SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

buraki

  • JAKIE NAJLEPIEJ JESC WARZYWA DO DIETKI???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Szpinak, marchewka, szczaw, rabarbar, botwina, buraki itd.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 8166 Data: 2007-12-01 12:49:48 Liczba szacunów: 0
  • Kosztorys

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    fajny klimat: zeby buraki cwaniaki niechodzili pomocny instruktor: koles ktory pomaga w ukladaniu treningow i w technice fajne laski.... duzo zegarkow i najlepiej stopery do odliczania przerw między seriami duzo takiego samego sprzętu zeby nie bylo kolejek 10osobowych do lawki no konkurencyjne ceny(tanie karnety wielomiesięczne) lokalizacja dostęp

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4796 Data: 2002-11-11 16:46:38 Liczba szacunów: 0
  • Ladiesowe pomysły na śniadanie

    Post
    Ladies SFD

    proszę, moje ulubione: makrela, buraki, kapusta kiszona i musztarda :-)

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2031 Data: 2013-11-01 17:48:44 Liczba szacunów: 0
  • Warzywa,owoce,ale które???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Spokojnie mozna jest wszystkie warzywa kapustne, z pewnym ograniczeniem kukurydza, marchewka i buraki, nie polecam mrozonek. A propos owocow to wrogiem zawodnikow sa winogrona, najbardziej slodkie owoce Pozdrowienia Xena

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 8186 Data: 2001-03-23 14:34:52 Liczba szacunów: 0
  • czym rozni sie bjj od zwyklego jj

    Post
    Sztuki Walki

    Element zaskoczenia nie jest domena jj. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 7450 Data: 2002-10-20 17:34:05 Liczba szacunów: 0
  • czym rozni sie bjj od zwyklego jj

    Post
    Sztuki Walki

    ie wiem. Natomiast skutecznosc sprawdza sie w walce a nie w internecie. Wiec jak ogladales UFC a nie wyciagasz z tego wniosku to jest Twoja sprawa. Na meliniarza to w ogole szkoda czasu. Takiego to i bez cwiczenia mozesz zalatwic. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ... Zmieniony przez - Kask w dniu 2002-10-21 15:31:01

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 7450 Data: 2002-10-21 15:29:11 Liczba szacunów: 0
  • Wejdz i napisz cos co pomoze

    Post
    Doping

    ale burak ja ******le "tutaj znajdziecie wiele tych produktow pewnie o wiekszosci nie slyszeliscie", "tutaj u mnie w NY" tutaj u mnie w ŁODZI takich jak ty nazywamy buraki

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1567 Data: 2005-01-18 21:23:22 Liczba szacunów: 0
  • klopot:-(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    elkiej innej zieleniny i nie tylko o duzej zawartosci blonnika oraz niskim GI (indeksie glikemicznym): kalafiory, brokuly, papryki, salaty wszelkie, ogorek, pomidor . . .generalnie niemal wszelkie dziwnosci ktore urosna i rozwina sie PONAD powierszchnia ziemi – to wyklucza badz przynajmniej ogranicza korzonki, np: ziemniaki, buraki itp.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 2004-07-27 17:12:50 Liczba szacunów: 0
  • do kickboxerów/erek

    Post
    Sztuki Walki

    Witam Joannaz a Ty gdzie cwiczysz? Czy w Wejherowie jest jakis klub? Ja obecnie trenuje w K.S. Piaseczno w tym klubie od okolo 2 lat. Jak mozecie to podajcie nazwe miasta lub imie, nazwisko trenera. Pozdrawiam On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 6535 Data: 2002-08-23 10:03:32 Liczba szacunów: 0
  • TD/Dieta antycellulitowa a kcal

    Post
    Ladies SFD

    przepraszam ze pisane od ręki 1) bułka grahamka, 2 plasterki szynki z kurczaka, pomidor 2) banan 3) ziemniaki gotowane, kurczak gotowany, buraki 4) orzechy ziemne nie solone 5) chleb słonecznikowy, makrela

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 3357 Data: 2013-02-06 10:17:09 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny .

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to po waszych postach zmienilem troche diete zobaczcie jak to wyglada teraz. 8:00 4 jajak gotowane + płatki kukurydziane+pomidor cały 11:00 Twaróg 100g Pestki dyni 10-20g. 14:00 Obiad : ryż/kasza mieso kurczak/ryba. Buraki , sałatka. 17:00 Makaron (Jak mowicie ze zaduzo twarogu to z czym moglbym jeszcze zjesc makaron?). Ser żółty+ogorek

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2008-08-06 12:53:41 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Dla ektomorfika na mase 57 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zęściej z jakąś szynka w szkole 2 śniadanie takie jak pierwsze ale nie zawsze do po prostu nie chce mi się jeść Obiad: no to rożnie ale najczęściej jakieś ziemniaki + mięso kurczak,schabowy jakieś warzywa (głównie buraki) Kolacja: najczęściej taki jak śniadanie Do tego słodycze w dużej iloci. Zmieniony przez - Zombie01 w dniu 2012-05-21 22:13:16

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2108 Data: 2012-05-21 22:09:20 Liczba szacunów: 0
  • Dieta-do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    białka za duże przerwy między posiłkami 3 - 3,5 h powinno być jak się redukujesz to wywal owoce - cukry proste ryż przed treningiem brązowy albo inne ww o niskim ig uważaj na buraki, zawierają sacharozę o 21:30 owoce to jakaś pomyłka to powinien być posiłek czysto białkowy twaróg najlepiej - kazeina - wolno się wchłania a jak nie dasz kazeiny to do

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2009-01-18 17:52:59 Liczba szacunów: 0
  • mocz

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzięki za SOGa. Może coś w zarciu sie trafiło i podfarbowało .Najczęściej buraki, aronia, jagody i t.p.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1484 Data: 2008-06-16 13:57:35 Liczba szacunów: 0
  • Pytanko jeśli chodzi o diete.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kurde to ja już sam nie wiem, skoro lekarz twierdzi, że abym schudnął muszę spożywać 1200-1500kcal,a drugi twierdzi, że spadek do 800kcal jest jeszcze lepszy, a co do tego kalkulatora wyszło mi, że musze zjadać około 2000kcal. To ja już sam nie wiem :) Ale myślę, że jednak poprę tego pierwszego u którego byłem pół roku temu, 1200kcal to chyba wysta

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2075 Data: 2006-03-03 16:23:48 Liczba szacunów: 0
  • Zrzucic pare kilo, odzyskać kondycje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no tak, w II i III sniadaniu dzis mialem typu marchewka,pomidor,oliwki badz buraki . zapomnialem to uwzglednic ale istnieja w moim jadlospisie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2010-04-23 23:26:15 Liczba szacunów: 0
  • sanda i kung fu

    Post
    Sztuki Walki

    Sanda to wartosciowy styl. A w kickboxingu sa rzuty i podciecia, wiec tak bardzo nie bylo na reke kickerom. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6363 Data: 2002-09-13 08:55:03 Liczba szacunów: 0
  • Co sądzisz o poznańskim kyokushin

    Post
    Scena MMA i K-1

    c po pewnym czasie kyokusin wzbogacoeny boksem bedzie w porzadku. Napisz ile masz lat lub wypelnij profil. Najwiekszym mankamentem Kyokushin jest brak ciosow na glowe i obron przed nimi. Nie wiem jak w Poznaniu wygladaja treningi. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ... Zmieniony przez - Kask w dniu 2002-07-27 11:27:37

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5198 Data: 2002-07-27 11:24:36 Liczba szacunów: 0
  • TKD czy JUDO

    Post
    Scena MMA i K-1

    wiedzial co robi Roy bo w innym wypadku by go wcale nie zapraszal. Wiec gadanie ze to mu sie nie podobalo jest smieszne. Roy ma szersze pojecie o walce zarowno combat jak i sport. Kups wprowadza wiele technik wlasnie z BJJ. Bo sport to najlepszy trening samoobrony a nie combat. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5424 Data: 2002-10-26 13:00:12 Liczba szacunów: 0
  • TKD czy JUDO

    Post
    Scena MMA i K-1

    ajcie moga troche nogami pomachac - ale to nie tak jak piszesz ''odrazu''. Ale w boksie to beda padali jak muchy IRAA te walki mozesz obejrzec na zywo w Stanach i Japoni. A co do ostatniego zdania to nie rozumiem o co Ci chodzi. Skad wiesz jakie jest moje pojecie o BJJ czy innych? On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5424 Data: 2002-10-27 12:09:35 Liczba szacunów: 0