okiem

Nie zniechęcajcie go,co mu to da że będzie ćwiczył pod okiem instruktora?I tak nie uratuje go bez asekuracji a kumpli przecież moze zaprosić na swój trening w domciu.Ja tam ćwicze Różne chwyty oraz ich łączenie i szybkość,zrób to samo.

[...] ryzach (może kwesta morfo?). zastanawiam się czy lecieć dalej z cyklem (chciałem przejść na cypio) czy jednak zejść z bomby i dać odpocząć organizamowi. oceńcie proszę swoim okiem. na zdjęciach nie ma e2 - wynik 52 pg/ml (norma 7,63-42,6) /SFD/2019/7/13/d9700c02f2094472b5da84bb9110fd4c.jpg /SFD/2019/7/13/402da91097f742c4a1a44d0e856a91cf.jpg [...]

[...] , zanim zacząłem cwiczyc oglodalem filmiki jak wykonywac poprawnie dane cwiczenia. Rocznikowo mam 16 :] 2 maja skonczylem 15 lat. A to moj plan FBW , jakbys mogl rzucic okiem czy jest ok : Zestaw A Klatka piersiowa : -pompki na 3 krzeslach – 3 serie x 10 powt Plecy : -wiosłowanie sztangielką w opadzie tulowia – 2 seria x [...]

Damixxx wiem :) Mam nadzieje co nie ktore wskazówki odnosnie treningu sie przydały bo efekty widac gołym okiem

jak coś wybierzesz/ułożysz to wrzuć rzucę okiem Ps chodzi o to żeby Ci pokazali technikę ćwiczeń

[...] 318 // RAZEM: B: 206,8 T: 78,85 W : 303,7 kcal: 2800 WAGA 80kg B: 2.59/kg T: 1,0/kg W: 3,80/kg dzieki za pomoc, mógłby ktos jeszcze rzucic na to okiem i ocenic Zmieniony przez - dzejsson w dniu 2009-06-01 17:02:14

erosik19 to Ty ? Sog... ładnie rośniesz pod okiem starszgo brata

Paatik, nie bój żaby, ciśnie y z ruskim pod czujnym okiem Ajazego. Jak zrobię fotę tego czorta to wrzucę ;-) Gwidu, a jak %-) Mistrzu, dla Ciebie https://youtube.com/watch?v=kkiMU6epe5w

[...] mojej wiadomości w tym temacie nawet przykładowe diety - nie ma tam posiłku marchewki z jabłkiem. Zapewne na główne tematy, które powinieneś przeczytać, rzuciłeś jedynie okiem, albo i nie. Patrząc na to co piszesz w tym temacie można zmienić temat na: Redukcja na testosteronie z marchewką z jabłkiem. Ułóż dietę (zbilansowaną!), a będzie [...]

[...] takich co na w-f. Potem doskonalenie technik,poruszania,różne rzeczy. Kolega robi tarcze z rękawic,zadaniówki lub walka tylko jednym ciosem (same lewe,same sierpy,obrony pod okiem trenera). potem jakies obwody: worki, skakanki, walka z cieniem, rzuty pilka itp. na koniec brzuchy, rozciaganie itp. Co daja poszczególne ćwiczenia ? [...]

[...] większy, ceny często też bardziej okazyjne. Mnie zdarzyło się kupić rower na rower.com.pl - z tego co widziałam, mają tam też duży wybór crossów, więc możesz rzucić sobie okiem. Nie masz się czego obawiać wg mnie przy sklepach internetowych - one też oferują gwarancję, a czasem przy droższych zakupach nawet kuriera za darmo. Jednym słowem - [...]

[...] też z innej strony. Sporo ciekawych ćwiczeń, które można wpleść do swoich treningów bez względu na to co się trenuje. Do tego zaskakujące rozwiązania techniczne jakie oferuje ten styl. (obrona przed low kickiem - poezja ) Warszawiacy chyba nie wiedzą co mają pod nosem. Mam nadzieje że jeszcze nieraz będzie okazja by ćwiczyć pod Twoim okiem.

[...] koleje losu sprawią, że będę kiedyś mieszkał w Warszawie(studia czy coś) to idę na Tang Lang. Sądząc po opisach, programie w telewizji co z Wuxią co ktoś kiedyś wklejał to styl mi się podoba, a jak czytam tutaj co ludzie piszą na temat poziomu - gdybym się tam przeniósł nie ma innej opcji niż trenowanie Modliszki pod okiem pana Marka Wuxii:)

Nie , kiedyś ćwiczyłem na spontanie i bez wiedzy czego winikiem jest nie symetryczność umięśnienia , Nie jest to różnica powyżej 1 cm ale jest widoczna gołym okiem.

diaz sie nie skarzyl przypadkiem, ze od 1 albo 2 rundy nie widzial na 1 oko? ze dostal strzala i czul jakby mu galka oczna miala wypasc i przez to tym okiem widzial jedynie rozmazany obraz? nie wiem czy benson ma przewage w parterze. w ich walce to Pettis byl czesciej "on top" czyli albo na plecach, albo za plecami i sumarycznie byl dluzej w [...]

Patrzyłem, tamte to nie do końca to czego szukam, aczkolwiek plan mam i nie proszę o nowy, a jedynie zerkniecie doświadczonym okiem w celu zauważenia jakichś braków typu np zbyt małej ilości serii bądź ćwiczeń na daną partię, czy też ewentualnie lepszą alternatywę danego ćwiczenia. No chyba że wszystko jest w porządku :D Takke info też mnie [...]

[...] zarówno z tradycyjnego muay thai jak i sportowego ;) Ale co tu dużo można mówić po pierwszym treningu ^^ To są takie moje spostrzeżenia i odczucia. Zrobił na mnie naprawdę dobre wrażenie ;) Dzisiaj był trening pilotażowy w Ostrołęce. Prawie na pewno powstanie tam grupa ćwicząca pod jego okiem. Zmieniony przez - Itas16 w dniu 2010-02-28 00:12:54

Robert682: Podeślij fotki jeśli masz możliwość, możesz tutaj albo na FB rzucę okiem zobaczymy co to się tam dzieje. Coś wymyślimy :)

Trzymaj się zaleceń lekarza i jeśli juz to pod jego okiem układaj jakiś plan jesli w ogóle pozwoli ci ćwiczyć, nikt ci planu przez internet nie doradzi, zbyt powazny problem i za duze ryzyko jego pogłębienia.

[...] się okazać że ta wartość będzie inna niż ta z wyliczeń. Ale musisz od czegoś zacząć. Dzięki, obliczyłem sobie i wygląda to następująco i nawet sensownie, czy możecie rzucić okiem. Więc tak Mężczyzna, endomorfik, 29 lat, 87 kg, 177 cm, 2 lekkie treningi siłowe po 120 minut, trening areobowy 2x 15min, interwały(brak). 1 BMR 869 + 1106 - 142 + 5 = [...]