Jutro o 7:00 jedziemy na kajaki. Takie minimum. 4,5 godziny przez przełom Wieprza.
Dzisiaj z domu zabrałem tylko kawałek żółtego sera i pomidory. Po zjedzeniu kawałka sera (za którym nie przepada) Młody pytał czy mam jeszcze Na jutro już mamy zapasy. Ja biorę jajka i boczek, a Mały kanapki.
Ogólnie to relaks, relaks, relaks. Z elementami aktywności fizycznej
------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html