[...] ciężko - to jedyne czego sie trzymam. Ale TRT po 40-tce lub 50-tce nie wykluczam ;) A teraz jeśli chodzi o sok to ja i tak mam bardziej rzeczy mobilnościowe i gibkościowe, które próbuję osiągnąć. Sok by mi nic w tym nie dał. Większy nie chcę być. Tzn i tak będę bo teraz jem tyle ile mam ochotę więc sądze że do 87 dobiję. Póki co jest 83-84 kg.
[...] odgórna zgoda na to że ktoś mógł się w czymś mylić bo dużo osób je spisywało i tworzyło, nawet pomimo tego że często dostawali je niby od "bogów" Budda twierdził że np. wie ile dokładnie w danej chwili spada kropel deszczu na świecie, co się dzieje w danym momencie w innej płaszczyźnie istnienia np w jakichś krainach niebiańskich czy [...]
Od tamtego czasu zacząłem jeść po 2200-2300 kcal, masa idzie około 1kg na miesiąc, ale fat z brzucha nie spada, ile cm było tyle jest. Siła idzie do przodu i to znacznie, mięśnie też coś tam rosną. Generalnie nie chce mieć bardzo rozbudowanej sylwetki coś takiego jak na zdjęciu (oczywiście po prawej %-) by mnie w pełni zadowoliło [...]
No i ile jeszcze ten cyrk z wysockim trwał? Jak tak sięgam pamięcią, to z 9 miesięcy lekką ręką }:-( Panowie, mam pytanie w sprawie abwheela. Doszedłem do pułapu 4x20 powtórzeń z kolan. Technicznie wydaje się spoko, ino przy ostatnich powtórzeniach/ostatniej serii zdarza mi się czasami wygiąć w pewnym stopniu odcinek lędzwiowy. I to z tym miejscem [...]
No i ile jeszcze ten cyrk z wysockim trwał? Jak tak sięgam pamięcią, to z 9 miesięcy lekką ręką }:-( Panowie, mam pytanie w sprawie abwheela. Doszedłem do pułapu 4x20 powtórzeń z kolan. Technicznie wydaje się spoko, ino przy ostatnich powtórzeniach/ostatniej serii zdarza mi się czasami wygiąć w pewnym stopniu odcinek lędzwiowy. I to z tym miejscem [...]
[...] stronuff jak źli zabstyl zaraz widać doświadczonego zawodnika chodź juniora wiekiem jedno nieopatrznie słowo i "zepsuł byś" dziewuche być może na całe życie a tak kto wie ile jeszcze kapucynów naczepie ku radości i na pożytek rodzaju męskiego za Janka czymnie kciuki i to oba nawet ( mymya już mnie nudzi zdziebko ale sytuacja wyjątkowa ) co do [...]
[...] bo Cię to nie interesuje. Jednak skoro jednak jest jak mówisz to zmienia postać rzeczy. I faktycznie innego sensu nabierają Twoje wypowiedzi. Czy jesteś romantykiem albo na ile, nie wiem. Ale jako bardzo inteligentny facet masz potrzeby emocjonalne, a zwłaszcza biorąc pod uwagę co wspominałes o sytuacji w domu/dzieciństwie, masz potrzebę [...]
[...] miejscach tak jest, gdy nie było jeszcze reformy i wprowadzenia szkół doktorskich). Z drugiej strony moje życie towarzyskie nie było jakieś wybitne. Czasem wydaje mi się, że za dużo czasu przeyebałem na komputer, choć ostatnio muszę odpocząć od ludzi. Kilku szans nie wykorzystałem i trochę żałuję, ale teraz cisnę, żeby wycisnąć ile się da.
[...] o czym myślicie w trakcie walki. Co siedzi wam w głowie, gdy walczycie. Chyba najlepiej nie myśleć tylko koncentrować się na tu i teraz. " Zależy czy stójka czy parter bo o ile na glebie sobie jeszcze coś pokombinowac można ,to stójka(kickboxing) to są po prostu odruchy i tam nie ma czasu na myslenie %-) Zmieniony przez - bane158 w dniu [...]
[...] siły na zamiary, ale i tak Sepko doceniam rady i myślę, że masz dużo racji. Koledze jednemu musiałem odmówić odnośnie modelowania jednej struktury, bo też bym się nie wyrobił. Myślę, że znajdę balans i podejdę do tego na chłodno i będę po prostu robił swoje nie myśląc ile mam do zrobienia. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2021-03-31 16:41:38
Ja zaczynam w tym tygodniu jak dojdzie paczka z sfd taki combos: -nofap (już na nim jestem z kilka dni, nie wiem ile) -suplementacja cordyceps + ashwagandha to co mi polecił qw3rty -ograniczenie mediów społecznościowych i portali informacyjnych; -dieta w miarę zdrowa(ale zazwyczaj staram się jeść zdrowo) -umiarkowany wysiłek fizyczny, który w [...]
[...] "banerami" tzn takimi w ciuchach markowych typu koszulka czy bluza za mnóstwo kasy z wielkim napisem czy logiem firmy to chodzące banery które płacą sporo siana za przywilej reklamowania marki i jeszcze święcie wierzą że są prestiżowi i światowi że nosząc koszulkę takiego Guess są częścią lepszego świata , że uczestniczą w awansie [...]
[...] na plus minus 400000000 $ no to jest co dzielić ! czyli co ? znudził się stary dziad ona młodsza od niego ponad 20 lat i jak się chajtali to była młoda laska a on facet w sile wieku przystojny bogaty i sławny ale czas zapyerdala jak Skvrwol po mięsnym i nie ma to tamto , i jakich by mikstur Sly nie stosował to czasu nie zatrzymają co najwyżej [...]