, takie drzewo ;)

Dziś z braku czasu trenażer. Nogi mam zaorane.

No to pochwal się jeszcze co tam w tych rolkach siedzi w środku, bom ciekaw


Zmieniony przez - mehow81 w dniu 2017-06-13 16:19:16

Wszystkie treningi robisz na takiej kadencji?

mehow, w rolkach Romet Huragan na stałe chyba już wpięty.. Kalik - tak, staram się kręcić około 90.

Coraz bliżej mojej pierwszej imprezy kolarskiej w życiu, poniżej krótkie info. Zapowiada się ciekawie, ale przewyższeń prawie 1400 metrów ;) 25 czerwca będzie ból ;)

Cyklo Gdynia

W tym roku wyścig Cyklo Gdynia będzie rozgrywany razem z Mistrzostwami Polski w Kolarstwie Szosowym! Nie zabraknie takich gwiazd jak Michał Kwiatkowski, Rafał Majka czy Tomek Marczyński! Zawodowcy będą ścigać się na tej samej trasie co uczestnicy imprezy Cyklo Gdynia!
Duża Pętla - 134 km - kultowa już trasa po Kaszubach z podjazdem pod Nowy Dwór Wejherowski.

Jeszcze do tej kadencji nie próbowałeś obniżać jednak? Po godzinie mówisz, że ciężko. Po 6 albo o więcej te nogi będziesz miał zmasakrowane. A masz jeszcze bieg...

Do poduszki:
http://kowalski.coach/usuwaj-wszystko-co-nie-wyglada-jak-dawid
http://akademiatriathlonu.pl/felietony/felietony/2604-brett-sutton-czyli-brainwash-w-ilawie
http://www.magazynbieganie.pl/brett-sutton-kadencja/