Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415

...

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

Czasami tez mnie nosi zeby zrobic trening z rana odrazu jak wstane ale brak mozliwosci :/

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

Carlitos

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 1076 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 17704

Z rana mi sie lepiej cwiczy, po poludniu usypiam... Chyba wrazliwosc na inse spadla

...

Qitr

Ekspert

Szacuny 272 Napisanych postów 3943 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 80253

mi sie tez najlepiej po sniadanku cwiczy a jak nie to na czczo nawet

Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html

Zapraszam

...

rutkow Doradca

Ekspert

Szacuny 7513 Napisanych postów 49521 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385512

ja nie mam innej mozliwosci bo pracuje na zmiany

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

T.Pabiniak

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 12532 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 33175

jezeli jest system zmianowy to trzeba nauczyc sie trenowac w kazdych warunkach

...

rutkow Doradca

Ekspert

Szacuny 7513 Napisanych postów 49521 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385512

tak tez robie

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

mi obojętnie czy rano czy wieczorem. Ide i robie swoje :)

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

vexoo0104

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 267 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 22397

A co ja mam powiedzieć, jak pracuje na czterobrygadówce :D

...

rutkow Doradca

Ekspert

Szacuny 7513 Napisanych postów 49521 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385512

tez kiedys pracowałem w czterobrygadówce i dawałem rade

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

T.Pabiniak

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 12532 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 33175

dokladnie trzeba sobie ustawic tak dzien zeby bylo dobrze i koniec dla chcacego nic trudnego

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Kamil Szczęsny (marylinnn) 300 dni z hi-tec

Następny temat

Droga do debiutów 2015

Polecane artykuły

Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415

Hi Tec Nutrition & Peak Performance

Kamil Szczęsny (marylinnn) 300 dni z hi-tec

Droga do debiutów 2015

Nick Walker był molestowanym jako dziecko

INBA Australia Phyisue pro Jodie Litzow i jej naturalna przemiana

Derek Lunsford ostro trenuje nogi przed Mr. Olympia

Calum Von Moger udostępnił film ze szpitala