[...] nie maja rodowitego dobrego zawodowca a u nich walcza sami z paszportami. I jeszcze do tego Saleta pobil im Krashniqa heheh ale juz zaplanowali rewanz tylko tym razem z Sinanowem Samilowem Sanowi (typowo niemieckie brzmienie heheh) , ktory byl mistrzem amatorow z Huston w 1999. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...
Darek dobrze o tym wie. Stoczyla w Niemczech kupe walk zawodowych wiecej niz Ottke. Gdyby nie byl promowany przez niemcow to bym sie zgodzil a tak to nawet na punkty Ottke nie jest w stanie z nim wygrac. A jak myslisz czy Saleta podejdzie powaznie? Ja ze tak Pozdrawiam On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...
Witam barbara wszystko sie zgdza ale promotor Kohl jak i trener Zdunek nie "sprzedali" by tak latwo Michalczewskiego nawet w Niemczech. Co innego jak walczy Saleta czy Bonin promowani przez Polakow/ Pozdrawiam On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...
no dobra. jeszcze tylko ostatnie dosyć głupie pytanie... najlepsze pod tym względem są chyba szpinak,marchewka,buraki oraz ziemniaki tak? wymieniłem te do których mam dostęp... czy są jeszcze jakieś istotne warzywa oraz owoce? chodzi mi tylko o te naj... no i jaka jest ta odpowiednia ilość warzyw? a no i jeszcze czy warzywa konserwowe mogą [...]
Pomidory i ogórki jako zapychacze, OK. Jadaj więcej takich jak brokuły, kalafior, szpinak, buraki. Możesz też jadać warzywa strączkowe. Nie masz w diecie za wiele węglowodanów, więc strączkowe będą OK. Ja np bardzo lubię groszek ze szpinakiem Teraz daj mi trochę czasu, policzę wszystko i zobaczymy co wyszło.
[...] wprowadzam jakieś zmiany żeby nie jeść tego samego - ogólnie zdrowo ;] Na początku nie mogłem wytrzymać z głodu ale teraz po dużej ilość warzyw które dodałem ( marchew , buraki , cebula , kalafior ) wreszcie się najadam ;] Troche ciężko wytrzymać mi bez słodyczy i nie raz biore ze 4 g czekolady :D:D i ją jem jak najdurzej ;] CO do trenigniu [...]
[...] rady :P wiec z tąd ta zmiana. Prawie codzienie jem brązowy ryż ( teraz mała zmiana i czasem jem makaron ale tylko 2 razy mi się zdarzyło :P ) Z warzyw jem dużo pomidorów, buraki, marchew, cebula i kalafior. W tyg. jakieś zielona warzywa chce wprowadzić :P Chleb wiem że nie fit ale zwykł mi sie przejadł a ten mi smakuje ;] Do tego jem pierś z [...]
[...] Ryż brązowy 60g Fasolka szparagowa mrożona 225g Orzechy arachidowe 20g Cebula 120g Oliwa z oliwek 10g V posiłek Ser twarogowy chudy 100g Co drugi dzień wywalam z IV p. trochę ryż i mięsa i daje ze 3 jajka kurze całe ;] Jem również często buraki i inne warzywa. Nie jem owoców bo wole warzywa ;/ Jakieś uwagi ?? Bardzo chętnie przecztam ;] pzdr.
[...] że przy weekendzie zrobię sobie parę dni "normalnego jedzenia " Pozwoliłem sobie na to czego unikałem przez 2 miesiące . Makarony , białe pieczywo , ziemniaki , buraki itd itp . Wleciała masa słodkiego : ciasta , lody , batony , słodkie napoje Nie rzuciłem się na to jak świnia do koryta a raczej jadłem jak typowy Kowalski ... [...]
chama uważam że rozpędzasz się jak dziecko z tymi atakami na brocka bez urazy np pudzian i najman to byli buraki , nie pokazując nic kozaczyli i buraczyli na maksa, pierwszy twierdził że rozwali fedora a okazało się że po 2 minutach walki robi się fioletową smerfetką a drugi uciekał po ringu jak dziewka... a brock? został mistrzem świata wagi [...]
[...] mówię, że ma ) to co z tego?? Skoro koleś z 190 cm niby pokona tego 170 cm i co z tego?? A może ten co ma 170 cm pokona np tego co ma 150 cm??? podpowiem wam to, że tylko buraki śmieją lub wyszydzają innych za wygląd ( niezależny zresztą od nich ) lub też to że są silniejsi czy umieja się bić. Moze byli wcześniej poniżani i teraz to [...]
[...] wykupic rowniez jak klub nie jest zarejestrowany w UKFIT. Tylko ze ubezpieczenie chroni cie jedynie na zawodach. Wiekszosc klubow istnieje zgodnie z prawe a nie sa zarejestrowane w UKFIT. O jakiej kontroli mowisz. Co do placenia za startowe, wyzywienia to norma w klubach. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...
Zakladu pracy to mi w to synku nie mieszaj. Chodzi mi o wypadki na treningu a nie poza nim. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...
[...] najwazniejsze by trener byl chroniony bo o to dba zwiazek. Wiec po prostu chyba jestes niedoinformowany stary czlowieku. Bo w sekcji nie ma obowiazku takiego ubezpieczenia oczywiscie w zakresie rekreacji. Jak jest inaczej to podaj konkretne przyklady. Lub nie wprowadzaj w blad. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...
[...] wypadkow -ubezpieczenie OC w zyciu prywat. za szkody na osobie -ubezp. OC. w zyc. pryw. za szk. na rzeczy -ubezp. bagazu Natomiat NNW indywidulane jest bardzo rozszezone. Podaj klub zwiazek o ktorym mowisz a zadzwonie tam i wyjasnie dlaczego cie oklamuja. A moze tam jest inaczej? On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...