SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

buraki

  • Dieta do oceny dla kobiety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie ograniczać ilości warzyw, żeby kalorii nie podbijać. Brokułów, porów bym nie liczyła. Marchew, jak jem więcej niż jedna - liczę, bo to korzeniowe i sporo ww mają. Tak samo ziemniaki, buraki. Jak siostra wraca do treningów po pół roku, to tez bym zaczeła od 3 siłowych i 2 razy aero. Jak zacznie tak jak piszesz, juz nic się nie da dołożyć ;-)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2016-03-12 14:56:23 Liczba szacunów: 0
  • Wytłumaczy mi ktoś?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ki 32 winogrona biale 78 winogrona czarne 80 wisnie 48 wisnie "szklanki" 39 WARZYWA baklazan 80 brokuly gotowane 24 brokuly surowe 33 brukselka gotowana 35 buraki 27 cebula gotowana 20 cebula surowa 23 cykoria 11 czerwona kapusta surowa 29 czosnek 90 dynia gotowana 9 dynia surowa 13 dynia w occie 10 groszek zielony gotow

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 2004-09-06 14:47:42 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o sprawdzenie diety dla endomorfika na redukcje

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Warzyw zawsze jedz jak najwięcej, nie wliczaj ich do diety, no chyba że są to warzywa strączkowe, ziemniaki, bakłażany, bataty, buraki itp.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1861 Data: 2014-07-24 18:45:02 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sałatą + ogórek+ polędwica sopocka dzień 3 9-10 2 jajka + troszke majonezu 11.30-13 Bułka grahamka z pomidorem + ogórek 14-15.40 Ziemniaki + filet Panga (2 sztuki) + starte buraki lub marchew 17-18 Banan + Activia :) 19-20 Bułka grahamka z salami Dzień 4 8-9 2 skibki chleba pszennego z jajkiem 11-13 skibka chleba z polędwicą sopocką 14-15.30 zi

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1589 Data: 2009-11-09 19:46:41 Liczba szacunów: 0
  • Pytania o luta-livere

    Post
    Sztuki Walki

    Colter Nie livere tylko livre to tak na marginesie ... On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1915 Data: 2002-11-16 13:20:09 Liczba szacunów: 0
  • Poprawa trawienia (zioła, kefir)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    patrzy co tam ma i z tego robił sałatkę. Grunt to nie ograniczać się do pomidora, ogórka czy cebuli, a korzystać z wszystkiego co jest dostępne na rynku. Od wyżej wymienionych po buraki, selera czy kiszonki. W zasadzie każde warzywo ma swoje "unikalne" właściwości,więc warto je wykorzystywać. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-11-29 00:25:41

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2016-11-29 00:24:39 Liczba szacunów: 0
  • ashwagandha mocz

    Post
    Odżywki i suplementy

    wszystko to ashwaganda, jeżeli po tamtej nie było takiego problemu to po tej też nie powinien występować, bo nawet dodatki w otoczce które ma ta z now nie powinny na to wpływać :-) Musisz poszukać przycyzny w czymś innym, może coś jadłeś takiego (marchew, buraki) i niebawem problem sam zniknie Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-05-17 11:26:51

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 2018-05-17 11:25:53 Liczba szacunów: 0
  • POST MOTYWUJACY !!!

    Post
    Sztuki Walki

    Dzieki Od razu lepiej. Na razie pochodze na basen a wrog niech trenuje ... On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2301 Data: 2002-11-14 11:21:45 Liczba szacunów: 0
  • POST MOTYWUJACY !!!

    Post
    Sztuki Walki

    Przed telewizorem tez nie siedze bo mam tylko 4 kanaly ...hehheh ten typ tak ma. Co do niebezpiecznych dzielnic to sam mieszkam na takiej (sa jeszcze jakies bezpieczne w ogole) ale moze by pomoglo ...? Tylko rano do pracy trza wstawac Jak na razie to bylem dwa razy na melanzu On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2301 Data: 2002-11-15 14:17:55 Liczba szacunów: 0
  • POST MOTYWUJACY !!!

    Post
    Sztuki Walki

    GrZeGoRr Na piatki to mam taki sposob ze trenuje wieczorem i w domu jestem juz pozno i zmeczony to nigdzie nie ide ale gorzej z sobota ... On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2301 Data: 2002-11-15 14:52:59 Liczba szacunów: 0
  • Jak obniżyć ciśnienie ??

    Post
    Zdrowie i Uroda

    iach. Po 3 musisz jeść dużo produktów bogatych w potas takich jak warzywa i owocówe, które obniżają ciśnienie i mają mało kalorii, czyli żurawina, aronia, cytryny, jarzębina, buraki, pomidory, papryka, rzodkiewka, cebula, czosnek, pietruszka, sałata, brokuły, kalafior, szpinak, kapusta pekińska, groszek zielony, seler korzeniowy mogą być tez kochan

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3100 Data: 2010-05-15 23:10:20 Liczba szacunów: 0
  • siła i dynamika sierpowego

    Post
    Scena MMA i K-1

    sztukach walki. Ale najlepsza opcja to klub. Jezeli chcesz dobrze kopac to musisz sie rozciagac. Ale nie oczekuj ze przez net nauczysz sie kopac. Mozesz jedynie jak to okresliles nauczy sie robic wymachy nogami. Ale nie w tym rzecz. W archiwum masz cwiczenia rozciagajace poszukaj. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2392 Data: 2002-07-19 12:27:25 Liczba szacunów: 0
  • siła i dynamika sierpowego

    Post
    Scena MMA i K-1

    k byl starszy to mial bardzo silne nogi zarowno jak gral w kosza - wyskok jak i do kopniec, bez problemu robil szpagaty itp.Nie wiem czy to od tego. Ale ta metoda ktora polecasz ma cos z masochizmu chyba (!) i jest strasznie drastyczna... jak ktos sprobuje to niech napisze efekty On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2392 Data: 2002-08-27 10:55:21 Liczba szacunów: 0
  • "Karate po polsku"

    Post
    Scena MMA i K-1

    To juz klasyka. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3097 Data: 2002-10-09 09:39:30 Liczba szacunów: 0
  • stanozolol..................

    Post
    Doping

    nie chodzi mi tu oczywiscie o to zeby sie chwalic i niech nikt tego tak nie odbierze.po porstu w****aija mnie takie buraki,co zanim zacznie cwiczyc ma juz na starcie 40 w lapie,zrobi 3 cm i sie wozi jak nie wiadomo kto...moze zle sformuowalem pytanie,ale nie musisz mnie(roman666)od razu od d****i wyzywac.pozdrow mame chcesz budzić respekt? najpierw

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2019 Data: 2003-12-16 21:14:04 Liczba szacunów: 0
  • Jak zahamowac apetyt?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    byłam glodna praktycznie od razu. Spróbuj mięsa z udek kurczaka - w lidlu bez skóry - dla mnie piersi z kurczaka są praktycznie niejadalne. Ale każde mięso się nada -schab, karkówka. Rozumiem że warzywa trzeba jeśc, ale też nie trzeba do tego z takim patosem podchodzić. Zupa, zupa krem, warzywa grilowane,pieczone, ziemniaki to też warzywo, buraki

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2017-04-20 20:15:41 Liczba szacunów: 0
  • Co powiecie o tym???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    i z kurczaka lub 2 miarki proteiny 85%-90%(koncentrat lub izolat serwatki)+jabłko lub gruszka,grejfrut,sliwki,rodzynki+warzywa(surówka-papryka,brokuły,kalarepa,por,pietruszka,buraki+Oliwa z Oliwek lub olej Lniany II SNIADANIE 2 miarki proteiny z woda lub mlekiem lub 150 poledwicy Drobiowej,170 g makreli wedzonej,pstrąga,dorsza+1 worek Ryżu,kaszy+

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2008-06-06 21:39:58 Liczba szacunów: 0
  • Krew w moczu

    Post
    Doping

    Buraki tez barwia mocz bo zawieraja barwnik ktory przenika do pecherza,zawsze mam po nich zabarwiony,raz różowy raz bordowy zależy ile zjem.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1785 Data: 2012-07-14 16:28:40 Liczba szacunów: 0
  • Krew w moczu

    Post
    Doping

    Leć do lekarza. Tu nie ma co gdybać. Nerki nie bolą, gdy jest coś nie tak, poza nielicznymi chorobami. Buraki mogą barwić mocz szczególnie, jeśli zjadłeś sporo gotowanych.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1785 Data: 2012-07-14 17:04:31 Liczba szacunów: 0
  • jakie odblokowanie

    Post
    Doping

    o i ze deka z meta to zły pomysł to znaczy ze tak jest tym bardziej ze Ares84 expert ci napisa ale jak jestes wiesniakiem i chcesz sie skoksowac na lato zeby na polu szybciej buraki na przyczepe rzucać to wal ta deke z meta dziewczyny z wiosek sa fajne i zaradne moze na twoje miesnie poleca i podniasa ci ten poziom testosteronu po czym twoja pala w

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 2010-04-06 13:34:37 Liczba szacunów: 0