SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

buraki

  • [S] Sprzedam Weider Mega Mass 4000

    Post
    Targowisko

    Dobra buraki, nie podniecajcie się tak :) temat do zamknięcia, gainer poszedl za dwie stówki

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1748 Data: 2013-03-23 13:00:55 Liczba szacunów: 0
  • Wliczać warzywa do bilansu?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    W redukcje raczej powinno sie wliczac szczegolnie jesli chodzi o marchewke,buraki itp gdzie jest wieksza kalorycznosc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 263 Data: 2017-02-26 01:59:14 Liczba szacunów: 0
  • Poważna nadwaga

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    parówki z ograniczonej ilości 7. Masło, olej sojowy, słonecznikowy, rzepakowy, oliwa wysokogatunkowa margaryna 8. Ziemniaki gotowane, tłuczone, puree 9. Marchew, kalafior, buraki, dynia, szpinak, kabaczek, zielony groszek, fasolka szparagowa, zielona sałata, cykoria, pomidory 10. Owoce dobrze dojrzałe bez pestek, jabłka, truskawki, morele, brzo

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 726 Data: 2013-08-19 20:25:23 Liczba szacunów: 0
  • Jakiś mix aakg na motywację

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Osobno sobie nakup i możesz wtedy dozować takie ilości jakie ci będą odpowiadać , na pompe dołóż jeszcze cytruline i jak chcesz to tanie jak barszcz :) są buraki - walnij szklankę świeżego soku przed treningiem i cię spompuje że HOHO :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 154 Data: 2018-07-06 21:57:02 Liczba szacunów: 0
  • Rozkład BTW w diecie na utrzymanie wagi 2900 kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    e możesz dać ww. Dla mnie za dużo oleju kokosowego - urozmaicaj źródła tłuszczy. Jak masz tłustego łososia - nie musisz dodawać tłuszczu do posiłku. I warzyw za mało - 50 g buraków, to łyżeczka ( buraki akurat są istotne, bo są kaloryczne - jak wszystkie bulwy), 50 g pomidora to też mało. Owoców nie widzę. Lepiej dać świeże owoce zamiast rodzynek.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2018-07-01 18:30:51 Liczba szacunów: 0
  • żel :D

    Post
    Zdrowie i Uroda

    no niektotrzy kolesie to takie ytotalne pajace pol opakowania zelu dresik kieta na wierzchu i jaada do warzywniaka po buraki moj kolega uzywa ale tak malo i to fajnie wyglada ale on ma fryzure ala kwadrat ! wzasadzie ten zel mu nie potrzebny bo i tak nic nie daje lol ale juz jak o zelach mowa

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1966 Data: 2006-01-01 14:45:10 Liczba szacunów: 0
  • odkwaszacze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    cane warzywka to: - szczaw - szpinak - rabarbar - strączkowe (szczególnie soczewica) <- warzywa strączkowe to tylko "warzywa" z nazwy Szczególnie zalecane to: - buraki - boćwina i botwinka - cebula - chrzan - czosnek - marchew - rzerzucha - pietruszka - papryka - por. Bardzo zakwaszające są herbata (czarna, zielona), kakao, pieprz i w

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 2004-08-20 13:14:44 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o wapń

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ina (ok. 125), szynka (ok. 160), śledź (ok. 115), jaja (ok. 160), ryż (ok. 80), sery (ponad 50), makaron (ok. 40). Do produktów zasadotwórczych należą z kolei: ziemniaki (ok. 90), buraki (ok. 90), czarne porzeczki (ok. 90), cytryny (ok. 80), wiśnie (ok. 70), marchew (ok. 70), pomidory (ok. 60), śliwki (ok. 50), sałata (ok. 40), mleko (ok. 30).

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1394 Data: 2004-07-20 11:32:30 Liczba szacunów: 0
  • Jakie warzywa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Warzywa możesz jeść jakie chcesz, tylko uważaj na IG gotowanej marchewki oraz na groszek i kukurydzę i buraki, te ostatnie musisz wliczać w bilans. Z owocami nie przesadzaj, bo zawierają cukry, ale na śniadanie lub po treningu możesz dać.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2010-03-14 20:24:56 Liczba szacunów: 0
  • Siła czy Masa

    Post
    Trening dla początkujących

    tak myslalem, ***ane buraki po ***u sie znacie sily nie zrobie ani masy w wieku 15 lat? hahahaahha no to ladnie do***ales. N/C Zmieniony przez - Erykk1494 w dniu 2009-04-03 23:28:50

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2009-04-03 23:28:03 Liczba szacunów: 0
  • JAK przybrać na masie i na sile

    Post
    Informator ŚWIĘTOKRZYSKI

    ki szynki z indyka / 2 plasterki żółtego sera Warzywa : papryka,pomidor, ogórek III Posiłek (przedtreningowy) filet/pierś/udko z kurczaka Ryż brązowy Surówka z białej kapusty/buraki gotowane IV Posiłek (potreningowy) Ryż brązowy filet/pierś/udko z kurczaka V Posiłek (przed snem) Twaróg półtłusty To przykładowa dieta ilość składników musisz sobie do

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1710 Data: 2010-02-25 18:20:00 Liczba szacunów: 0
  • Pare pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    . Najlepsze są: indyk/kurczak/ryby. Ad. 3) TAK, jesli chodzi o te zielone to mozesz je jeśc do woli ;): brokuły, szpinak, sałata, szparagi, ogórek. Niektóre warzywa korzenne: buraki, machew, pietruszka po ugotowaniu mają wysokie ig, spozywamy je najlepiej z dodatkiem zielonych warzyw (przy małej ilosci tych korzennych) - to tak dla informacji. Resz

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 476 Data: 2010-05-02 09:03:35 Liczba szacunów: 0
  • Problem

    Post
    Odżywki i suplementy

    ozpuszczonym maslem (zlizuj maslo tez z talerza), a w przerwach miedzy posilkami duzo slodyczy (najlepiej te ktore maja duzo cukru i tluszczu- mars na przyklad), ogolnie jedz buraki cukrowe moze najlepiej tez hamburgery, pizza, kebaby i wszystkie fast foody (mozesz polac rozpuszczonym maslem i/lub smalcem) gdy tylko poczujesz ze masz jeszcze miejs

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2006-06-04 22:09:43 Liczba szacunów: 0
  • co myślicie o zaistepach???

    Post
    Scena MMA i K-1

    A co to takiego? On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 2002-07-26 13:42:31 Liczba szacunów: 0
  • Gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak lubisz cukier i to uzupełnieniem twojej diety to pochwała ci sie należy.haha jeżeli cukier to twój gainer:D powiedz jeszcze jakie buraki cukrowe maja w sobie tyle wartosci odzywczych i białka<lol>

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2010-11-23 21:35:15 Liczba szacunów: 0
  • PYTANIE

    Post
    Scena MMA i K-1

    Panix Europe Adamek i Zdziarski do tej grupy naleza. Trener i menadzer Andrzej Gmitruk On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2002-07-24 10:20:20 Liczba szacunów: 0
  • PYTANIE

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nie wiem Najpierw byla Panix Europe. Pozniej Panix Promotions, a jeszcze pozniej Gmitruk mowil ze stworzy nowa grupe o nazwie - Gmitruk, Adamek Promotions. Ale nie wiem na czym stanelo. Moze esco bedzie wiedzial. Jak sie dowiem to Ci napisze. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2002-07-24 14:21:42 Liczba szacunów: 0
  • PYTANIE

    Post
    Scena MMA i K-1

    tak ale nadal tytuluja ich oficjalnie jako Panix Europe przynajmniej tak bylo na ostaniej gali w Plonsku On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2002-07-25 15:54:55 Liczba szacunów: 0
  • anemia

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    e wędliny, kiełbasy podsuszane, cielęcina (udziec), daktyle, bób, kasza jęczmienna pęczak i perłowa, fasolka konserwowa flageolet, groszek zielony, orzechy włoskie, kokosowe, buraki, makaron, banany suszone 0,75 - 1,5 mg tuńczyk, sardynka świeża, pikling, łosoś świeży, sandacz, sola, fasola konserwowa cięta, brokuły, cykoria, kalarepka, brukselka,

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2010-06-03 10:06:40 Liczba szacunów: 0
  • uderzenie

    Post
    Sztuki Walki

    o marzeniach ... On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2975 Data: 2002-09-13 08:43:11 Liczba szacunów: 0