[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

Załóż Wojtas blog kulinarny

WojtekA4, co do związków nabiału z trądzikiem:
http://potreningu.pl/articles/4063/witamina-b12-a-tradzik--interesujaca-zaleznosc
Mała ilość nabiału może nie powodować problemu; większa (więcej B12) - może tak działać, szczególnie jeśli równolegle je się inne produkty bogate w B12, np. ryby.
A kupne słodycze swoją drogą , chyba każdy dermatolog przy leczeniu trądziku od tego zaczyna i ewentualnie każe ograniczyć nabiał. Niby skład czegoś słodkiego jest podany na opakowaniu, ale skóra wie swoje i co jej zrobić... Zresztą cukier sam w sobie może działać prozapalnie, nawet bez innych szkodliwych dodatków.

Odpukac że ja nie mam problemów po nabiale czy slodyczach. Musiałbym zmienić dyscyplinę.

Zaraz tam zmienić... nałożyłbyś jakiejś szpachli i zawsze to optycznie trochę więcej masy .

A poważnie , to masz szczęście, bo teraz różne alergie itp. to plaga. Konserwanty czy jakieś świństwa wywołują stan zapalny, cukier zaostrza... Dermatolog przepisuje maść na sterydach... i tak się ludzie pół życia kurują...

Moja kobieta tak miała. Odrobina słodyczy i yeb, na połowie pleców pizza.

To Jej serdecznie współczuję. I jeszcze patrzy jak Ty sobie zajadasz i nic Ci nie jest... Chyba że jakoś się wyleczyła?

Oby sie okazało ze to kwestia słodyczy.
Mleko, sery, twarogi - jak zyc bez tego

Oby, Wojtku. Sama próbowałam żyć bez nabiału, ale się nie da :P .

Czwartek - DNT

Dieta:
- polędwiczki wieprzowe w sosie musztardowo-pieczarkowym
- lody własnej produkcji - twaróg, odżywka, mleko, mrożone owoce
- sałatka z kurczakiem i wafle ryżowe



BTW: 200/100/50

Miska dopięta.

Trening:

Brak.

Bez historii.
Pytanie: zdjecia pleców robicie lekko z gory?
Dzisiaj małe lusterko postawiłem do gory na przeciwko dużego lustra i plecy wyglądały na \ / ;)


@wacki - a bedziesz moim nowym, starym i stałym subskrybentem?


Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-02-25 21:50:04

Wojtek, eliminuj po jednej rzeczy na raz. Nie wszystkie na raz bo nigdy nie dojdziesz gdzie problem. Ale zanim coś wyeliminujesz pomyśl co to może być. Przeanalizuj kilka sytuacji.