[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

Bez przesady z tym bossem, chodziło mi o to, ze ktoś zaprasza mnie gdzie nie po to, zeby gadać o pogodzie wiec trudno odmawiać. Natomiast dzisiaj w pełnym towarzystwie gdzie jestem ufoludkiem - jedyny obcokrajowiec wsród zgranej ekipy odmówiłem tortu urodzinowego jednej z najbliższych mi w tej grupie osob. Ale może jest mi o tyle łatwiej ze większość zna moja historie i zna rownież aktualne zamowilowanie do diety i treningu. Co nie oznacza ze nie było pytań. Wiedziałem natomiast ze wieczor jest dla mnie bardziej optymalna pora na węgle i zaplanowałem ze wtedy sobie na nie pozwolę

boss - w pozytywnym tego słowa znaczeniu [choć nie wiem co pomyślałeś]

Czytając Twoje komenty, nawet negatywne wiem ze sa pozytywne zawsze wiec dokładnie tak pomyślałem.

Nie znam historii tego buraka.Stosujesz go przedtreningowo?Znalazłem coś takiego.,,Sok z buraków może być stosowany jako napój „energetyzujący”, na co wskazywały przeprowadzone doświadczenia. Z badań tych wynika, że sok z buraków zwiększa wytrzymałość człowieka, spowalnia procesy utleniające w organizmie, a tym samym zwiększa zdolność oszczędnego wydatkowania energii. Właściwości te mogą być istotne zarówno dla sportowców, jak i ludzi mniej aktywnych fizycznie"

Sok z buraka możesz potraktować jak coś na pompe

Od dzisiaj co druga osoba jako przedtreningowy będzie wcinac barszcz

Pamiętajcie o uszkach do barszczyku lub krokietach.
Pompa x 2. ;)

Wy tu się śmiejcie, ale zapytam poważnie, czy gotowane buraki maja takie same właściwości co sok z surowych? Tak pytam bo buraki z chrzanem własnej roboty mogę jeść tonami:P

Ostatnio kupiłem sobie taki soczek jak Wojtek przedstawiał i powiem był bardzo smaczny.

Tez kupiłem dzisiaj sok z buraka. Kartonik 500ml. Ale nie pije teraz bo nie zasne .