Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4

poziom byl taki ze wygralbym z kebabem w reku.

czyli goscie 190cm ledwo robiacy wsada;p

No to nieźle bo nagroda niczego sobie :p

walilem byle co byle ipoda miec:) wiec jakies mlyny pompki itd

No to rzeczywiście "byle co" hehe ;) Ojj Hadzbe Hadzbe

sprawdzilem wczoraj ostatni raz low rima, masakra- 3 godziny skakalem, i cos tak slabo szlo, pozniej na treningu na wymiarze 1 paczke zrobilem, ale zdrowo naciaglem czwórkę i dwójkę, przesadzilem totalnie. w kazdym badz razie zrzucam ostatni filmik z malej obreczy i reszta juz bedzie z hali. niedlugo biore udzial w 2 konkursach wsadów, zdam relacje napewno :)

http://www.facebook.com/v/486416921370955"></param><embed src

moja jedna jedyna proba tego dnia. ogolnie sie czlowiek wyciaga inaczej przy dosieznym bo jak skacze glowa do obreczy to brakuje tyci tyci. a tu glowa nizej a reka wyciagnieta

Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-08-28 14:09:28

Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-08-28 14:09:59

: OOO mutant...

Jak robie siłke w pon, śrd(klata), piątek to kiedy najlepiej byłoby robić plyo? Raz w tygodniu wystarczy?

Zmieniony przez - AirM w dniu 2012-08-28 14:44:01

moze przed klata w srode?:P

Albo po klacie. Myślę że to znacząco dużej różnicy nie zrobi skoro ćwiczę i tak tylko górną partię ciała. Straszne mam zakwasy po wczoraj no ale głupi ja... wracam na siłownie po 3 miesiącach i od razu chce brać tyle ile brałem wtedy na przysiadzie. Z drugiej storny i takie biore g... no ale nie ma co się demotywować.

Hadzbe.. Teraz czekam jak zrobisz tak ->

a znając Ciebie... Impossible is nothing ^^

Zmieniony przez - AirM w dniu 2012-08-28 21:47:33

Dzisiaj byłem na koszu 2,90 poskakałem troszkę i tu video z wypadu szału nie ma (dynamiki też) ale z czasem się poprawie...