SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

buraki

  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    /SFD/Images/2016/4/1/383774ce84b248bd9516e3ab743ae12f.jpg 6.45 razowiec + mięsa pieczone + 1 jajko 9.45 100g owsa+4jaja + 15g Be Fit 14.00 100g ryżu + 200g szynki pieczonej + buraki 18.30 150g razowca + mięsa pieczone + 1 jajko /SFD/Images/2016/4/1/47af963d50594b2d810c8bff4d1389f0.jpg 7 min bieżnia + wymachy Seria łączona Wyciskanie na suwnicy 40x

    Odpowiedzi: 1921 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-01 23:06:38 Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    5g Be Fit (podwójna czekolada) 13.45 75g ryżu + warzywa + 220g kurczaka /SFD/Images/2016/4/12/7dd555d244864cc8b03d218fe905698a.jpg 17.00 75g ryżu + 200g mielonego wołowego + buraki 21.15 razowca + 170g wątróbki drobiowej /SFD/Images/2016/4/12/0974f12cdf4d4173ae8f54a92fdc2129.jpg 10 min orbitrek Artykulacja stawów Batterfly 20-10px4s Wyciskanie sz

    Odpowiedzi: 1921 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-12 22:21:20 Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    /2016/4/13/5af04e9284de4e70bf2db3727251c73d.jpg 6.45 wafle ryżowe + serek wiejski + masło orzechowe 10.00 100g owsa + 4 jaja 13.15 300g ziemniaków + 200g mielonego wołowego + buraki /SFD/Images/2016/4/13/4cf8c456bf434e15969569566c1f73d4.jpg 16.10 100g ryżu + 200g kurczaka z warzywami 21.25 razowiec + 170g wątróbki drobiowej /SFD/Images/2016/4/13/e5

    Odpowiedzi: 1921 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-13 22:50:15 Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    Czwartek 14 – 04 – 16 http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 6.40 4 jaja + 100g owsa + rodzynki + WHEY C-6 10.00 75g ryżu + kurczak + buraki 13.30 300g ziemniaków + 200g kurczaka + brokuł 16.30 75g ryżu + 200g kurczaka + brokuł http://iv.pl/images/17857581967159690058.jpg 21.10 100g kurczaka + 100g makreli z puszki + razowiec http://iv.pl/im

    Odpowiedzi: 1921 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-14 22:36:13 Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    -6 (kokosik) 10.00 4 jaja + 75g owsa + rodzynki /SFD/Images/2016/6/1/36ca160a4b5047859ad6bc6153a35962.jpg 13.45 75g ryżu + kurczak + warzywa 17.00 75g ryżu + mielone wołowe + buraki /SFD/Images/2016/6/1/685ab20dae6a4bff953cf64b7b3c694c.jpg 21.15 razowiec + mielone wieprzowe z pomidorami i czerwoną fasolą /SFD/Images/2016/6/1/cb55c914f8114381989e886

    Odpowiedzi: 1921 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-01 22:09:15 Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    200g serka + olej kokosowy + razowiec + miarka WHEY C-6 (kokosik) 10.00 4 jaja + 75g owsa + kakao + wiórki kokosowe + BE FIT lody waniliowe 13.50 75g ryżu + mielone wołowe + buraki + kawałek urodzinowej galaretki z sernikiem 17.00 75g ryżu + schab ze szpinakiem /SFD/Images/2016/6/2/263b1cd1a1744006a9f26f9c0c46cd8b.jpg 21.00 razowiec + mielone wiep

    Odpowiedzi: 1921 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-02 21:30:56 Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    016/6/10/780581e04bf94baca1e2589674dfc013.jpg 7.00 serek wiejski + truskawki + masło orzechowe + razowiec 10.00 75g owsa + Be Fit + truskawki 14.30 75g ryżu + 200g łososia + buraki /SFD/Images/2016/6/10/55090788e4ce43868a8a7daad4a06505.jpg 17.30 75g ryżu + 35g Be Fit 21.00 3 jaja + 100g łososia + razowiec DNT /SFD/Images/2016/6/10/d758666c66384998

    Odpowiedzi: 1921 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-10 21:53:06 Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    679d4459f1.jpg 7.00 200g serka + masło orzechowe + wafle ryżowe 10.00 4 jaja + 75g owsa + kakao + wiórki kokosowe + BE FIT lody waniliowe 13.50 75g ryżu + rolada z kurczaka + buraki 17.00 75g ryżu + polędwiczki z suszonymi pomidorami 20.50 razowiec + tuńczyk z puszki ? truskawki + whey C-6 /SFD/Images/2016/6/14/340e5b40ec9349708e1fd4784e35a4ba.jpg

    Odpowiedzi: 1921 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-14 22:27:04 Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    uskawki 10.00 4 jaja + 75g owsa + kakao + wiórki kokosowe + BE FIT lody waniliowe 13.50 75g ryżu + polędwiczki z suszonymi pomidorami 17.00 75g makaronu + rolada z kurczaka + buraki /SFD/Images/2016/6/15/5038b166b7324a27a472cf302534abd9.jpg 20.50 razowiec + rolada z kurczaka ? truskawki + whey C-6 /SFD/Images/2016/6/15/2cd4202017f04be1a09a581216a32

    Odpowiedzi: 1921 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-15 21:41:16 Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    o migdałowe + razowiec + truskawki 10.00 4 jaja + 75g owsa + wiórki kokosowe + BE FIT 13.50 75g ryżu + polędwiczki z suszonymi pomidorami 17.00 75g ryżu + rolada z kurczaka + buraki /SFD/Images/2016/6/17/881bdccccc174c3eb1e1163f9da8fce0.jpg 21 pierś z kurczaka ze szpinakiem i ryżem /SFD/Images/2016/6/17/a9a867d7fcaa4d5c89124de8bed46b15.jpg CARDIO

    Odpowiedzi: 1921 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-17 06:50:06 Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    /2016/6/21/15078f35c85946348b6caafa77c32955.jpg 7.00 200g twarogu + 50g ryżu +masło migdałowe 10.00 4 jaja + 75g owsa + wiórki kokosowe + BE FIT 13.30 75g ryżu + karkówka + buraki /SFD/Images/2016/6/21/12ff1829e021443a98c925beef155ae6.jpg 16.25 75g ryżu + kurczak + pomidory + szpinak + mleko kokosowe 21.00 50g makaronu + kurczak na ostro /SFD/Ima

    Odpowiedzi: 1921 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-21 21:42:54 Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    SFD/Images/2016/6/22/8c084f97fc6e406095dee2d52ee06ff7.jpg 7.00 200g twarogu + 50g ryżu +masło migdałowe 10.00 4 jaja + 75g owsa + wiórki kokosowe 13.30 75g ryżu + karkówka + buraki 16.25 75g ryżu + kurczak + pomidory + szpinak + mleko kokosowe 21.00 50g makaronu + kurczak na ostro /SFD/Images/2016/6/22/69b8b735035a4cf99e49e7fb72c17042.jpg /SFD/Ima

    Odpowiedzi: 1921 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-22 21:46:11 Liczba szacunów: 2
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    orami 16.30 75g ryżu + kurczak w pomidorach i z pieczarkami /SFD/Images/2016/6/28/3f71ed7e70c04f149ba41de6a0569941.jpg 21.00 50g ryżu + kurczak w pomidorach i z pieczarkami + buraki /SFD/Images/2016/6/28/dc6285677ea64cad885cf30f997d6544.jpg CARDIO na czczo /SFD/Images/2016/6/28/044f830c24ca4f2c9fcf82822b3b8c29.jpg 10 min orbitrek Artykulacja stawów

    Odpowiedzi: 1921 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-28 22:00:43 Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    7789a.jpg 7.00 200g serka + masło orzechowe + 50g płatki jaglane + WHEY C-6 kokos 10.00 3 jaja + 50g owsa + kakao + wiórki kokosowe + BE FIT polewa 13.40 50g ryżu + kurczak + buraki /SFD/Images/2016/9/12/372046518cde4aa3a9530e354ef8bd5b.jpg 17.30 jw. 21.30 50g makaronu + mięso mielone wołowe /SFD/Images/2016/9/12/5414445122734922bf389f8a4a591be1.jp

    Odpowiedzi: 1921 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-07 22:41:55 Liczba szacunów: 2
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    0 3 jaja + 45g owsa + BE Fit 13.30 50g ryżu + polędwiczki wieprzowe + ogórki /SFD/Images/2016/7/26/a98a21a6c7bb409bafe738bc25af276f.jpg 17.00 50g makaronu + gulasz z indyka + buraki 21.00 ziemniaki + wątróbka /SFD/Images/2016/7/26/c495adced3634ef9ad1a2f6dcbca76ae.jpg /SFD/Images/2016/7/26/99c51f27e7044336a7e2b5053a60b970.jpg CARDIO /SFD/Images/201

    Odpowiedzi: 1921 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-26 21:54:12 Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    lanych + whey c-6 + 200g twarogu + masło orzechowe 10.10 3 jaja + 40g płatków owsianych /SFD/Images/2016/7/27/c674c4dd96754ffc841cc43b2a6aa3f7.jpg 14.00 50g ryżu + wątróbka + buraki 17.30 50g makaronu + leczo z kurczakiem /SFD/Images/2016/7/27/1090d52b491844809e2d7d83e89fefb0.jpg 21.00 sałata + pomidory + oliwki + razowiec /SFD/Images/2016/7/27/0

    Odpowiedzi: 1921 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-27 21:46:51 Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    9.30 45g płatków jaglanych + Be Fit 14.00 50g makaronu + leczo z piersią kurczaka /SFD/Images/2016/7/28/964e1230fe4b4dc2bcbe993c330277d4.jpg 16.55 50g ryżu + mielone wołowe + buraki /SFD/Images/2016/7/28/f11dd57b7e434bd68a72d1e02854e5ef.jpg 20.45 50g makaronu + leczo z piersią kurczaka /SFD/Images/2016/7/28/ac8fe168e35c41d4a02025de42eaf58d.jpg 10

    Odpowiedzi: 1921 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-28 22:12:23 Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    rzechowe + płatki jaglane 13.15 50g ryżu + pierś z kurczaka + warzywa grillowane /SFD/Images/2016/9/1/42aabea5a18b49b387f85bf1b8468d2b.jpg 16.45 50g ryżu + pierś z kurczaka + buraki 21.00 50g ryżu + mielone wołowe + warzywa grillowane /SFD/Images/2016/9/1/70ff3c61a61745e092dc8018b3658dcb.jpg Rano cardio /SFD/Images/2016/9/1/d8cbe93df74f4ac3b51074bc

    Odpowiedzi: 1921 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-01 07:23:38 Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    11 – 01 – 17 ŚRODA /SFD/2017/1/12/e1a17c6f85ec4780a5172b26c98f3f90.jpg 100g kukurydzianych + whey C-6 50g ryżu + mielone wołowe + buraki /SFD/2017/1/12/9fcdb73e034c4f218b9d48bfa4edfa3a.jpg Pulpety z kaszy i mielonego wieprzowego + podgrzybki i prawd***** 50g ryżu + kurczak z warzywami Potreningowo: 80g ryżu + 50g WHEY C-6 + żurawina 5 jajek + ra

    Odpowiedzi: 1921 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-11 21:51:11 Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    7 CZWARTEK /SFD/2017/1/12/fd2acd16f25d442db67e96fca36499fc.jpg 100 płatków kukurydzianych + 40g WHEY C-6 50g makaronu + kurczak z pomidorami 100g razowca + mielone wołowe + buraki 50g ryżu + kurczak z pomidorami, oliwkami /SFD/2017/1/12/9607f199088c41ce869feffda13417dc.jpg DNT /SFD/2017/1/12/caa29a5fd3ca4d5db88df7a6a7c08b74.jpg Rano HI TEC vitami

    Odpowiedzi: 1921 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-12 20:09:39 Liczba szacunów: 0