SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

buraki

  • Tetiszeri - dziennik o zarciu i zelastwie

    Post
    Ladies SFD

    ja kiedyś ukisiłam sama buraki i musiałam oddać mamie mój brzuch ich bardzo nie polubił....

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-19 10:32:23 Liczba szacunów: 0
  • Tetiszeri - dziennik o zarciu i zelastwie

    Post
    Ladies SFD

    Nigdy nie jadłam, ale uwielbiam buraki w kazdej postaci, musze sprobowac :)

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-20 06:01:50 Liczba szacunów: 0
  • Tetiszeri - dziennik o zarciu i zelastwie

    Post
    Ladies SFD

    No wlasnie buraki sa cudne, salatki, surowki, cieple, w zupie, ciasto mozna zrobic. Teapot, napisze jak wroce do hotelu. Prosta sprawa. Poki co w poczekalni u chirurga i bedziemy wiercic. Wiedzac, ze po zabiegu to papka do jedzenia bedzie, zjadlam na obiad: chleb ze smalcem, talerz surowek i sandacza z ziemniakami. Do tego szklanka soku z burakow (

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-20 17:00:16 Liczba szacunów: 0
  • Tetiszeri - dziennik o zarciu i zelastwie

    Post
    Ladies SFD

    Teapot o burakach. Dalam kiedys przepis w temacie: Nasze babskie przepisy. Generalnie to ugotowana, wystudzona woda, dobre buraki, lyzka soli himalajskiej na litr wody, czosnek, pieprz, ziele ang, chrzan jak jest, liscie laurowe i wsio. Kroje w plastry. Zalewam, dobra upycham miedzy warstwy, zamykam. Piane zbieram. W chlodnym miejscu, zacienionym.

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-23 20:04:49 Liczba szacunów: 1
  • Tetiszeri - dziennik o zarciu i zelastwie

    Post
    Ladies SFD

    Dzięki wielkie Teti, spróbuję cos takiego zrobić jak pojawia się buraki w warzywniaku. Lodów się najedz za wszystkie czasy 8-)

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-24 06:22:09 Liczba szacunów: 0
  • Tetiszeri - dziennik o zarciu i zelastwie

    Post
    Ladies SFD

    pomnienia. Jadlo 1. Szakszuka style: cukinia,pomidor, oliwa, przecier pomidorowy, soczewica, brokuly, ser provolone 1 jajko (bo wiecej nie bylo}:-() 2. Ziemniaki, wolowina, buraki kiszone, awokado, brzoskiwnia 3. Koktajl: truskawki, proch, maslanka, mielone migdaly 4. Mintaj po grecku z selerem, marchwia i passata, oliwa, kasza jeczmienna, 3 orze

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-29 09:21:50 Liczba szacunów: 0
  • Dieta - proszę o sprawdzenie :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    7:00 - I Śniadanie Mleko spożywcze 2% tł. 400ml. Płatki owsiane 150g orzechy włoskie 20g dodaj pelnowartosciowe bialko owoce/warzywa I Śniadanie (rozdzielę na 2 częsci i zjem w szkole w odstępach ok 3h) 4kromki chleba wiejskiego(pszenno-żytniego) 200g Masło Extra 5g Polędwica sopocka 80g Jabłko 200g Razem: B: 28g Ww: 122g Tł: 15g kcal:743 (do kanap

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2010-02-19 21:01:49 Liczba szacunów: 0
  • Kuszenie Tygrysa

    Post
    Sztuki Walki

    KO przy 28 wygranych. Pozostale walki na punkty. A Gatti nie jest zadnym znanym piesciarzem w tej wadze. I pewnie do tego byl w slabej formie skoro Ottke go znnokautowal i dostal zapasci. Ottke wszystkie swoje walki strasznie "meczy". Nudnie mi sie je w ogole oglada. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1918 Data: 2002-08-27 10:25:02 Liczba szacunów: 0
  • Kuszenie Tygrysa

    Post
    Sztuki Walki

    nie maja rodowitego dobrego zawodowca a u nich walcza sami z paszportami. I jeszcze do tego Saleta pobil im Krashniqa heheh ale juz zaplanowali rewanz tylko tym razem z Sinanowem Samilowem Sanowi (typowo niemieckie brzmienie heheh) , ktory byl mistrzem amatorow z Huston w 1999. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1918 Data: 2002-08-27 15:20:33 Liczba szacunów: 0
  • Kuszenie Tygrysa

    Post
    Sztuki Walki

    Witam barbara wszystko sie zgdza ale promotor Kohl jak i trener Zdunek nie "sprzedali" by tak latwo Michalczewskiego nawet w Niemczech. Co innego jak walczy Saleta czy Bonin promowani przez Polakow/ Pozdrawiam On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1918 Data: 2002-08-28 16:44:03 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS/BZIUBZIUS

    Post
    Ladies SFD

    a na kompie w odmu, ale nie wscinelam zapisz, wiec nie mam.... nie wiem czy sie odratuje jeszcze buuu :P heh w kazdym razie dzien niski 110/60/145 1.omlet z kakao i odzywka 2.buraki, pomidor, indyk, migdaly 3.indyk, ryk, brokuly, pomidor, oliwa 4.ciasto fasolowe z kakao 5.owies, twarog, brokuly, oliwa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/36ff17f9cf7c4969b5bfd19

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 15430 Data: 2013-04-26 10:46:55 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS/BZIUBZIUS

    Post
    Ladies SFD

    orbitrek + 12min rowerek (5km) MICHA dzien niski 110/60/145 suma dobowa: 1591kcal, 118g (30%) białko, 60g (34%) tłuszcze, 138g (35%) węglowodany 1.omlet z kakao i migdalami 2.buraki, papryka czerwona, pacztet swoj z zjaca 3.ziemniaki, brokuly, udko kurczka, migdaly, pomidor 4.ciasto fasolowe, kakao 5.frytki z selera, łosos (50g :-(), borkuly, burak

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 15430 Data: 2013-04-27 18:49:58 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS/BZIUBZIUS

    Post
    Ladies SFD

    621kcal, 121g (30%) białko, 60g (33%) tłuszcze, 145g (36%) węglowodany + kawa z mlekiem i maalutka kostka gorzkiej czeko 1.owsianka z migdalami i twarogiem, jajko, pomidor 2.buraki, pomidor, idnyk, migdaly 3.indyk, kapusta kwaszona, ryz brazowy 4.ryz brazowy, indyk, musztarda 5.frytki selerwoe, udko kurczaka, brokuly, oliwa czulam sie podle wczora

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 15430 Data: 2013-04-30 11:53:30 Liczba szacunów: 0
  • Lady w kuchni, czyli nasze babskie przepisy ;-)

    Post
    Ladies SFD

    Humus paprykowy 100 g ciecierzycy namoczonej wcześniej i ugotowanej 3 papryki czerwone Ziarna kolendry, kminu rzymskiego , gorczycy, goździki, laska cynamonu Papryka w proszku – słodka i ostra Ząbek czosnku 1 cm kawałek świeżego imbiru Sok z cytryny 1 łyżeczka pasty tahini Sól Pieprz Na sucha rozgrzaną patelnie wrzucić gorczyce, kmin, kolendrę i po

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-18 12:44:45 Liczba szacunów: 0
  • ###DZIENNIK### hadesziom2 / napyerdalamy masę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzisiaj obudziłem się o 12;30 i zacząłem jeść o 13;00 %-) 13;00 150g płatków owsianych + 40g wheya + 10g masła orzechowego 15;00 200g ziemniaków + 200g mięsa + buraki 17;00 j.w 19;00 j.w 21;00 coś na mieście, może jakiś kebab 23;00 5 białek z jaj + 1 całe Dzisiaj najpewniej idę schlać się, ciężki dzień, tydzień. Od groma nauki, przyda się przerwa.

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 6523 Data: 2011-12-03 16:36:18 Liczba szacunów: 0
  • TYSON VS BRUCE LEE

    Post
    Sztuki Walki

    film z mistrzem jakiegos stylu koles mial ze 2 metry. Wszystko bylo wyrezyserowane pod lee. Koles musial kilka razy bardzo uwazac by nie zrobic brucowi krzywdy i nie uderzyc go zbyt mocno. No niestety masa ma tu ogromne znaczenie. Ale swoja droga to jest gdybanie ten ala tamten. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-10-24 09:37:23 Liczba szacunów: 0
  • TYSON VS BRUCE LEE

    Post
    Sztuki Walki

    Skoro byl koszykarzem to tym bardziej swiadczy to ze sila gorowala nad technika. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-10-25 09:45:42 Liczba szacunów: 0
  • TYSON VS BRUCE LEE

    Post
    Sztuki Walki

    "mysle ze szybkosc Bruce pozwolilaby na unkikanie wielu ciosow Mike'a" sorry musialem to zacytowac. Mysle ze to jest sedno On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-10-31 09:43:57 Liczba szacunów: 0
  • TYSON VS BRUCE LEE

    Post
    Sztuki Walki

    Zalezy co trenuje mrowka Z a co D On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-07 11:02:19 Liczba szacunów: 0
  • TYSON VS BRUCE LEE

    Post
    Sztuki Walki

    Wygra mrowka trenujaca u dziobaka bo dziobaki dobrze punktuja to wygra na punkty. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-08 11:18:18 Liczba szacunów: 0