SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

buraki

  • Kyokushin vs. Boks-załamac sie idzie!!!

    Post
    Sztuki Walki

    Solidus idz na zapasy (wolne). On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-16 09:30:53 Liczba szacunów: 0
  • Kyokushin vs. Boks-załamac sie idzie!!!

    Post
    Sztuki Walki

    Widac w ostatnim Playboyu On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-18 13:33:14 Liczba szacunów: 0
  • miss1991/ dziennik / dietownik obzarciuszka xD

    Post
    Trening dla początkujących

    o cos mi sie wydaje ze buraczki ich maja duzo zaduzo jak dla mnie xD z 10 g na 100 g wiec tak patrząc zjadłam do obiadu z 80 g ww jak nie więcej xD a tak mi juz ładnie szło x D wsumie zjedzone dzis juz 1300 ?? kcl jakos atak ;/;/;/;/;/ hmm chyba ze wysoki IG miały te buraki i dlatego mi sie tak potem chciało?? pff ide na fitnes ;D aaa co tam xD

    Odpowiedzi: 471 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-13 15:03:20 Liczba szacunów: 0
  • Starcie gigantów.

    Post
    Doping

    A trofeum jakie? Pas Polsatu? Kurva jeszcze moze Inisz bedzie walke zapowiadal. I znowu w pierwszych rzedach beda siedziec Mroczki i jakies inne buraki, ktorzy z jakim kolwiek sportem nie maja nic wspolnego. To jest najbardziej zenujace. W kazdym razie jestem za Pudzianem, bo powaznie podchodzi do wszystkiego co cobi. No i jego dyskoteka jest calki

    Odpowiedzi: 689 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-09 15:35:36 Liczba szacunów: 0
  • Starcie gigantów.

    Post
    Doping

    I znowu w pierwszych rzedach beda siedziec Mroczki i jakies inne buraki, ktorzy z jakim kolwiek sportem nie maja nic wspolnego. To jest najbardziej zenujace. taa, tych dwóch ped_ałów to bym za nogi powiesił i zrobił z nich worki treningowe dla pudziana, w końcu by się w czymś sprawdzili...

    Odpowiedzi: 689 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-09 15:46:08 Liczba szacunów: 0
  • sprawdzenie sposobu odżywiania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kalafior są świetnymi warzywami. Do kapust powinnaś dorzucić jeszcze kapustę sałatkową, czerwoną jak najbardziej oraz kapustę włoską. Marchewka, pietruszka, seler, ziemniaki, buraki stanowią dobre źródło węglowodanów wolnoprzyswajalnych. Rozważ dodanie ich do diety. Warzywa mrożone najlepiej jak będziesz sama sobie robić - tzn. w sezonie kupisz war

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2549 Data: 2013-11-19 11:16:46 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Do Oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zamiast garniera dał bym orzechy pieczywo pełnoziarniste i buraki na inne warzywo zmienił bo sporo sacharozy maja ale to az tak wazne nie jest

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2265 Data: 2004-12-09 19:12:37 Liczba szacunów: 0
  • KSW 17 - wyniki i dyskusja po gali.

    Post
    Scena MMA i K-1

    yjęła ja obojętnie (Thompson powiedział co miał powiedzieć i sam oddał mikrofon, nit mu go nie zabierał i wcale nie miał takiego zamiaru). Hubert : czyli na Arenie były same buraki (jak piszesz ) ? (oczywiście mogło by sie też zdarzyć np : za granicą ze decyzja sędziów spotkała by sie z dezaprobatą publiczności wyrażona gwizdami, ale sie tak nie

    Odpowiedzi: 784 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-27 21:01:00 Liczba szacunów: 0
  • bugi24 - Lato 2013: Dieta, Trening, Trec...

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    emniaki, nad makarony - dajemy minimum 500g warzyw dziennie, u Ciebie jest już z tym lepiej, ale wspomnę jak u kolegi - mogą być również tanie, korzeniowe takie jak marchew, buraki, seler (obierasz i pieczesz / gotujesz razem z mięsem) - WYWALAMY GÓWNIANE GOTOWE SOSY, TAKIE JAK SŁODZONY SOS SŁODKO-KWAŚNY masz kolego tendencję by coś wrzucić sobie

    Odpowiedzi: 775 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-02 20:25:31 Liczba szacunów: 0
  • Kapitan Wodka - Pol-czlowiek, pol-litra

    Post
    Trening dla początkujących

    A idźcie w buraki. Ja to przed 20 nie wyobrażam sobie jakiejkolwiek aktywności fizycznej %-)

    Odpowiedzi: 1556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-27 15:56:53 Liczba szacunów: 0
  • Bejboszek - rekompozycja :)

    Post
    Trening dla początkujących

    jajka, owies, jabłko, żurawina, cynamon, siemię, 2, ser, migdały, żurawina, 3. kasza jaglana, warzywa, tuńczyk, oliwa, kurkuma 4. odżywka, orzechy włoskie, owoc, 5. wołowina, buraki BTW ok 1800 kcal, 130 B, 63 T, 160 węgle Nie mam dziś zajęć, wczoraj była siłownia - nie wiem co z treningiem mam dylemat między basenem a jakimś treningiem w stylu &q

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 9693 Data: 2010-12-21 08:14:51 Liczba szacunów: 0
  • Bejboszek - rekompozycja :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Micha: 1.jajka, migdały, owies, miód, rodzynki 2. chleb orkiszowy na zakwasie, sardynki, pomidor, 3. odżywka, rodzynki, migdały 4. indyk, ryż basmati, kurkuma, oliwa, buraki 5. twaróg, sezam, rodzynki, trochę makreli i gryz ciasta wrrrrrr - zapomniałam się BTW 129,70, 153 ok 1800 kcal ogółem za dużo suszonych owoców i za mało warzyw TRENING - zaję

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 9693 Data: 2010-12-30 00:06:08 Liczba szacunów: 0
  • Bejboszek - rekompozycja :)

    Post
    Trening dla początkujących

    żurawina, wieśniak, 2. ser, orzechy, żurawina, miód, 3. fasola biała pucha, halibut wędzony, 4. szproty wędzone (ktoś z rodzinki mi wyżarł i musiałam dobić białko szynką i serem), ajwar, ryż basmati, buraki, 5. cyc indyczy, migdały, kurkuma, dżem, ser BTW nie powala: 130/80/170 ok 1900 kcal (za dużo) TRENING: fitness 1h, włóczenie się po mieście

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 9693 Data: 2011-01-13 21:47:43 Liczba szacunów: 0
  • UFC 129 - wyniki.

    Post
    Scena MMA i K-1

    k szanse to musi się zabunkrować z Shieldsem, Sonnenem, Godzillą i kimś się jeszcze da i katować te zapasy do wyrzygania. Jeśli GSP tak zacząłby walczyć z Diazem jak dzisiaj, to byłoby po nim, ale nie spodziewam się, że GSP powtórzy jeszcze jeden taki, przypadkowy trochę słaby występ. Rory przerzucał Diaza Młodszego jak buraki, mocny występ.

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 12353 Data: 2011-05-01 20:48:41 Liczba szacunów: 0
  • DT Bobeuszz - Fat to Fit

    Post
    Dzienniki Treningowe

    nie linek wyciągu w staniu 4 x 10 ruchów Konsumpcja 1. Kurczak + bułka pełnoziarnista + kapusta 2. Śledź + bułka pełnoziarnista 3. Whey 4. Kurczak + makaron pełnoziarnisty + buraki (to był gigantyczny błąd z tymi burakami) Suplementacja Whey, sylimarol, laremid Mam 2 pytania. 1. W jaki sposób dodajecie zdjęcia, że można wokół nich dodać tekst? J

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 12710 Data: 2015-02-04 20:50:00 Liczba szacunów: 0
  • DT Bobeuszz - Fat to Fit

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Dlaczego połączenia makaron + kura+ buraki to był gigantyczny błąd?:) Oby ból szybko minął !

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 12710 Data: 2015-02-06 18:52:03 Liczba szacunów: 0
  • DT Bobeuszz - Fat to Fit

    Post
    Dzienniki Treningowe

    No własnie? ja buraki w tym połączeniu wciągam nie raz i wszystko ze mną ok %-)

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 12710 Data: 2015-02-06 21:48:46 Liczba szacunów: 0
  • DT Bobeuszz - Fat to Fit

    Post
    Dzienniki Treningowe

    zasem te słoikowe buraki takie są :P

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 12710 Data: 2015-02-07 11:33:51 Liczba szacunów: 0
  • DT Bobeuszz - Fat to Fit

    Post
    Dzienniki Treningowe

    lne, bo chyba wyrobiłem już swoją normę anginy na ten kwartał. Zaletą tych antybiotyków jest to, że po nich zniknęły mi alergie pokarmowe. Mogę jeść bez obaw płatki owsiane, buraki, paprykę, mleko czy jajka w większych ilościach niż 2. Po tym zeszłym tygodniu jestem dość wyczerpany i jeszcze te anginy, no ale zapewne nie tak jak Cielu7 po 330 gra

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 12710 Data: 2015-04-14 19:51:06 Liczba szacunów: 0
  • DT Bobeuszz - Fat to Fit

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Poniedziałek Konsumpcja: 1. Ryż w pomidorach 2. Wątroba + kasza gryczana + buraki 3. To samo 4. Jogurt naturalny 400 g Trening: Bieg w terenie ok.3 km Suplementacja: Witamina C, ZMA, komplet witamin B Wtorek Konsumpcja: 1. Śledź w oleju 120g + jogurt naturalny 190g 2. Brokuł + filet + marchew pietra 3. Mięso z udek kurczaka 250g pieczone + papryka

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 12710 Data: 2015-09-22 21:55:21 Liczba szacunów: 0