SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

buraki

  • TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Ladies

    Post
    Odżywki i suplementy

    warzywa - musaka, karkówka pieczona, zupa z młodej kapusty http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2014-05-23 + warzywa: ogórek, pomidor, papryka, marchewka, cukinia, pieczarki, buraki, kapusta młoda + napoje: woda ok. 3,5l, kawa x4 Nie mogłam się oprzeć temu poniżej. Wszystko na czysto, ale dużo tłuszczu. Jestem objedzona, ale warto było /-)_

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-23 19:54:40 Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Ladies

    Post
    Odżywki i suplementy

    na karkówka Trening - jabłko - ziemniaki, pierś kurza, warzywa, zupa z młodej kapusty - coś jeszcze będzie :-) http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2014-05-24 + warzywa: buraki, kapusta młoda, pomidor, rzodkiewka, szczypiorek, cebula + napoje: woda ok. 3l, kawa x4 Barki po treningu mają się dobrze i są zadowolone. Po wczorajszym DT czuję plecy

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-24 18:37:33 Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Ladies

    Post
    Odżywki i suplementy

    chleb żytni, ser pleśniowy blue, twaróg (love nabiał, pozdro Arphiel };-) ) Trening - truskawki whey - ziemniorki, pierś kurza, warzywa - pieczona owsianka http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2014-05-25 + warzywa: ogórek, pomidor, papryka, młoda kapusta, koperek, rzodkiewka, sałata, buraki, pieczarki, cebula + napoje: woda ok. 3l, kawa x4

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-25 15:01:35 Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Ladies

    Post
    Odżywki i suplementy

    u nie było, ale że miska ułożona i przygotowana to tak zostało. Jutro zapewne powtórka, bo chcę te nogi zrobić. - ziemniaki, warzywa - jw - jw + oliwa z oliwek - ryż brązowy, buraki + oliwa z oliwek http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2014-06-24 + napoje: woda ok. 2l, kawa czarna x4, pokrzywa Ach i pomiary z wczoraj. Jestem mistrzem tycia i

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-24 17:49:28 Liczba szacunów: 0
  • Końcówka jesieni, podlania początek, a my ciągniemy bez końca ten wątek...

    Post
    Kuchnia SFD

    banany to owoce a owoce nie tucza! cykier jest z burakow a buraki tez nie tucza bo to warzywa wiec jak cukier morze tuczyc? 1 kg ed do bananow i bedzie rzezba.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-21 23:50:04 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Keczup, dieta i Mel B. - tylko tak zostaniesz Miss

    Post
    Ladies SFD

    O buraki czeba kupić. Jadłabym

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-10 11:46:36 Liczba szacunów: 0
  • Spam vol.2 - czy lato czy zima formy i tak nima

    Post
    Trening dla początkujących

    ech ja już nie wiem o której godzinie przychodzić...rano nie można się skupić przyjdę 11-12 to jakieś buraki przyjdę po południu to widzę P i tego co mi jajami na głowę właził ech kiedy ja mam ćwiczyć Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-12 10:57:26

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-12 10:57:12 Liczba szacunów: 0
  • Jazda dalej, znów jedziemy z Activlabem MASUJEMY !!! SPAM

    Post
    ActivLab

    ta, buraki.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-01 00:25:21 Liczba szacunów: 0
  • piwie jeszcze raz,ale troche inaczej...

    Post
    Sztuki Walki

    a ja kiedys na taki pseudo plac zabaw poszedlem on sobie kupil browara a ja jogurcik(bo po silowni) no i dobrze bo kumpel jest 100 zeta w plecy a jeszcze jedno w policji pracuja chamy, buraki i cwaniaki a przynajmniej wiekszosc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2494 Data: 2005-05-05 13:22:39 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2

    Post
    Kuchnia SFD

    To chyba buraki %-) Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-04-03 20:56:42

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-03 20:56:33 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2

    Post
    Kuchnia SFD

    połączyłem w tzw. rurki pod pierzynką. Zaraz na tym puściłem kapkę sosu pomidorowego basilico a'la Italiano or Argentino (I don't know, maybe Polando). Następnie dwa nacięte buraki wsunąłem szybkim i sprawnym ruchem jednej ręki pod makaron, i jednocześnie posypałem jednego kilkoma ziarnkami ryżu (w mojej myśli twórczej było ukazanie, że tylko jede

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-03 21:08:45 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2

    Post
    Kuchnia SFD

    . %-) Więc post numer 2. A tak serio, to gotowałem makaron i ryż w jednym garnku, aby mama nie krzyczała, że znów bałaganię. I oczywiście moje szczęście sprawiło, że jak po 5 minutach wróciłem do kuchni, to kuchenka była zalana kipiącą wodą. No a buraki dałem, bo lubię. I powinniście stwierdzić, że nie widzicie na zdjęciu Coli ZERO, więc FAKE. %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-03 21:10:09 Liczba szacunów: 0
  • Lady przy garach, czyli luźne pogadanki o kuchni i nie tylko ;-)

    Post
    Ladies SFD

    noo pieczone najlepsze na świecie, ja zawsze piekę pzy okazji pieczenia chleba, bo do miękkości to potrzeba im prawie 2 godziny...no to chleb, ryby i coś jeszcze w tym samym czasie można piec co te buraki ;) polecam też tarte i skropione cytryną :-))

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-18 18:19:02 Liczba szacunów: 0
  • Lady przy garach, czyli luźne pogadanki o kuchni i nie tylko ;-)

    Post
    Ladies SFD

    Mali: Warzywa takie jak liczymy: Karczochy Gotowana marchew Buraki Ziemniaki Zielony groszek Okrę Pietruchę Seler Dynie Słodki ziemniak seler Oraz Warzywa strączkowe Paprykę też bo nie jest zielonym warzywem,natomiast pomidor,cukinia,bakłażan nie wliczamy. Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2013-04-22 10:39:59

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-22 10:37:49 Liczba szacunów: 0
  • Lady przy garach, czyli luźne pogadanki o kuchni i nie tylko ;-)

    Post
    Ladies SFD

    Myślę, że prażone płatki i migdały tydzień wytrzymają, nie ryzykowałaby trzymania ich miesiącami, ale tydzień to spokojnie. I potwierdzam, zupy z pieczonych warzyw są najlepsze - robiłam dyniową, no i marchewa taka pieczona też pyszna i buraki.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-13 20:18:58 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

    Post
    Kuchnia SFD

    No to lecim: nowy mix śniadaniowy czyli orzechy z orzechami i suszonki, pobiegowy zestaw superhuman shake (jaja, kefir, masło migdałowe, len, chia, kakao) z warzywami i grzybkami. Dzisiaj zaspokajamy słodkie potrzeby, więc w przygotowaniu czekoladka: mleko kokosowe, olej kokosowy, WPC waniliowe, orzechy laskowe, kakao. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large

    Odpowiedzi: 2979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-22 17:19:19 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

    Post
    Kuchnia SFD

    Makaron proteinowy (testowałem dziś) + kurczak i buraki http://i.imgur.com/VV750k6.jpg

    Odpowiedzi: 2979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-07 12:52:31 Liczba szacunów: 0
  • Masę już mam - czas popracować nad rzeźbą

    Post
    Ladies SFD

    Miska na jutro - chyba sobie buraki do obiadu zrobię, żeby węgle dociągnąć;-) Myślę cały czas nad ćwiczeniami, żeby stanu łokci nie pogorszyć /SFD/Images/2016/5/17/993aa0b30bd94d19a5182937c72c2762.jpg

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1797 Data: 2016-05-17 10:10:31 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    idory ogorki trening w formie biegania i crossfit 2. filet z kurczaka 250g pomidory x4 salata ziemniaki w skorce orzechy wloskie 25g 3. salatka z warzyw takich jak: kukurydza,buraki,salata,rzodkiew,pomidor,ogorek, pora,fasola zielona,piekinska , seler zalana oliwa z oliwek i przyprawami , bez soli ! . orzechy wloskie 25g 4. placki twarogowe orzech

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 13433 Data: 2013-10-30 19:53:07 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs / laurynka

    Post
    Trening dla początkujących

    I - 10.30 - 2 jaja, polędwica, płatki owsiane, kapusta czerwona, tran II - 13.30 - jabłko, pomarańcza, orzechy III - 15.30 - 2 jaja, sałata, ogórek, oliwa IV - 18.30 - schab, buraki V - 22.30 - whey SUMA: B - 123, T - 89, W - 83, kcal: 1634 TRENING: Brzuch: - Spięcia - 35-30-25-20-15 - Skosy - 25-20-15 - Opuszczanie prostych nóg - 30-25-20-15 PO

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 7167 Data: 2010-03-29 22:22:15 Liczba szacunów: 0