SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

buraki

  • Taka ciekawostka - "Sok z buraków lepszy niż trening"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W brainiacu na discavery robili kiedyś taki test:P 3 osoby piły: marchew, buraki i coś zielonego chyba szpinak. Po miesiącu sprawdzono efekty. Po marchwi osoba była znacząco pomarańczowa, po burakach lekkie zaczarwienienie na twarzy, a po szpinaku ani trochę nie zabarwiło ;] Ale temu programowi nie wiadomo czy wierzyc :P

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 11143 Data: 2009-08-11 09:02:22 Liczba szacunów: 0
  • Taka ciekawostka - "Sok z buraków lepszy niż trening"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja mam buraki w ogródku xD może spróbuję kiedyś...

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 11143 Data: 2009-08-24 20:53:46 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 100kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dodawaj warzywa tam, gdzie masz ochotę. Wliczaj jedynie strączkowe i ziemniaki. Ew. buraki. http://potreningu.pl/articles/3211/dlaczego-warzywa-i-owoce-warto-uwzgledniac-w-kazdym-posilku Zmieniony przez - domer w dniu 2017-04-20 08:28:49

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 560 Data: 2017-04-20 08:28:28 Liczba szacunów: 0
  • POTRZEBNA BARDZO POMOC SPECJALISTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    danie--2 kromki pieczywa chrupkiego z pasztetem sojowym,ogórek,pomidor,cacao 2 śniadanie-kalarepa,kanapka obiad-czysta zupa(250ml),2 łyzki ciemnego ryżu,bitka z kurczaka(140),buraki z chrzanem(130g) Dzień 5 1 śniadanie-jajecznica(jedno jajko,2 białka),z zieleniną,sałatka z pomidora,2 kromki pieczywa chrupkiego 2 śniadanie-150g owoców obiad-czysta z

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 2009-03-03 22:28:52 Liczba szacunów: 0
  • Dokąd zmierzają wschodnie sztuki walki?

    Post
    Scena MMA i K-1

    robiki i takie rozne stepy by stepy ze schodkiem i bez, rowerki w domu i bierznie w pokoju. Wiec wymyslaja to nowe nazwy by przyciagnac ludzi. A jak w nazwie jest cos ze sztuk walki to brzmi jeszcze lepiej. I zawsze zamiast aerobic mozesz powiedziec ze cwiczysz aero-kick boxing On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1816 Data: 2002-07-27 11:53:29 Liczba szacunów: 0
  • Ile osob trenuje Bjj w Polsce

    Post
    Scena MMA i K-1

    Co do sambo to juz sie trener zmienil ale ten tez jest dobry. Tamten niestey musial wyjechac bo przygotowuje sie do jakis wiekszych zawodow miedzynarodowych. Obecnie trenuje Kostia m.in. pieciokrotny mistrz Ukrainy w Sambo. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 7988 Data: 2002-10-03 09:12:40 Liczba szacunów: 0
  • co proponujecie?

    Post
    Sztuki Walki

    zmacek Daltego podkreslilem ze to ciekawostka a nie przyklad. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3582 Data: 2002-11-18 13:46:06 Liczba szacunów: 0
  • Zobacz!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    he monotonna dieta ale jeśli chodzi o produkty może być. Zamiast tego tuńczyka przed spaniem 2-3 razy w tygodniu daj makrele 100-150gr. Surówki co masz na myśli ?? Marchew , buraki , sałata , kapusta kiszona , szpinak ;) To najlepsze...unikaj jakiś surówek w majonezach itp Najlepiej samemu zetrzej np marchew i ugotuj albo zjedz na surowo. Mozesz

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1312 Data: 2005-04-24 23:00:36 Liczba szacunów: 0
  • Co dzisiaj jesz?

    Post
    Ladies SFD

    1. Jajka na miękko 2. Wojskowa grochówka 3. Mielone indyczo-wieprzowe, kasza perłowa, kiszone buraki 4. Naleśniki gryczane z twarogiem z kiwi i pomarańczą

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4328 Data: 2015-12-10 21:40:54 Liczba szacunów: 0
  • Judo - czy daje szansę na ulicy?

    Post
    Sztuki Walki

    Graplingu mozesz sie popytac o takie sytuacje ale z tego co opisles wlasnie judo najlepiej sie sprawdzi. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5906 Data: 2002-09-23 17:27:02 Liczba szacunów: 0
  • Jaka sztuka walki ?

    Post
    Sztuki Walki

    ajbardziej z największą chęcią ;)Tak jak wspomniałem chodziłem już na MT jakieś 2 lata temu.Wypisałem się właśnie z tego powodu braku kondycji (na dodatek chodziły tam takie buraki że hoho :D jeden nawet machał mi przed twarzą młotkiem z autobusu drugi do mnie mówił, że jak jestem kozak to niech idę z nim na sparing bla bla :D ) Teraz mam takich b

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 2014-01-06 01:14:26 Liczba szacunów: 0
  • doping i badania na policjanata??

    Post
    Doping

    „...idz kopac buraki do ogrodka rolniku.” – no z tym rolnikiem to ale mi ublizyles dlugo musiales myslec "jestes psem zwyczajnym psem przestan marzyc przerwij sen"- skad przepisales? "zaden smiec twojego pokroju"- uuuu az tak ostro? nerwusek jestes "a ty ratlerkom dupy lizesz"- szczyt ge

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 7540 Data: 2004-12-10 22:03:37 Liczba szacunów: 0
  • refluks zoladkowo-przelykowy dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zczu. U niektórych osób łagodzą objawy zgagi. * Gotowanie potraw, duszenie bez obsmażania, pieczenie w folii, gotowanie na parze, smażenie beztłuszczowe. * Marchew, buraki, ziemniaki, kalafior, szpinak. * Przyprawianie potraw świeżą bazylią, oregano lub ząbkami czosnku, przyprawami ziołowymi, np. koprem włoskim, estragonem, rozmarynem

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5172 Data: 2010-07-16 07:00:34 Liczba szacunów: 0
  • Lesnar - Carwin UFC 106!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    killroy wybacz ale Ty powinieneś wiedziec najlepiej skąd biora się buraki... p.s. dzięki za info o kavinie z bekstritsów

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 10763 Data: 2009-08-24 20:51:33 Liczba szacunów: 0
  • Trening pod sporty walki.

    Post
    Trening w domu

    a, parówki z ograniczonej ilości 7. Masło, olej sojowy, słonecznikowy, rzepakowy, oliwa wysokogatunkowa margaryna 8. Ziemniaki gotowane, tłuczone, puree 9. Marchew, kalafior, buraki, dynia, szpinak, kabaczek, zielony groszek, fasolka szparagowa, zielona sałata, cykoria, pomidory 10. Owoce dobrze dojrzałe bez pestek, jabłka, truskawki, morele, brzos

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2014-04-21 01:19:43 Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posiłek ilość kcal białko węglowodany tłuszcze edycja Posiłek nr 1 6:00 Produkty b.d. 2734 84 539 24 usuń Mleko 0,5 % g 117 11 15 1 usuń Banan g 95 1 21 0 usuń Bułki owsiane g 608 17 113 9 usuń Płatki kukurydziane g 1815 35 386 13 usuń Twaróg chudy - Pilos g 99 20 4 1 usuń Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 2 8:30 Produkty b.d. 1690 88 1

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2014-01-31 00:25:26 Liczba szacunów: 0
  • ILE BURAKÓW NA TRĄDZIK (I ogółem, w diecie?)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    , pomarańcze, pumpernikiel, ryż basmati, brązowy, sery żółte chude, soki owocowe świeże, truskawki, winogrona Produkty niewskazane IG 50-69 ananas, banany, bezy, biszkopt, buraki, chleb razowy, kasza manna, gryczana, kiwi, konfitury, dżemy, słodzone, kukurydza, kuskus, lody, mango, melon, miód, mleko skondensowane słodzone, morele świeże, pączki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3126 Data: 2012-10-29 11:25:42 Liczba szacunów: 0
  • pobicia Polaków za granicą

    Post
    Sztuki Walki

    omu wyrzucili i też okradli (nawet paszport zabrali) jej koledzy ze studiów mam rodzinę w stanach, ciotka mówi, że jej syn nie zadaje się z polakami i ma tylko jednego kumpla polaka, a reszta to buraki, podobno ci spod łomży są najgorsi ale to nie znaczy że trzeba jechać po każdym kto tam wyjechał takie samo bydło jest w Polsce, jak i na zachodzie

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 8550 Data: 2007-03-16 08:09:27 Liczba szacunów: 0
  • pobicia Polaków za granicą

    Post
    Sztuki Walki

    " mam rodzinę w stanach, ciotka mówi, że jej syn nie zadaje się z polakami i ma tylko jednego kumpla polaka, a reszta to buraki, podobno ci spod łomży są najgorsi " to jest niestety faktem, syf straszny - ale tak jak wczesniej mowiono, nie wszyscy sa tacy, jest tez sporo dobrych ludzi

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 8550 Data: 2007-03-19 23:44:25 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    - nie bedzie za mało tłuszczu na noc ?, a z 2 sniadania wywale ser i sok a dam kromeczke chlebka i jakies 100 gram szynki drobiowej. Ryz kasza itp dodam przed i po treningu wywale zytni chleb o tej porze. Odnosnie warzyw co jest preferowane jem pomidory, marchew, kalafior, buraki, ogórki, itp. Zmieniony przez - misiak44 w dniu 2007-04-23 10:10:22

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2007-04-23 08:12:21 Liczba szacunów: 0