[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1 - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288

Rafi, ale o jakie niepełne repsy chodzi? :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

W rampie np 5 jak czujesz ze nie zrobisz w nast serii pełnych 5 reps to kończysz ćwiczenie. Takie maksy sie raz na jakis czas robi. CUN za mocno dostaje czy jakos tak

.

Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu 2015-08-30 19:22:00

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288

No właśnie to był ten raz na jakiś czas :)
Masz rację - teraz kumam.
Zazwyczaj "się nie próbuję".
Teraz serię wcześniej mogłem zrobić 5 repsów, ale odpuściłem, żeby zrobić jeszcze tą próbę ;)

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288

Jeszcze wpadło około 60 minut roweru dzisiaj.
Dobrze, dobrze, wracam na dobre tory :)

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Cardio On?

Hehe

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Lubię takie dni jak mam i fajnie się czyta jak mają też inni.
Po treningu +100 do poziomu serotoniny.

Z jednej strony zgon, z drugiej spełnienie a na dokładkę zayebiste samopoczucie.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288

Jeśli jeden wypad w tygodniu na rower, w spacerowym tempie można nazwać cardio, to tak, cardio ON :D

Swoją drogą, niesamowite jak działa organizm.
Dwa tygodnie wyższych kalorii i trening stał się przyjemnością.
Że tak powiem zdycham w jego trakcie, ale nie chce mi się przestawać :)

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Są tacy co twierdzą że czy redukcja czy masa trening taki sam.
Ja twierdzę że Porządnej redukcji chyba nie robili.
Da się zrobić i tu i tu dobry,ciężki trening.
Ale odczucia na i po całkowicie inne.

Ja już się nie moge doczekac treningu kiedy akumulatory pełne.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288

Tak, ale inna jest odpowiedź mózgu na trening, który robisz na odpowiednich ciężarach - które są bliskie maksów itd, a inna kiedy nagle trzeba zejść z obciążeń, itp...
Dla mnie to dwie inne sprawy, do tego trening oparty o bardzo wysoką intensywność, gdzie ledwo łapie oddech nie jest dla mnie przyjemny - chyba dla nikogo nie jest ;)

...