okiem

[...] Galen Rupp trzeci, co więcej dla obu był to półmaratoński debiut! Wśród kobiet wracająca do profesjonalnego sportu Kara Goucher była trzecia. Niewątpliwie sobotni ranek należał do Oregon Project. Zważywszy, że Paula Radcliffe również trenuje pod okiem Salazara, nie możemy się doczekać jej powrotu do biegania – 15 maja w Manchesterze.

[...] co serdecznie dziękuję) mimo to, nie uzyskałem odpowiedzi na niektóre pytania. Oto poprawiona dieta, przyznam, że dalej nie jestem pewien co do posiłków około-treningowych, byłbym bardzo wdzięczny, gdyby ktoś rzucił na to okiem i wypowiedział się na temat tego, co ułożyłem. Pozdrawiam! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/72e6aecb2ef74d0693af12a2b198595a.JPG

ważne ze widac poprawe po tych makabrycznych fotach z masy, gorzej jakby żadnej nie było, pod okiem lepszego trenera powinien wracac do formy. Dodajmy, że evan jest od niego starszy chyba o 3 lata więc i tak ma kupe czasu na sukcesy w sporcie.

Wreszcie ułożyłam sobie miskę na jutro. Czy możecie proszę ocenić swoim sprawnym okiem?? @@-) Bardzo dużo jedzenia, nie wiem jak na tym schudnę }:-((( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/09b4d10e21164946b71422cb04f62af5.png

[...] dojdziecie do wieku seniora okaże się ze każdy ma podobne warunki i tutaj czynnik szybkości i wytrzymałości nie odegra takiej roli jak technika użytkowa. Do tego będzie pod okiem trenera i na obozach przygotowawczych na których szybkość znacznie łatwiej ukształtować niż jak samemu. I na koniec robienie wszystkich czynności technicznych z piłką [...]

[...] treningu,prosze nie pytajcie gdzie gram-(chodzi tu o lige ale to ze gram w niskiej klasie rogrywkowej nie znaczy ze mam grac słabo) albo czemu nie chce trenowac pod okiem trenera) czego potrzebuje : 1-trening kondycyjny(żebym miał siłę gonic tam i spowrotem bez zadyszki teraz jest zrobie 3 sprinty i na rozgrzewce mam juz dosc) 2-trening [...]

[...] przedramion stojąc http://www.youtube.com/watch?v=VxEcSxL5MBs&feature=youtu.be Modlitewnik http://www.youtube.com/watch?v=NOfPjgM1pMA&feature=youtu.be Prośba o rzucenie okiem, bo z techniką tutaj jeszcze się nie zaprzyjaźniłem Dieta: http://img833.imageshack.us/img833/4567/dieta20130219.png Uploaded with ImageShack.us Posiłek [...]

[...] przedramion stojąc http://www.youtube.com/watch?v=VxEcSxL5MBs&feature=youtu.be Modlitewnik http://www.youtube.com/watch?v=NOfPjgM1pMA&feature=youtu.be Prośba o rzucenie okiem, bo z techniką tutaj jeszcze się nie zaprzyjaźniłem Dieta: http://img833.imageshack.us/img833/4567/dieta20130219.png Uploaded with ImageShack.us Posiłek [...]

[...] tylko Ty, punkt na który się gapisz i ciężar. Konkretna praca z koncentracją. Kocentracja to połowa sukcesu, ponadto jest starszą siostrą inteligencji:) - kiedy wodzisz wzrokiem raz to na jeden punkt raz na drugi to Twoja głowa też wędruje. Wystarczy popatrzeć na boki by lekko skręcać głowę w bok, to się po prostu czuję. Wypychanie nogami - [...]

[...] press (marnie. 4 seria) http://www.youtube.com/watch?v=_scOYZ0J5x0&feature=youtu.be Pompki: http://www.youtube.com/watch?v=s6ZpSlpL6fs&feature=youtu.be Rzuć proszę okiem na te ćwiczenia bo coś chyba marnie. Szczególnie ta california. Dieta: http://img268.imageshack.us/img268/5568/dieta20130228.png Ten miód już więcej się w przekąsce [...]

[...] press (marnie. 4 seria) http://www.youtube.com/watch?v=_scOYZ0J5x0&feature=youtu.be Pompki: http://www.youtube.com/watch?v=s6ZpSlpL6fs&feature=youtu.be Rzuć proszę okiem na te ćwiczenia bo coś chyba marnie. Szczególnie ta california. Dieta: http://img268.imageshack.us/img268/5568/dieta20130228.png Ten miód już więcej się w przekąsce [...]

Dzień 20 Klata + biceps Fajnie klatka weszła, fajny ten system "rampa" bo nie ma opcji żeby nie dać z siebie wszystkiego. Rozpiętki pierwszy raz pod Twoim okiem, więc ciekaw jestem ile błędów. Tę ostatnią serię 15 kg, to już walczyłem. Biceps: no niestety, te przedramiona bolą. Głównie w tym ćwiczeniu uginanie ramion ze sztangą stojąc. Nie dałem [...]

[...] siłownia będzie już na rzeźbe :) więc z rana ćwiczenia nie będą "prawdziwie" siłowe niestety. szkoda, ale zdrowie ma priorytet ! jak tylko bedziesz mogla wroc na silke i pod okiem kogos doswiadczonego przygotuj poprawny plan silowy z uwzglednieniem Twocih limitow w zwiazku z tym, iz cwiczenia nie beda intesywne obecnie (tak sadze) i choc [...]

[...] że w realu a na yt zupełnie inny człowiek Druga sprawa, ładować w siebie gH i inne towary, to może i tak trenować, ale za czasów gdy przygotowywał się do MP i trenował pod okiem między innymi Słodkiewicza, to zupełnie inne treningi były, wiosła/wyciski itp, zrobił bardzo ładny progress na przestrzeni kilku lat, a teraz tak jak by tylko to [...]

Junfan: Cwicze (JKD) pod okiem Roya Harrisa(mam to szczescie ze zaakceptowal mnie jako ucznia), Senior Instruktora JKD, wspolwlasciela PFS; okazjonalnie jesli jestem w Lodzi to wpadam dostac po lbie ;) do Wojtka Adamusika, a na co dzien cwicze z grupka przyjaciol. To jesli chodzi o JKD. Oprocz tego regularne treningi w klubie BJJ w Trojmiescie u [...]

[...] Ronowicz efektów takich nie osiągniesz. Jak będziesz sam ćwiczył i będziesz robił coś źle to nie bedzie trenera który mogłby cie poprawić. Nabędziesz mnostwo złych nawyków, których później ciężko sie pozbyć. Jeśli trening ma dać efekty to musi być prowadzony pod okiem kogoś kto się na tym zna, no i przedewszystkim niezbędne są sparingi boro66

[...] by sie teraz nazywalo, nie traci nic ze swojej istoty. Przynajmniej dla mnie. PS: A propos trenowania w domu - podtrzymuje swoja opinie. To nie to samo, co przelewanie siodmych potow w dojo, ale zawsze cos - zwlaszcza, kiedy ktos ma juz pewna baze. Jednak zawsze bedzie stratny w porownaniu z tymi, ktorzy ucza sie pod TROSKLIWYM okiem trenera...

"Na koniec powiem tyle, negatywne posty ze strony Kenjiro i ludzi trenujących JKD koncepcji pod okiem przedstawicieli Kenjiro czy W.A, czy może R.Karpinskiego albo P.Krazawskiego, świadczą o tym że nie mają bladego pojęcia o czym piszę. Pojęcia takie jak linia siły, odniesienie do praw fizyki o których mówię są to pojęcia które widzą po raz [...]

[...] niej, a nie tylko JKD. Dodam jeszcze,ze Bruce wcale pierwszy nie wymyslil podnoszenia kolana przy kopnięciach. Od lat tak sie kopie w taekwondo, karate i kickboxingu. Golym okiem widac Twoja frustracje gdy nie jestes w stanie odpowiedziec konkretnie na konkretne pytanie. "Z Twoich postow wynika jedno jestes zazdrosna i zawistna osoba. [...]

[...] moze powinienes zamiast pisac na tym forum powinienes pisac na forum "Love Parade"? Nie bede komentowal Twoich wypowiedzi na moj temat, bo widac to golym okiem ze przez zzerajaca Cie zazdrosc, az kipisz zlosliwoscia Niestety kolejny raz to co mowisz, ma sie to nijak do rzeczywistosci. Michal Zmieniony przez - MichalJF w dniu [...]