ajronmenA te 2 km z oponą to subiektywnie ciężko czy luz?
Dziwnie lekko. Ale tak ma być. I już trochę to rozszyfrowałem. Potrafię ocenić czy rodzaj asfaltu będzie oporny czy "śliski". I nie ma takiego szoku ze zmianą oporu. Po kilometrze zawróciłem i nastraszył mnie samochód wyjeżdżający z bramy posesji. Bałem się, że mi wjedzie w oponę i mnie powlecze zanim się zorientuje. Na drugim wyjeździe to samo. No to postanowiłem biec szybko i zwalniać do odpoczynku. Takie drobne interwały.
Czuję, że asfalt to asfalt. W lesie i na piasku ta cholerna opona da mi popalić. Mój sposób mocowania stwarza dodatkowy problem w spotkaniach z krawężnikami itp. Łańcuch "podnosił" oponę do góry. Przypuszczam, że w lesie, z korzeniami, kamieniami itp. Będzie jeszcze gorzej. Ale opona nigdy nie miała być ułatwieniem
------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html