DT Shadow aka Family Man - Tri, Ultra Running i Peskatarianizm - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Namieszalem. 7 na 10 ;)

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

xzaar77
My amatorzy jestesmy ledwo adeptami i nie rownac sie nam z biegaczami przez "B". Ma wszelkie prawa i racje gloszac swoje zdanie i zeby Go poprawiac czy polemizowac - trzeba najpierw biegac na Jego poziomie - i to akurat w moim przekonaniu dotyczy kazdej dyscypliny. Mozna dyskutowac, mozna polemizowac, ale aby KRYTYKOWAC - trzeba miec conajmniej wyniki rowne krytykowanej osobie.

Jestem jeszcze na tyle przy zdrowych zmysłach, żeby nie próbować nawet podważać jego wiedzy i doświadczenia sportowego. Jedyne, do czego się odnoszę, to do nadmiernej generalizacji pojęcia biegania i nie rozróżniania grup amatorów / pro. Lub rozróżniania i dewaluacji pierwszej z tych dwóch grup. Filozofia p. S. trąci mi ortodoksją i snobizmem, ot co. Ale, jak Heinz napisał - ma do tego prawo:)

This is the best deal you can get.

...

heinz

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 551 Wiek 50 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 26561

To ja namieszałem - przed edycją było 8 na 10-pamięć zawiodła.
No i rzeczywiście żołnierz Henryk jest pierwszy w tabelach co nie do końca w moim sonecie wybrzmiało:)
Żeby było na temat. Zmierzyłem sie w trakcie urlopu w górach kilka razy z górskim podbiegiem. Najpierw na fragmentach trasy B7D w okolicach Krynicy, a potem po słowackiej stronie w Starym Smokowcu.
Nie wiem jak oni to biegają, nie wiem jak dają radę w takich dystansach.
Widziałem kilku konkretnych gości na zbiegach w okolicach Chaty Teryho i Strbskim Plesie. Biegli w miejscach w których wydawało się to niemożliwe.

Ale, cholera....wciąga to :)

03.05.2016 I KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:20:15]
13.08.2016 Gorce Ultra-Trail 43 km [6:36:50]
18.02.2017 Trójmiejski Ultra Track 65 km [8:53:13]
22.04.2017 II KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:10:27] "Everyone has a plan until they get punched in the face" M.Tyson

...

Marcel_197

Ekspert

Szacuny 109 Napisanych postów 3897 Wiek 48 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176

Ehhh... nie wytrzymam

. Ja jednak skrytykuję tego Pana... i jemu podobnych "selekcjonerów" i "klasyfikatorów". Równie dobrze, obecny mistrz świata w maratonie mógłby ustalić próg 2h'15 i powiedzieć, że wszyscy "biegający" powyżej tej granicy to lamerzy i lanserzy i po co w ogóle startują. Każdy ma swój własny Everest i takim panom guzik do tego... na tym forum (inny temat) jest kolega, który zbija wagę z poziomów powyżej 200kg. Dla niego spacer 2-3km to jest max.... podejrzewam, że satysfakcję ma większą niż niejeden maratończyk po ukończonym dystansie. Może pan mu zabroni spacerów, bo zbyt wolno i mało sprężyście? A wiecie jak się będzie cieszył jak skończy pierwszy bieg masowy na 5km?

Jeśli Shadow cieszy i motywuje start w maratonie czy ultramaratonie i będzie miał satysfakcję ze startu i ukończenia to guzik komuś do tego. Dla mnie jedyny problem to kwestie związane ze zdrowiem, bo biega od niedawna.

@Xzaar kompletnie się tym razem nie zgodzę... jak ktoś pisze/mówi idiotyzmy to nie interesuje mnie jego rekord w maratonie/triathlonie. Nie pisze przecież o metodach treningowych.

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

shadow78
xzaar77

PS, o 1.35 maraton w Pekinie na MŚ ;)

Zanim skumałem, myślałem, że w 1:35 chcesz zrobić M w Pekinie :)

Oj, dziwny byl to maraton ! Slabiutki czas na mistrzowstwo swiata - 2h12' - zwyciezca z Erytrei, trzecie miejsce dla Ugandy.. Nazwiska.. Niestety brzydkie wnioski jakie ostatnio snulismy w gronie tri przed Gdynia w pelni sie potwierdzaja. Ostatnia, nie do konca naglosniona afera dopingowa w lekkiej atletyce.. dziwna absencja etiopczykow na najwiekszych maratonach na swiecie, zwyciezcy z kosmosu.. Cos mi mowi ze to beda mistrzostwa dziwacznych wynikow i mistrzow - w swietle nowego testu na obecnosc EPO wiele pozmienia sie w rankingach ;)

Polakow nie bylo.. PZLA otoz ustanowil minimum kwalifikacyjne na 2h10' - pewnie by uniknac fundowania drogich wycieczek do Pekinu naszym sportowcom. Minimum kwalifikacyjne 2 minuty ponizej wyniku na mistrzostwo swiata.. oj, ktos tam mocno przeszacowal stawke i nie wzial wspomnianych wczesniej czynnikow dopingowych pod uwage ;)

Moge sie mylic, ale cos podpowiada mi ze tegoroczny rekord swiata dluuugo pozostanie niezagrozony ;) I smutny wniosek - o wiele bardziej oplaca sie wygrac maraton w Bostonie, Nowym Jorku, Tokio czy Berlinie, niz zostac mistrzem swiata..

...

heinz

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 551 Wiek 50 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 26561

Wydaje mi się, że raz kwestia nagród pieniężnych, dwa-BYĆ MOŻE-sito antydopingowe na maratonie który chce mieć renomę najszybszego na świecie ma nieco większe oczka.

Ostatnio babeczka z rosyjskiej agencji antydopingowej otwartym tekstem rzuciła w wywiadzie, że robią badania po to żeby zawodnik nie "wpadł" na oficjalnych zawodach i na tej podstawie decydują, czy zawodnik pojedzie reprezentować kraj i czy zdążą do czasu zawodów wypłukać z organizmu ślady substancji niedozwolonych. Wszystko oczywiście w sytuacji kiedy zawodnik "leczył się na katar" własnym sumptem i coś mu zostało :)

Zwracam uwagę , że wygrał 19 latek. Chociaż z Afrykanami nigdy nie wiadomo ile faktycznie mają lat.

...

adam77

Ekspert

Szacuny 162 Napisanych postów 1911 Wiek 46 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 22953

Wracając jeszcze do dyskusji sprzed kilku postów to dodam od siebie tylko tyle, że trudno się nie zgodzić z panem Jerzym Skarżyńskim pod jednym warunkiem a mianowicie, że jest się w miarę młodym. Będąc w okolicach 40-stki szkoda czasu na odkładanie swoich marzeń o ultra. No i jest jedna rada na to, żeby nie tracić kontaktu z szybszymi biegami. Normalnie przygotowywać się do biegów ultra i czasem wystartować sobie na jakimś dystansie 5-10km. Polecam każdemu. Tak samo krótsze biegi górskie. Rewelacja. Mimo, że biegłem tylko raz na 15km po górach to uczucie zajechania na mecie zupełnie inne niż po czymś długim. No i coś o czym pisała Spawareczka. Po tym biegu na 15km miałem "zakwasy" w okolichach brzucha - proste, skośne i inne mi nieznane

Na takim krótszym górskim można poczuć namiastkę tego co czują najlepsi zbiegając - można sobie pofolgować na zbiegu. Na długim dystansie bym się nie odważył zbiegać na 100% bo mam jeszcze przed sobą kilkadziesiąt km-ów. Na takim krótkim co mi tam, petarda w dół

Czyli podsumowując moje wypociny, przygotowujemy się biegając pod ultra górskie a raz na jakiś czas start na krótszym dystansie i mamy 2 w 1

"If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"

...

heinz

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 551 Wiek 50 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 26561

Coś nie do końca zgodne z tym co Ci tutaj w większości opowiadamy:
http://www.magazynbieganie.pl/przetrenowanie-mysleniem-przetrenowaniu/

Nagórka warto poczytać-czy w magazynie, czy na jego blogu. Gość nadal biega profesjonalnie, trenuje innych, nie fetyszyzuje sprzętu i szpeju, przy tym ma lekkie pióro.

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

A to cos dla mnie.. Gdy pisze od 3 lat ze w przetrenowanie nie wierze, to wielkie Halo sie tworzy ;) Zbyt chetnie mylimy zmeczenie czy nawet przemeczenie z przetrenowaniem i lenistwem, a szczegolnie razi mnie to gdy o przetrenowaniu pisze ktos trenujacy 4x90 minut w tygodniu na silowni, gdzie wiecej sie odpoczywa niz pracuje ;)

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Ale fajna dyskusja się wywiązała:)

U mnie spokojnie, dopada mnie praca, od poniedziałku pełną parą - czyli 15,16 h na dobę, jak się dobrze uwinę. Nie ma jednak co narzekać, zostaje 1,5 h na trening i 6 h na sen:)

Dzisiaj skromnie, lekko ponad 1km pływania w zatoce i później 2km truchtu po plaży dla wysuszenia się.

This is the best deal you can get.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat