Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1 - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1684

WIEK: 19
CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 4 tygodnie, pozostało 6 tygodnii
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 14-15%
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 11-12% spokojnie wystarczy
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): w innym temacie (Dieta i zdjęcia)
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): lekkie nadciśnienie, skoki ciśnienia
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie piję
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak
BUDŻET: do 100 zł

Szukam czegoś niekoniecznie bardzo mocnego, ze względu na moje problemy z ciśnieniem co wspomoże mnie w ostatnich 6 tygodniach redukcji. Co polecacie?

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349869

https://sklep.sfd.pl/Grenade_Killa_Ketones-opis30776.html jak ma być delikatnie.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Bojas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 296

Koniu moglbys mi tez cos doradzic (ostatni post na poprzedniej stronie)

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349869

możesz brać cell mass, jak 200zł masz na białko to bież niebieskiego Sciteca.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

getmuscle

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 71 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1926

WIEK: 25
CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia):do tej pory 4 miesiace, planuje jeszcze 5 tygodni
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 9%
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6%,7%
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!):IF, 1900 kalorii, trening split 4 razy w tygodniu, 3 razy aero 45 min
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.):nic
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:nie
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:rok temu lipo rush, obecnie nic
BUDŻET: 300

szukam mocnego spalaczu do redukcji ostatnich fałdek/boczków, najlepiej z geranium albo może johimbiną, coś mocnego ;)

edit; zacząłem jeszcze brać kreatynę w tym tygodniu, dla lepszej regeneracji, zapobieganiu katabolizmowi, ogolnie dla lepszego samopoczucia, zeby sila nie spadal itp

Zmieniony przez - getmuscle w dniu 2014-04-26 13:46:12

...

4move

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 400 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12425

WIEK: 23
CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia):3 mce z przerwami krótkimi, koniec planuję czerwiec/lipiec
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 13%
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10%
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!):LC, 2150 kalorii, 3x FBW, aeroby po treningu, bear complex 1 w tygodniu, rekreacyjnie rower/piłka nożna
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.):brak
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:nie
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:Szukam czegoś mocniejszego niż FA thyroburn, którego właśnie skończyłem. Coś polecicie? Przed treningiem biorę hot blooda, co by się lepiej ćwiczyło
BUDŻET: 100-150zł

Zmieniony przez - 4move w dniu 2014-04-26 16:20:48

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349869

getmuscle
WIEK: 25
CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia):do tej pory 4 miesiace, planuje jeszcze 5 tygodni
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 9%
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6%,7%
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!):IF, 1900 kalorii, trening split 4 razy w tygodniu, 3 razy aero 45 min
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.):nic
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:nie
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:rok temu lipo rush, obecnie nic
BUDŻET: 300

szukam mocnego spalaczu do redukcji ostatnich fałdek/boczków, najlepiej z geranium albo może johimbiną, coś mocnego ;)

edit; zacząłem jeszcze brać kreatynę w tym tygodniu, dla lepszej regeneracji, zapobieganiu katabolizmowi, ogolnie dla lepszego samopoczucia, zeby sila nie spadal itp

Zmieniony przez - getmuscle w dniu 2014-04-26 13:46:12

jak celujesz w taki niski bf i chcesz trzymać mięso to już raczej nie ten dział(tak wiem, Mariusz Czerniewicz ma tyle naturalnie, bo tak mówi jego mama.)

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349869

4move
WIEK: 23
CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia):3 mce z przerwami krótkimi, koniec planuję czerwiec/lipiec
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 13%
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10%
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!):LC, 2150 kalorii, 3x FBW, aeroby po treningu, bear complex 1 w tygodniu, rekreacyjnie rower/piłka nożna
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.):brak
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:nie
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:Szukam czegoś mocniejszego niż FA thyroburn, którego właśnie skończyłem. Coś polecicie? Przed treningiem biorę hot blooda, co by się lepiej ćwiczyło
BUDŻET: 100-150zł

Zmieniony przez - 4move w dniu 2014-04-26 16:20:48