[...] nie zauważyłem żadnych efektów :( mimo iż odżywka w takim zestawieniu była określana jako b.dobra mnie osobiście wcale nie pomogła... pytanie co dalej ? jako nastepny cykl kreatynowy.. ( za 2-3 miesiace ) moze storm ? p.s na wiosne kupiłem mała puszcze cell pumpa za która zapłaciłem 60 zł i rzekomo przyniosła mi 1 cm w łapce który trzyma [...]
Witam. Proszę aby ktoś ocenił trening. Przyszła pora na pierwszy cykl SAA na masę oczywiście a więc wypadałoby zmienić trening Klata+Tric klata -wyciskanie sztangi leżąc 12/10/8/8/6 -wyciskanie sztangielek na ławce skośnej do góry 12/10/8/6 -rozpiętki na płaskiej 12/10/8/8 -przenoszenie sztangielki 12/10/8/6 triceps -wyciskanie francuskie [...]
witam chciałbym rozpocząć pierwszy cykl proszę o pomoc chćiał bym wziąć dece testosteron i clomid na odblok jak mam to dawkować Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 80 Wzrost: 175 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 82 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 38 Staż na siłowni: 4 Ilość spożywanego białka: 2,5 Ilość spożywanych [...]
[...] na odpowiedzi Pozdro obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): [http://img532.imageshack.us/img532/7049/dsc01166a.jpg Wiek: 21 Waga: 71 Wzrost: 175 Cel cyklu: Massa stosowane już wcześniej suplementy : Magnum 800 , Cm3 i Reactor Por3, mussle juice 2225 Uprawiane inne sporty: Brak stosowane wcześniej spalacze : Brak [...]
Witam. Co lepiej uzyc na cykl, od ktorego oczekuje dobrej jakosci miesnia i jak najmniejszej retencji wody. Trenbolon czy Boldenon ? 1) 1-8 prop 100mg e2d 1-8 tren 50mg ed / 100mg e2d 2) 1-8 prop 100mg e2d 1-10 bold 400mg e7d Zamierzam uzyc produktow Phoenix Lab
[...] Waga: 85 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa i siła Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: rekreacyjne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, sztanga, hantle. (sprzet domowy) Dieta: stosuje Przeciwskaznania medyczne: żadnych Zażywane suplementy: skonczylem 4 tyg. cykl krety
[...] coś lepszego od kreatyny a równie nie szkodliwego i bez skutków ubocznych obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 16 Waga: 63 Wzrost: 176 Cel cyklu: bez szału normalna fajna sylwetka stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna Uprawiane inne sporty: piłka nożna zawodowo stosowane wcześniej spalacze : brak [...]
[...] tym długo i macie więcej doświadczenia niż ja - o poradę. Pozdrawiam! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 17 Waga: 97kg Wzrost: 172cm Cel cyklu: redukcja masy, zwiększenie siły, rzeźba ciała stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Do tej pory z supli używałem tylko bcaa i b12 b-complex oraz miałem jak narazie jeden miesięczny cykl z kreatyną. Trochę poczytałem i zaopatrzyłem się w ZMA oraz Beta Alanine, czy mogę te wszystkie suple brać razem czy powinienem z czegoś zrezygnować, biorąc to coś drugiego ? Odrazu zapytam, jak jest z tą kreatyną? Większość mówi, że nie opłaca [...]
Witam, planuje kupić coś takiego Nitrobolon II + Creatine Powder Activlab + Carbonox + BCAA Xtra by zacząć cykl, ostatnio brałem cm3 + clen burexin. Mam 23 lata, 186 cm wzrostu i ważę 86 kg. Problemów zdrowotnych ani żadnych ograniczeń nie mam, siłownia od jakichs 9 miesiecy bez większych przerw, wczesniej co jakis czas przez jakis czas. Jeśli [...]
hejka, biore juz 5 tydzien deke i omke i mete 4 on 4 off mama zamiar to ciagnac tak okolo 5 miesiecy, i sam nie wiem czy bic hcg i ile 1. WIEK: 32 2. WAGA: 75 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 101 -udo: 58 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: od 2 do 3 gr/kg -węglowodany: 3 gr/kg -tłuszcz: nie wiem 7. [...]
Witam Proszę o odpowiedź starych wyjadaczy w tym sporcie :) Jaką suplementację stosujecie podczas cykli saa i na odbloku? Nie uzględniając gainerów,białka,carbo. Cykl masowy 1-10 prolo 250 mg e5d Podczas odblokowania mam zamiar dokończyć stacki które mi zostały (3/4 opakowań storma, green magnitude i cell pumpa), dodatkowo dorzucić Storma i [...]
[...] nigdy nie trenowałem na siłowni więc moje ramiona są dość chude. Biceps w granicach 30 cm. 2) wiek -20 lat 3) waga/wzrost -70kg/187 cm 4) staż treningowy -2tygodnie 5) cel cyklu -wzmocnienie ramion do koszykówki 6) stosowane już wcześniej suplementy -brak 7) stosowane wcześniej spalacze -brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych [...]
[...] temu miałem rwe kulszowa przez to schudłem i sila równierz spadła pomału dochodze do siebie obecnie jade na kreatynie ale gdy juz dojde do odpowiedniej formy rozwarzam taki cykl 1-4 meta 30mg/dzien 1-8 enan 750mg/week 9-16 oma 750mg/week 1-15 deka 300-400mg/week 17-19 prop 100mg e2d 20ty prop 50mg/e2d obawiam sie typowych treningów silowych aby [...]
Witam ! znow ja :) Wiec tak... Jestem na cyklu kreatynki. Ale za 2 tygodnie sie koczny ( cykl 6 tygodni) i co polecacie w tym czasie ( 6 tygodni przerwy od kolejnego cyklu kretki)? Myslalem moze nad bialkiem? Moze mass xxl?? czy warto ? I teraz tak... Za to mnie zbluzgacie( ale wielu cwiczoacych tak ma... i prosze mimo wszystko o sensowna [...]
[...] POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Cześć mam do was małą prośbę o rozpisanie cyklu, a mianowicie jestem od 6 maja na cyklu w którym początkowo leciał sam prop 100mg E0D po 6 tygodniach biłem 2x HCG 2500 co 3 dni, teraz dołożyłem wino 30mg ed i [...]
[...] ( wiadomo ze nie cale dnie :D 1/2h dziennie ) ułożyłem sobie taka rozpiske co do osłonek, zmniejszenia spadków itd. Oto i ona : Meta 3/dziennie - nigdy na pusty żołądek. cykl - 5tygodni ( - / + ) Osłonki / Odblokowanie / Na spadki. : glutamina + clomid + Kreatyna ( Wszystko łącznie po cyklu mety - Po ostatniej tabsie mety na nastepny dzien ). [...]
hej, za 2 tygodnie jakoś chce skonczyc ten ''cykl'' co robie teraz, http://www.sfd.pl/Niekiepa_dziennik!_:_-t543799-s6.html zrobic tydzien przerwy, i zacząć z czyms podobnym , tylko ze metoda 15-10-5. stażu 4 miesiące. myslicie , że sprawdzi się? coś typu 2 treningi A: 1 Przysiad 2 WL 3 wyciskanie na barki hantli 4 Wiosło 5 Podciąganie wasko [...]
[...] http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/1b70d5856668e7f6.html 2) wiek: 18 3) waga/wzrost: 78kg / 178 cm 4) staż treningowy: 7 miesięcy 5) cel cyklu: wzrost masy mięśniowej / siły 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna(+tauryna) + dextroza 7) stosowane wcześniej spalacze: - 8) suplement stosowane przez [...]
