SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

buraki

  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ryz,schabowy,buraki

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-05 12:21:17 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czewone buraki z jog nat

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-01 01:07:07 Liczba szacunów: 0
  • DT Dotkazoz/rekomp

    Post
    Ladies SFD

    organy wewnętrzne, mniam %-) Dotka, a może przy zaparciach pomogą Ci buraki? O ile lubisz :-)

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 9934 Data: 2012-10-06 11:20:54 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    g T: 16g W: 49g Obiad (przed treningiem) ok. 15 Ryż Sonko Parbolelo 100g Oliwa z oliwek 15g Mięso z piersi z kurczaka 100g / odzywka białkowa Surówka np. utarta marchewka lub buraki Łącznie: B:29g T: 17g W: 79 Po treningu ok. 21 Makaron czterojajeczny 100g Mięso z piersi z kurczaka 50g Łącznie: B: 23 T: 4 W: 73 Przed snem ok. 22:30 Ser twarogowy

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-02 22:13:06 Liczba szacunów: 0
  • Łapy rosną, szyja znika, sprzęt keltona zrobi z ciebie wielkiego byka SPAM POST!%-

    Post
    Usuniete tematy

    siema kuhwa buraki cabulaki polaki

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-17 14:20:40 Liczba szacunów: 0
  • DT JBB `The road is a destination`

    Post
    Ladies SFD

    5 r. DT Dieta 1. makrela wędzona trening 2. rostbef, whey, płatki owsiane, masło klarowane 3. makrela wędzona, ziemniaki 4. łosoś dziki wędzony, ziemniaki 5. udziec z indyka, buraki, oliwa z oliwek Płyny woda, kawa, herbata Suplementacja wit. D, tran, BCAA Leki Novothyral Trening 1A. Wiosłowanie na wyciągu dolnym, chwyt neutralny 3x10 30kg/30kg/3

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 13384 Data: 2015-04-10 21:26:47 Liczba szacunów: 0
  • DT JBB `The road is a destination`

    Post
    Ladies SFD

    r. DT Dieta 1.2. ozory wołowe, ziemniaki, olej kokosowy trening 3. wątróbka wieprzowa, ziemniaki, jabłko, melon, olej kokosowy, oliwa z oliwek 4. mózgowie wieprzowe, jajka, buraki, olej kokosowy Warzywa szpinak, pomidor, rzodkiewka, papryka czerwona i żółta, ogórek świeży, kalarepa, szczypior, koperek, natka pietruszki, czosnek, cebula Płyny woda

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 13384 Data: 2015-04-26 17:47:00 Liczba szacunów: 0
  • DT JBB `The road is a destination`

    Post
    Ladies SFD

    szka, marchew, olej kokosowy, mleko kokosowe trening 3. pierś z indyka, bataty, pietruszka, marchew, jabłko, oliwa z oliwek, olej kokosowy, mleko kokosowe 4. pierś z indyka, buraki, pietruszka, marchew, olej kokosowy, mleko kokosowe Warzywa jarmuż, pomidor, rzodkiewka, papryka czerwona i żółta, kalarepa, szczypior, kapusta kiszona, czosnek, cebula

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 13384 Data: 2015-04-30 19:59:49 Liczba szacunów: 0
  • DT JBB `The road is a destination`

    Post
    Ladies SFD

    3.05.2015 r. DNT Dieta 1. jajka, kiełbasa, polędwica wieprzowa, jabłko, olej kokosowy 2. serce i żołądek z indyka, buraki, pietruszka, olej kokosowy 3. łosoś dziki wędzony, polędwica wieprzowa, szynka wieprzowa, kiełbasa, seler, pietruszka, marchew, olej kokosowy, orzech brazylijski Warzywa pomidor, jarmuż, cebula, natka pietruszki, szczypior, k

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 13384 Data: 2015-05-03 20:04:30 Liczba szacunów: 0
  • DT JBB `The road is a destination`

    Post
    Ladies SFD

    10.05.2015 r. DNT Dieta 1. jajka, kiełbasa, szynka wieprzowa, gruszka 2. szynka wieprzowa, buraki, olej kokosowy 3. wątróbka z indyka, ziemniaki, olej kokosowy, orzechy brazylijskie Warzywa kalarepa,, pomidor, papryka czerwona, pomarańczowa i żółta, szpinak, cebula, czosnek Płyny woda, herbata, kawa, melisa Suplementacja tran, wit. D, wit. C, ma

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 13384 Data: 2015-05-10 16:14:28 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zaczynam mase (jestem troche obtluszczony), no i czytalem ze na masie nie trzeba wliczac warzyw do bilansu, zjadam: ogorek, pomidor, ziemniaki, marchew, buraki; ktore z nich wliczac a ktore nie? (bo zdaje mnie sie ze ziemniaki trzeba wliczyc)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-04 21:57:38 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy nieobrane ze skóry buraki podczas gotowania tracą dużo witamin ? czy lepiej na surowo zetrzeć i szamać ? thx za odp

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-06 12:51:08 Liczba szacunów: 0
  • ghosica - redukuję się, a przynajmniej taki mam zamiar

    Post
    Ladies SFD

    3 h, no, no proszę, ja już po godzinie dętka jestem :) Nie dodawaj do miski warzyw, doliczasz tylko skrobiowe, buraki, gotowaną marchew /jest w zasadach żywienia/

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 2253 Data: 2012-12-09 18:00:14 Liczba szacunów: 0
  • Robert Burneika

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    to i wklejcie na wasze forum i sie poskarzcie - wezcie te 100sogow za to ze bedziecie pierwsi, moze was poglaska po glowce jesli bedziecie mieli szczescie ......a moze nawet probke dostaniecie badzce fair wobec innych a nie zachowujcie sie jak ostatnie buraki - wtedy nie bedziecie mieli problemow tutaj czy gdziekowliek indziej pis not war! yol

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-02 20:46:22 Liczba szacunów: 0
  • Robert Burneika

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    y go oceniac? to samo inne sporty, ma lepiej kopac pilke, uderzac pilke kijem - wtedy bedzie mogl oceniac innych? chyba kolego fora pomyliles. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2012-05-08 15:43:54 O tym piałem od dawna, forumowe buraki odbiorą prawo krytyki mniejszym/gorszym. A jak konflikt to poleci kasowanie postów. Sprawiedliwość jak cholera.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-09 06:27:53 Liczba szacunów: 0
  • Robert Burneika

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    co za wies, masakra jakie buraki, a Robert sie po prostu dostosowal:)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-13 10:16:16 Liczba szacunów: 0
  • Arphiel 2013/ 1rok str. 54

    Post
    Ladies SFD

    płatki gryczane, wiórki, trochę wheya, jabłko, śliwka II - kaszanka z cebulką i kawałek pieczonej wołowiny, brzoskwinia III - wół, gorgonzola, flaki, migdały IV - flaki, wół, buraki, płatki gryczane, wiórki, kawałki kakaowca, mix orzechów V - kacze udko, kapucha kiszona, razowiec, syr VI - ciasto fasolowe z jogurtem i kakao \-) + wino :-D Czekam na

    Odpowiedzi: 567 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-27 22:25:27 Liczba szacunów: 0
  • Jesień w Pełni Sen sie w końcu spełni, będzie masa będzie klasa! Spam %%%

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kalorie troche na oko sa wyliczone ale zauwaz ze nie ma podanych szczegolow ilosciowych co takich ******* jak odrzywki/ suruwki i buraki / kanapki a poza tym miedzy posilkami zawsze wrzuci sie jakis jogurt/banan albo inne owoce :)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-04 22:58:20 Liczba szacunów: 0
  • Jesień w Pełni Sen sie w końcu spełni, będzie masa będzie klasa! Spam %%%

    Post
    Odżywki i suplementy

    i tak nie ma, 6k to tona żarcia 20:30 200g piersi z kurczaka + 100g ryzu + surowka/buraki 950 kcal B:50g W 130g T: 5g tu nie ma odżywek, kanapek, zup i innych pierdół a z woreczka ryżu wychodzi Ci 130g węgli średnio 65 w 100g jest Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-10-04 23:02:22

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-04 23:01:58 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Franii

    Post
    Ladies SFD

    z kaszy galnaje kolezanki ;-) - to po treningu, moze nie widac na tym zdjeciu, ktore dodaje nizej, ale oba pysznie i wygladaly i smakowaly :-P 3. Stek z tunczyka, ziemniaki, buraki, oliwa z oliwek 4. Krem z brokula, chleb zytni, hummus, papryka 5. Udko z kurczaka, warzywa /SFD/2017/6/11/88865e10bb6247018896ff1f17a664ae.jpg /SFD/2017/6/11/b7817cb8b

    Odpowiedzi: 764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-11 17:16:15 Liczba szacunów: 0