SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 903672

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jestem tu an ON. Powodzenia!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
ktos go chyba delikatnie zdenerwował
pewnie jakiś osobnik 200kg+

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94787 Napisanych postów 364793 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670107
mają dodatkowe warsztaty fotograficzne

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288
Fotki bedą cześciej teraz, bo bedzie mocno urozmaicona miska.
Czy apka jest na inne systemy niz iOS - nie wiem

Tak czy inaczej jest git.
Jem -> dodaje do apki -> zlicza i po ustawieniu celu pokazuje ile nam zostało do zjedzenia



...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
IMO, warzywa bym nie zliczal jednak, ew.straczkowe.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288
Nawet jesli stanowią w ciagu dnia 10-15% całej puli węgli?


Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-01-24 18:16:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111384
Zakładając, że wcześniej nie liczyłeś i stanowiły 5% dajmy na to z 200g daje to 10g ww. Teraaz liczysz, wychodzi 10% - 20g. W ostatecznym rozrachunku +10g W liczonych. Robi różnicę? Przejdziesz się do przedpokoju, dwa razy przypniesz plecy, wrócisz, tupniesz nogą i spalone
1

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899
WojtekA4
@sforciu -Jeśli chodzi o temat książek, to dzisiaj mocno nadrobiłem. Co prawda planu nie wykonam, ale 2 z czego jedna w większości z samymi obrazkami lepsze niż nic ;) A Tobie jak idzie?



Ja jestem optymistką i mam nadzieję. że drugą uda mi się skończyć w tym miesiącu
I myślę, że plan 2 książek jest bardziej realny niż 3

"Pamiętaj, iż twoja własna determinacja, by osiągnąć sukces, liczy się bardziej, niż cokolwiek innego na świecie." (Abraham Lincoln)
.
.
http://www.sfd.pl/[BLOG]__SFORCIA__Czas_na_równowagę_i_powrót_do_formy!!_-t1150356-s1.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 239 Napisanych postów 9129 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130480
WojtekA4
Fotki bedą cześciej teraz, bo bedzie mocno urozmaicona miska.
Czy apka jest na inne systemy niz iOS - nie wiem

Tak czy inaczej jest git.
Jem -> dodaje do apki -> zlicza i po ustawieniu celu pokazuje ile nam zostało do zjedzenia




ja czekam na apkę która po zrobieniu fotki poda makro
1

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Lepsza apka taka, ze wrzucisz skład ciała i pyk
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening na czczo, a okno żywieniowe

Następny temat

Geneza IIFYM (If It Fits Your Macros)

WHEY premium