SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

buraki

  • Dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dokładnie strączkowe wliczasz, dołożyłbym do tego jeszcze marchewka i buraki.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 2014-08-24 07:59:23 Liczba szacunów: 0
  • Skutek uboczny po boldku ?? kał koloru czerwoneo :/

    Post
    Doping

    jadłem buraki ale 3-4dni temu takze raczej to nie to.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4355 Data: 2008-10-08 00:25:42 Liczba szacunów: 0
  • Skutek uboczny po boldku ?? kał koloru czerwoneo :/

    Post
    Doping

    daj spokoj! to buraki a brzuch ci boli???

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4355 Data: 2008-10-08 00:27:53 Liczba szacunów: 0
  • Czy mozna kompletnie wykluczyć węglowodany?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok. A ile czasu te aeroby powinny trwać tak średnio? A ok.6 jabłek dziennie moze być.Dodam,zę węgle spożywam tylko do godziny 15. Warzywa jem tylko na obiad,głównie buraki,mizeria(z jogurtu odtłuszczonego)-moze być ? A czemu nie polecasz wagi do mierzenia BF? Mój problem polega\ na tym,ze normalny brzuch to bańka,a jak delikatnie wciągne jest ok ty

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2921 Data: 2012-10-11 20:09:51 Liczba szacunów: 0
  • "Ujemne kalorie" w oknie żywieniowym IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Paszkos244 - warzywa można wliczać, a można ich też nie wliczać do bilansu, pamiętając, iż np strączki, ziemniaki, bataty, a także marchew, buraki - to również warzywa. Ja akurat w swojej praktyce zawodowej liczę nie tylko kcal oraz b/w/t, ale także witaminy, błonnik, skł mineralne, kwasy tłuszczowe, więc pominięcie w zestawieniu warzyw skomplikow

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3319 Data: 2014-01-07 10:24:36 Liczba szacunów: 0
  • Pytania i pomoc.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ecny jadłospis jest taki że go nie ma, jadam niesystematyczne, czasami wgl zapomne zjeść. Ale od poniedziałku Stosuję się do tego: 6:15 - płatki owsiane z mlekiem 3,5% / kawa bez cukru 9:40 - 2bułki duże z szynką,serem,pomidorem,sałatą,ogórkiem 13:30 - kanapka z serem 16:30 - udko kurczaka, ziemniaki, buraki 19.30 - kanapka z serem/szynką herbata.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1713 Data: 2011-11-25 22:58:10 Liczba szacunów: 0
  • Help krew przy zalatwianiu sie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    może jadł wcześniej buraki ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6243 Data: 2007-12-15 22:27:01 Liczba szacunów: 0
  • Ból w biodrach przy zaawansowanym rozciąganiu i kopaniu.

    Post
    Sztuki Walki

    Rozgrzewam się dobrze ale buraki i jajka wezmę sobie do serca :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 671 Data: 2011-11-10 21:57:34 Liczba szacunów: 0
  • Czerwony mocz

    Post
    Zdrowie i Uroda

    no to masz odpowiedź-buraki

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3353 Data: 2009-03-30 12:51:07 Liczba szacunów: 0
  • Czerwony mocz

    Post
    Zdrowie i Uroda

    bo dopiero przetrawiles i rozlozyles te buraki

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3353 Data: 2009-03-30 13:21:39 Liczba szacunów: 0
  • Czerwony mocz

    Post
    Zdrowie i Uroda

    po burakach lejesz na czerwono to norma .... barwniki buraczane przechodza przez barierę krew - mocz ... krwinki nei przechodzą - chyba ze chore nerki ale w twoim przypadku to buraki

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3353 Data: 2009-03-30 15:42:15 Liczba szacunów: 0
  • Jak najlepiej uderzać?

    Post
    Sztuki Walki

    nauczysz, a jedynie czegos co nie przyniesie ci zadnych korzysci. Kazda sztuka walki wyrabia ducha walki i wole zwyciestwa u jednych szybciej u innych wolniej. Tank to psychol i nikt nie spodziewal sie tak agresywnego sposobu walki. Choc na dobrych fighterow to i to nie pomagalo. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5604 Data: 2002-11-12 09:22:40 Liczba szacunów: 0
  • Kaloryczność poszczególnych warzyw na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie koniecznie w takiej ilości, a konkretne warzywa - tak, ale akurat te - marchew czy buraki zdecydowanie jak jesz ich aż tyle. ;-)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2014-05-08 14:51:18 Liczba szacunów: 0
  • Bujam się na tydzień

    Post
    Odżywki i suplementy

    co wy macie z tym mielnem ... większosc to buraki .. walące sie na ryj pepo ja bede w weekend jak cos mamy komy do siebie o ile pamietam

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 2786 Data: 2005-07-25 23:09:55 Liczba szacunów: 0
  • Bujam się na tydzień

    Post
    Odżywki i suplementy

    olewam w zasadzie. Podobno komus gardło poderżneli w Trollu, ale mnie to wali bo ja tam nie chadzam Ale cyce.ale dupy...bosz.. i kilku pakerów widziałem Ogólnie wiesniaki, buraki, chamy i pozerzy, lanserzy..nie wiem, ale ****a skad tyle chamstwa jest w Polsce.. Poznańscy złodzieje czy cwaniaki z Koszalina? 9.5 godzin jazdy, zmęczylem się nieco.

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 2786 Data: 2005-07-31 20:37:27 Liczba szacunów: 0
  • Co robić kiedy jest 10 na 1? a tym 1 jestem ja.

    Post
    Sztuki Walki

    Przy tunelach chodz z doroslymi albo je omijaj Krzycz - ze pali sie lub POZAR. Moze zwrocisz uwage dosroslych na siebie. Wypracuj sobie mozliwosc ucieczki. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4089 Data: 2002-11-18 10:26:35 Liczba szacunów: 0
  • Możecie na to looknąć i ocenić!?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W OLEJU , pestki dyni Węglowodany : ryż brązowy,biały,paraboliczny , chleb razowy kasza gryczana, , płatki owsiane , max 1 owoc dziennie , warzyw bardzo dużo (marchew , buraki , kapusta kiszona , szpinak.......) , do śniadania rodzynki , jak nie masz problemów z otłuszczaneim to łyżka miodu przed treningiem albo . makarony, oczywiście sup

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2005-06-28 09:55:32 Liczba szacunów: 0
  • a waga rosnie!

    Post
    Ladies SFD

    formy aktywności: (jak często) 5 razy w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane, błonnik, otręby Co lubisz jeść na obiad : pierś z kurczaka robione bez tłuszczu, buraki, ryż, makaron mięso mielone Co jako przekąskę :owoc pomarańcza, mandarynka, śliwka suszona Ograniczenia żywieniowe : cukier, tłuszcz Stan zdrowia: dobry ( policystyczne

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2014-01-03 15:14:45 Liczba szacunów: 0
  • jakis kurs uderzania?

    Post
    Sztuki Walki

    Pewnie przyniesie. Chodzilo mi o to ze kazdy trening okresonej walki wiaze sie z taktyka, metodyka itp. wykonywania wszystkich technik. Do tego potrzebny jest trener. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3444 Data: 2002-09-13 15:29:02 Liczba szacunów: 0
  • jakis kurs uderzania?

    Post
    Sztuki Walki

    zczegoly tylko wykorzystanie techniki w walce. Umiec idealnie technike nie wystarczy bo to kata. I tradycyjne sztuki w ktorych tez jest pogon za perfekcja ruchu. Zycie udowodnilo ze trzeba techniki cwiczyc z partnerem w sparingu by byla skuteczna. I wlasnie tu trener sie przyda ... On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3444 Data: 2002-09-16 09:40:43 Liczba szacunów: 0