SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

buraki

  • Teakwondo a Krav Maga

    Post
    Sztuki Walki

    Sofronow juz to przerabialismy ze dla zyklych ludzi lepsze jest prawie wszystko inne. KM owszem ale jako dodatek. Choc co do Bryla to sie zgadzam. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 12448 Data: 2002-09-02 10:23:15 Liczba szacunów: 0
  • Teakwondo a Krav Maga

    Post
    Sztuki Walki

    Ronowicz, ktos mu placi za to On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 12448 Data: 2002-09-30 10:17:22 Liczba szacunów: 0
  • Teakwondo a Krav Maga

    Post
    Sztuki Walki

    echodze 2 razy w tygodniu na treningi chwytow a na dole w sali cwicza kravata i nie widzialem by oni cwiczyli jakies techniki bokserskie. Takie same to one na pewno nie sa szkolenia. Dlatego ze na ulicy nie zabijasz ludzi na wojnie tak. Techniki konczace na wojnie to kula w leb. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 12448 Data: 2002-10-01 13:45:29 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ustaleniu diety i treningu dla osoby bardzo otyłej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bej panierce z frytkami, pieczony kurczak z frytkami, smażona kiełbasa, parówki. Surówki to często por ze śmietaną, pomidory z cebulą, marchewka z groszkiem zagęszczona mąką, buraki na zimno i odsmażane. W weekendy najczęściej dochodziło do tego jakieś śniadanie w postaci 3 bułek z wędliną około godziny 11 (długo śpię w wolne dni). Do tego wszystki

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2013-02-02 14:58:08 Liczba szacunów: 0
  • HardLola/Wiolka chce być szczupła i silna

    Post
    Ladies SFD

    w mojej diecie są takie warzywa jak :papryka,marchew,buraki,ogórki,pomidory-moje ulubione.co do siemienia lnianego...to słyszałam,że nie wolno rozgryzać ziaren,bo mają jakąś subst.trującą. to prawda? a ps. nie jem mięsa bo nie lubię ale mogę się poświęcić i wcinać kurczaka jeśli to pomoże redukcjii;)

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3279 Data: 2011-01-24 12:54:04 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - ocena. SW.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po twojej uwadze zauważyłem dopiero. :) Poprawiłem dietę i wklejam poniżej, pewnie jest coś jeszcze do poprawki tylko co? Wpisując warzywa w dietę miałem na myśli: buraki słoikowe, ogórki, pomidory, marchew, ziemniaki(rzadziej), papryka. Zależnie od posiłku, jak się wyrabiam z czasem itp. Razem mi wyszło ok. 550g których nie wliczam do zapotrzebow

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 714 Data: 2012-11-29 15:06:50 Liczba szacunów: 0
  • Oznaczanie stopni w kickboxingu

    Post
    Sztuki Walki

    tu 5 stopien. Pasy sa takie same jak w karate ale najczesciej nosi sie dopiero brazowy i czarny. Egzamin wyglada tak czesto tak ze trener po treningu mowi Ci ze mozesz miec ten i ten stopien. Chyba ze na 8 czy 9 to masz wszyscy w rzedzie i podstawy techniki na worek i z partnerem. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 11810 Data: 2002-11-25 09:25:56 Liczba szacunów: 0
  • Dieta pod redukcje LC

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    e z kurczakiem, wędliną, makrela wędzona/ ser nie zawsze Posiłek 3: białko/ kurczak, świeża ryba, wołowina/ warzywa z patelni zamienne na świeże warzywa (marchew, ziemniak, buraki) ryż zamiennie/ kasza gryczana, makaron pełne ziarno, czasem soczewica Posiłek 4: podobnie jw. Posiłek 5: Tutaj mam właściwie pytanie, dlaczego twaróg okazjonalnie ???

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2013-06-03 13:10:23 Liczba szacunów: 0
  • Nowy z celem :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A co wy na to zeby zmienic ryz na ziemniaki i wtedy bede mogl normalnie jesc to razem z buraczkami i piersia z kurczaka bo wkoncu buraki to warzywa :)

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 1838 Data: 2013-01-16 17:59:32 Liczba szacunów: 0
  • waga idzie obwód nie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    )Kurczak połowa ze skórą z rożna + 3 bułki 3)Jabłko+Banan+gruszka 4)Odżywka Bulk olimp whey profi mass 5)Mięso z królika jakieś 80g+ trochę piersi z kurczaka 60g + ziemniaki+ buraki czerwone 6)Odżywka Bulk (bezpośrednio po treningu) 7)1,5 Bułki z tuńczykiem w wodzie 8) WPC na noc (30g) Wtorek 1) 2 x połówka bułki z białym serem i dżemem + 1 połówk

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2873 Data: 2009-09-14 22:40:19 Liczba szacunów: 0
  • suplementacja pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przepraszam że tak długo to trwało ale miałem dziś egzamin i musiałem się do niego przygotować:/, już pisze co i jak. Podejrzewam ze twoja dolegliwość związana jest z za dużą podażą białka w stosunku do błonnika, to dosyć częsta przypadłość. Będziesz musiał zwrócić uwagę na źródło węglowodanów, zastąp na jakiś czas ryże, makarony i chleb kaszą jag

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 2010-09-22 14:16:24 Liczba szacunów: 0
  • Warszawa - gdzie sa dobre kluby?

    Post
    Sztuki Walki

    DO i zapasnicze ale nie wiem w tej okolicy. Jest jeszcze nowa sekcja Sambo na Rozbrat 27 chyba. Jak cos Ci pasuje to napisz moze cos wiecej Ci wtedy podam telefon itp. Co do godzin to musiz dogadywac sie z trenerami bo roznie bywa. Te 400 pompek to moim zdaniem b. dobry wynik. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 10998 Data: 2002-09-12 15:23:25 Liczba szacunów: 0
  • Warszawa - gdzie sa dobre kluby?

    Post
    Sztuki Walki

    poczatku masz proste rzeczy podestawy. Sparingi zaczynaja sie po roku i tez nie pelna para. Bez kasku i szczeki nie bedziesz mogl sparowac, wiec nie ma obaw. Z ta inteligencja to nie obawiaj sie na tym etapie nic Ci nie grozi. Na sparingach sie nie zabijasz tylko uczysz techniki. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 10998 Data: 2002-09-13 09:35:43 Liczba szacunów: 0
  • Oczyszczanie organizmu/detox

    Post
    Doping

    lodzianin - wrócę z zawodów to dopiszę moje doświadczenia z oczyszczania i moich zawodników. Zakup i colon C dobre probiotyki ma, buraki też dobrze by było. Jeszcze poszperam co mi Wodyn pisał i inne rzeczy co tutaj nie zostały wimienione. Pozdro super.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3234 Data: 2014-10-25 06:02:48 Liczba szacunów: 0
  • spostrzezenie apropo Jujitsu i bjj

    Post
    Scena MMA i K-1

    talo stworozne w Brazylii przez brazylijczykow i wyodrebnione jako nowy styl. Na poczatku nie koniecznie musiala to byc konkretna data ze ktos postanowil sobie dzisiaj stworze nowy styl. Czasami style powstaja na przestrzeni jakiegos tam czasu. A korzenie moga miec gdzie indziej. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2604 Data: 2002-11-15 14:47:26 Liczba szacunów: 0
  • street fighting

    Post
    Sztuki Walki

    Cos czytalem o tym ale nie wiem jak to wyglada. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 11748 Data: 2002-09-03 14:59:14 Liczba szacunów: 0
  • UFC Fight Night: Henderson vs. Khabilov – wyniki

    Post
    Scena MMA i K-1

    racowałbym nad innymi obaleniami, bo ciągłe chodzenie do identycznego single lega stanie się przewidywalne dla każdego. Na walce młodetgo Pettisa te hamburgery buczały, co za buraki... Skubaniec w UFC se wygrywa a jest w moim wieku :-D Nie miałem sił oglądać ME, położyłem się spać przed dec walki Diego, przekonany, że przegrał, a tu decyzja dla nie

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2921 Data: 2014-06-08 10:50:36 Liczba szacunów: 0
  • Psychika

    Post
    Sztuki Walki

    Znaczy sie, ze jak dostane po gebie to juz siada mi psychika???? Parodie. Takie ryzyko jest zawsze wliczone. Tylko buraki maja pewnosc, ze nigdy nie dostana. Znasz powiedzenie "Morda nie szklanka, sie nie stlucze"... Psycha to umiec opanowac sie w kazdej sytuacji, nawet w tej gdy dostajesz w piërdol. Rozumiem, jesli notorycznie dosta

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 7861 Data: 2006-08-19 18:10:09 Liczba szacunów: 0
  • Cel - Masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Owoce oraz warzywa takie jak np. ziemniaki, buraki, kukurydze wliczaj

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 649 Data: 2010-11-19 21:56:42 Liczba szacunów: 0
  • ciągły brak progresu..zły bilans?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    szponka, rucola; szpinak od czasu do czasu, pietruszkę), psiankowe tez minimum raz dziennie (pomidory, papryka, ziemniaki potreningowo również możesz), i korzeniowe (marchew, buraki), dyniowate (dynia, ogórek), rzpowate (rzepa, rzodkiew). Wybór jest bardzo szeroki. Urozmaicaj. Sugeruję stopniowo eliminować pokarmy smażone. Rób np sałatki: gotowane

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1768 Data: 2011-05-27 17:55:31 Liczba szacunów: 0