Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

4 dni przerwy od siłki, chyba bym sobie w łeb strzelił

. Całe szczęście, że we Wro jest tego mnóstwo, a moja i tak otwarta cały weekend majowy.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

rutkow Doradca

Ekspert

Szacuny 7518 Napisanych postów 49547 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385616

tutaj tragedia

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

kuba_n

Ekspert

Szacuny 239 Napisanych postów 9129 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130480

oj będą spadki

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...

GZ1948

Ekspert

Szacuny 1016 Napisanych postów 57063 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1014344

Jedynie kubełek lodów może coś tu zdziałać :D

...

rutkow Doradca

Ekspert

Szacuny 7518 Napisanych postów 49547 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385616

lodów nie ma

i na razie nie planuje

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

DamienFreels

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 590 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11170

Cztery dni offu to na bogato :D też bym sobie w łeb strzelił :D

'It's not because of that, it's not because of money
Works in my blood and I kill 'cause I'm hungry'

-

'Pain demands to be felt'

-

'Where there is life - there is hope'

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111396

a mnie święta zmuszają do skrócenia czasu offu

powinno byc wolne dzis i jutro, a jutro trening za wtorek

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

Qitr

Ekspert

Szacuny 269 Napisanych postów 3943 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 80291

ja bym poszedł na jakis street workout sie popodciagac i dipy porobic

Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html

Zapraszam

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

regeneracja chopy :), przez te 4 dni organizm będzie miał czas żeby zregenerować się w 100%. Mimo że cieżko wytrzymać, to trzeba też pomyśleć o organizmie a nie tylko o tym że się chce ćwiczyć.

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...