cykl na

[...] Z góry dziękuję za pomoc. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 21 Waga: 75 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : gainer uzupełnienie diety Uprawiane inne sporty: aeroby - bieganie czasem pływanie stosowane wcześniej spalacze : brak [...]

[...] Perfekt Amino, Fenuplast(choć z tego juz zrezygnowałem,) Zalozylem wczesniej post,ale wszystkiego nie wypisalem,teraz pokazuje co mam. Pomyslałme sobie, ze zrobie pierwszy cykl creapure monohydrate, glutamina! (hmB,tauryna,bcaa,arinina,białko-cały czas,do samych wakacji,nie bede juz nizej powtarzac. Chcialem jeszcze do tego dolozyc PQ i [...]

Witam. Krotko i na temat. Dla jednych lato to wakacje dla innych idealny czas na treningi i czas na jakis cykl. Chcialbym zapodac sobie cykl kretynowy ( citro + mono ) + 2 moze 3 dodatkowe suplementy ( tauryna/amino/ryboza/bcaa/glutamina a moze jeszcze inne).Interesuja mnie same kapsolki/tabletki. Tak wiec prosilbym o pomysl takiego cyklu - cel [...]

Witam, Mam pytanie odnośnie dawkowania supli na przyszły cykl. Mianowicie mam zamiar zakupić poniższe "tematy": 1. HorsePower 1000g DT: rano 20g DT: przed treningiem 20g DNT: 20g rano Znalazłem dużo rożnych dawkowań rożnych osób, niektórzy proponuja 1 porcje DT i DNT, inni 2 porcje dziennie - pozostawić tak jak ustaliłem czy coś zmienić? 2. MRM [...]

[...] tak samo Z jedna tabletka mety 1-tab.osłonki 2razy dziennie witaminy, minerały i omega3 do sniadania i do obiadu. Creatyne bym dodał 2 razy dziennie w ostatni dzien cyklu. Animal Flexa nie wiem jak sie bierze.? Pytania. 1.Co jeszcze trzeba dokupic.?? 2.Dobre dawkowanie.? 3.Dobra osłonka.(Liv52)? 4.Jakie witaminy i minerały polecacie [...]

[...] grzbietów itp. Czy taka diete i siłownia raz w tygodniu (trening ogólnorozwojowy)wystarczy aby utrzymać siłę i masę? Bo założenie jest takie iż chciał bym zrobić sobie cykle treningów typowo siłowych w których chciał bym uzyskać jak największy przyrost (nie mam już czasu na siłownie po trenigach + jestem naprawdę wykończony po nich) masy i [...]

[...] Wiek: 18 Waga: 68 kg Wzrost: 175 cm Cel cyklu: przyrost masy mięsniowej stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

[...] ok 4 lata 6. DIETA: -białko: ok 3g -węglowodany: ok5/6g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING:predzej był na zmiane fbw ze splitem, podczas cyklu będzie split 9. CEL CYKLU: SIŁA , SIŁA i SIŁA 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: --- 11. POZIOM BF%: ok 10/12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

[...] barkow) 18 15 12 12 1. PRZYSIADY ZE SZTANGĄ 8 8 6 6 2. PORIOSTOWANIE NOG NA MASZYNIE 8 8 6 6 3. WSPIĘCIA NA PALCE ZE SZTANGĄ 4XMAX MOJ WCZESNIEJSZY PLAN! Wcześniejszy cykl 2 miesieczny (pierwszy) klatka tric 1.wyciskanie na prostej(szeroki chwyt) 8 6 6 2. wyciskanie skos(szeroki chwyt) 8 6 6 3. rozpietki maszyna/sztangielki poziom 12 12 [...]

[...] bialka i ze 2 kg gainera. Dziekuje za wszelkie sugestie!!Sogi polecą! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 20 Waga: 86-88 Wzrost: 184 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : No.Ko i mono/gainer/bialko/Glutamina Uprawiane inne sporty: Piłka nozna 2 razy w tygodniu stosowane wcześniej spalacze [...]

Witaj, zamierzam zacząć redukcję od początku czerwca z pomocą clena DB Pharma 2tyg on / 2tyg off. Zastanawiam się w jaki sposób rozplanować treningi siłowe i aero by osiągnąć jak najlepsze rezultaty w okresie suplementacji. Póki co planowałem ćwiczyć w następujący sposób: Poniedziałek: aero (45-60 min) Wtorek: FBW Środa: Bear Complex Czwartek: [...]

Witam ! Właśnie kończę cyk na xpandzie i xplodzie 30 g XP w DT 10 g Xploda w DNT Na początku robiłem cykl przez 3 tygodnie później miałem 2 tygodnie przerwy ( zapalenie oskrzeli ) i teraz robię od nowa już 4 tydzień (razem, bez przerwy, 7 tygodni) i kończą mi się suple. Spodziewałem się większych efektów, poprzedni cylk na nitro2 był lepszy. [...]

[...] kreatynowy coś a'la Storm którego można brać rano i po treningu. Zastanawiam się czy jest opcja wrzucić IntraSize'a rano na czczo z mono? Czekam na poprawki i pomysły, żeby cykl wyszedł najbardziej efektywnie oczywiście w połączeniu z dobrą dietą i treningiem :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9e502faf00ba4ee8ad51f0ea3dbee552.JPG [...]

[...] Atlas Wyciąg do wypychania nóg na atlasie 2xciężarki po 5kg oraz 100kg obciążenia Wyciąg górny i dolny, oraz wyciąg na plecy Ławka do brzuszków Dieta: Dużo ww i białka i tłuszczy nienasyconych Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: 1 cykl kreatyny, Carbo potreningowo, Gainer i białko, Obecnie na Gainerze i Wita-min Olimp

[...] Wiem że na siłowni muszę sobie zmierzyć kompozycje ciała żeby dokładnie znaleźć źródło problemu. Po prostu nadal nie podoba mi się sylwetka i utwierdzam się że aby rozpocząc cykl masy , jeszcze muszę zejść z tłuszczu. NIESTETY od jakiś 3 tygodni stoję w miejscu, nic nie schodzi , a nawet już sobie wbijam że jest gorzej niż tego 4 września. DIETA: [...]

[...] OWŁOSIENIA: łonowce na plecach %-) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 160 Witam, jestem w 6 tygodniu cyklu 250mg cypio (androchem) e5d, 40mg wino (androchem) ed oraz 10mg nolva ed (egis). Chciałbym poznać opinie kogoś ogarniętego w temacie na temat wyników moich badań. Czy w [...]

Witam Po około 8 tygodniach przerwy od krety i teraz 10 dniach bez zadnych ćwiczen zaczynam nowy cykl i rownież chciał bym zacząć nowy trening(stary był ok ale przyrosty siły i masy z czasem zanikały więc zaskocze mięsnie czyms nowym :) ) Oto co udało mi się poskładać Ostatnio miałem do dyspozycji tylko ławke + hantelki teraz mam jeszcze wyciąg [...]

[...] 190 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: 69 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykli, metki, propy enany, treny wina 8. TRENING: 3x w tyg 9. CEL CYKLU: REKREACYJNIE 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 miechow (m.in. enan prop [...]

1. WIEK:22 w niedziele 23 2. WAGA:97.3 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:40+ -klatka: -udo: -talia:100+ 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata z przerwami 6. DIETA: -białko:330/dzien -węglowodany:400/dzien -tłuszcz:160/dzien 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Meta Solo , Dianabol Solo , Clen Solo 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:Spadek masy [...]

[...] pomiędzy seriami. Po wykonaniu ćwiczeń powtórz obwód, wykonując po jednej serii każdego ćwiczenia bez przerw pomiędzy seriami. Kontynuuj trening, aż wykonasz zadaną liczbę cykli Siła : Wykonaj wszystkie serie ćwiczenia za jednym razem, robiąc przerwy pomiędzy seriami. Następnie przejdź do następnego ćwiczenia Super seria : Dwa ćwiczenia [...]