SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

buraki

  • czy brunetki, czy blondynki plusze w spam-poscie lubią każde szynki%)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Ryże i kurczaki, więc pakujmy muły buraki, spampost vol.11" TO JEST DOBRE

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-05 23:12:31 Liczba szacunów: 0
  • czy brunetki, czy blondynki plusze w spam-poscie lubią każde szynki%)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No ja też mam być w ankiecie fajnie napisany.... "Ryże i kurczaki, więc pakujmy muły buraki, spampost vol.11"

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-05 23:13:35 Liczba szacunów: 0
  • czy brunetki, czy blondynki plusze w spam-poscie lubią każde szynki%)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Właśnie co z ELECTROLUXEM??? "Ryże i kurczaki, więc pakujmy muły buraki, spampost vol.11"

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-05 23:15:15 Liczba szacunów: 0
  • czy brunetki, czy blondynki plusze w spam-poscie lubią każde szynki%)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    asgard w innym dizale musze a niechce mi sei szukac twoich postow;d Ryże i kurczaki, więc pakujmy muły buraki, spampost vol.11" ok zaczynam zakladac new spam

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-05 23:22:24 Liczba szacunów: 0
  • Hawarzyca - DT (start s. 3)

    Post
    Ladies SFD

    Buraki z głową - przyjęłam. Enzymów poszukam, przepis mam - dziękuję :-)

    Odpowiedzi: 313 Ilość wyświetleń: 15632 Data: 2013-10-31 22:00:32 Liczba szacunów: 0
  • Hawarzyca - DT (start s. 3)

    Post
    Ladies SFD

    Jestem, dalej jestem,ale mam totalnie poszarpany tydzień, zero przewidywalności. Minęły mi 2 tygodnie na diecie: marchewka, pietruszka, buraki, ryż biały, banany, awokado, olej kokosowy, gotowane jabłka. Mikstura się miksturzy. Co dalej? :) Obli? :-) Zmieniony przez - hawarzyca w dniu 2013-11-14 12:25:05

    Odpowiedzi: 313 Ilość wyświetleń: 15632 Data: 2013-11-14 12:24:39 Liczba szacunów: 0
  • Gosiencji nowe życie po 50/ (pierwsze koty za płoty str.61)

    Post
    Ladies SFD

    tloczonego pociągu przypominającego saunę ;-) I jeszcze miska, jak na podróż całkiem niezła. Śniadanie - chleb orkiszowy, kabanosy, banan Podczas pracy migdaly Obiad: tunczyk grillowany, warzywa: szpinak, buraki, kapusta, kap. Kiszona, W pociągu migdaly Na kolacje chyba gofry owsiane zrobię. Zmieniony przez - gosiencja w dniu 2013-07-02 17:43:34

    Odpowiedzi: 785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-02 15:55:18 Liczba szacunów: 0
  • Kij 'n' marchewka/ Eveline (pods. 17)

    Post
    Ladies SFD

    jca, olej kokosowy 7. chleb żytni, twaróg chudy Napoje: woda 3l, kawa z mlekiem x3, herbata biała Warzywa: cukinia, papryka, pomidor, kapusta pekińska, cebula, seler naciowy, buraki, fasolka szparagowa Suple: tran, chela-magB6, kreatyna przed i po treningu, bcaa przed i w trakcie treningu, izotonik, whey Trening - dzień 1: klatka i plecy 1A. Wycisk

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-04 11:52:15 Liczba szacunów: 0
  • Kij 'n' marchewka/ Eveline (pods. 17)

    Post
    Ladies SFD

    ty, zupa krem z dyni Napoje: woda 3l, kawa z mlekiem x3, herbata biała Warzywa: cukinia, papryka, cebula, fasolka szparagowa, pomidor, seler naciowy, kapusta pekińska, dynia, buraki Suple: przed treningiem: whey pump 30g do śniadania beta alanina 4 kaps. leucyna 2 kaps. mct 4g izotonik w trakcie po treningu: whey pump 30g mct 4g leucyna 2 kaps. W

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-05 11:34:44 Liczba szacunów: 0
  • Kij 'n' marchewka/ Eveline (pods. 17)

    Post
    Ladies SFD

    tak, żeby po prostu dojeść co trzeba. Aktywność: interwały na czczo trening składanka Napoje: woda 2,5l, kawa x2, herbata Warzywa: kapusta pekińska, ogórek zielony, cebula, buraki Suple: przed treningiem: beta alanina, leucyna, "X", kreatyna + mct, wit.C, whey 100, bcaa INTERWAŁY NA CZCZO bieg na bieżni 30s 14km/h / 30s luźny bieg x8 + 20 min.

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-20 19:00:00 Liczba szacunów: 0
  • Kij 'n' marchewka/ Eveline (pods. 17)

    Post
    Ladies SFD

    elki i stwierdziłam, że każde zejście w dół potraktuję przysiadem %-) w ramach rozrywki) Napoje: woda 1l, kawa x3, herbata Warzywa: kapusta pekińska, papryka, ogórek zielony, buraki Suple: "X", whey 100, zma Tak wygląda tutejsza plaża (moje miejsce do biegania) po ostatnich huraganach: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aaab452794154b25bc03051818903236.png /O

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-22 17:57:43 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    . Montignac. A mówiąc w dużym skrócie -można jeść bez ograniczeń,aczkolwiek nie należy spożywać niektórych produktów(m.in. gotowana marchewka, białe pieczywo, polerowany ryż, buraki, kukurydza, ziemniaki i cukier...-przynajmniej w pierwszej fazie)odpowiednio dobierać składniki , pory posiłków itp.Najważniejszy jest indeks glikemiczny danych produkt

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-25 12:34:54 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    leca kawe zbożową ale nie wiem jak dokładnie z nią jest bo ktoś już tu na forum nadmienił, że przecież kawa zbożowa zawiera jakiś tam wyciąg z buraka cukrowego, a jak wiadomo buraki są produktem niedozwolonym na tej diecie. Można jeść jajka. Ale co cholesterolu LDL to nie mam pojęcia. Może ktos inny się wypowie. Jogurt Danona Vitelinea jest jak na

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-04 13:57:22 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]Eveline/DT2

    Post
    Ladies SFD

    09.13 DT / FBW trening 4. Miska 135/65/200: http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2013-09-16 Napoje: woda 2-3l, kawa x2-3 Warzywa: pomidor, fasolka szparagowa, papryka, buraki, cebula, cukinia Suple: kefir z grzyba tybetańskiego, aminokwasy (przed i po treningu, przed i po fitnessach), wit. C Aktywność: 4h fitness (2h lekkie rano, 2h intensy

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 14322 Data: 2013-09-16 11:41:32 Liczba szacunów: 0
  • n70 /DZIENNIK/ czyli jak spalić tłuszczyk - mądrze

    Post
    Trening dla początkujących

    eż zawsze spocona czerwona i rozczorchana ale ja tam gadam w przerwach między seriami pośmieję się i takie tam podokuczamy sobie z niektórymi,fajne "więzi" nawiązują się a nie wytrzymałabym chyba gdyby chodziły same buraki i muflony chociaż czasami też się taki zdarzy albo zdejmie koszulkę i paraduje bez,a i tak nie ma na co popatrzeć

    Odpowiedzi: 562 Ilość wyświetleń: 19412 Data: 2009-05-29 22:07:05 Liczba szacunów: 0
  • Kriksos - krok po kroku. / REDUKCJA / foto s.8,12,19

    Post
    Trening dla początkujących

    8. ~9:30 - jajecznica + płatki oswiane + mleko 1,5% + szklanka soku pomarańczowego ~12:30 - serek wiejski + orzechy włoskie ~16:10 - łudziec z indyka + ryż brązowy + ogóry + buraki + szklana soku pomarańczowego ~19:45 - pierś z kuraka + ryż biały ~22:30 - twaróg półtłusty 17:50 - 1 caps. "Caffeine Power" ActivLab 17:55 - 1 dawka "BC

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 19530 Data: 2010-04-25 20:57:56 Liczba szacunów: 0
  • katti/blog/perfect body.:)

    Post
    Trening dla początkujących

    katti niekiedy przychodzą różne przeszczepy i buraki na siłownię albo zamiast ćwiczyć gadają ile to panienek nie zaliczyli w weekend następnym razem jak tak będzie patrzył to bądź troszkę wulgarna i powiedz "na chu... się tak patrzysz jakbyś w życiu dobrej du... nie widział" też czasami mi się agresor załącza jak usiądzie i nadaje jeden

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-22 21:20:48 Liczba szacunów: 0
  • katti/blog/perfect body.:)

    Post
    Trening dla początkujących

    zczone, cebule Pozniej dodajesz ryby i zborza pelnoziarniste, warzywa straczkowe Pozniej przetwory mleczne. Pozniej owoce cytrusowe, orzechy, kasze gryczana, jajko, pomidory, buraki kawe Oczywiscie zadnych slodkich rzeczy I notuj sobie co sie dzieje. Bedzie to dosc orginalna dieta i niesmaczna, ale skoro borykasz sie z coraz wiekszymi problemami wa

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-04 11:46:55 Liczba szacunów: 0
  • Devi_Devi/Redukcja/Motywacjo Come Back !

    Post
    Trening dla początkujących

    ich to sie trzymam tego. Odin w diecie bys nic nie zmienial gdybym z glupoty nie zapomnial o porannym ogorku to jajecznicy. "Minimalnie poprawiłem warzywa:sałata,ogórek zielony, pomidor, brokuły. +buraki. Z takich korzystaj. " wszystko ladnie ale pomidorow nie jem ! brokuly kocham ! a w treningu polecasz zmienic hantle MCS na sztange ?

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 10386 Data: 2009-12-22 20:54:18 Liczba szacunów: 0
  • DT Dabadu - Never Give Up...

    Post
    Dzienniki Treningowe

    nie, czyli tak jak ma być. Co byście nie mówili że "kobiecy" dziennik :P DIETA 1. Omlet: płatki 60g, jajka (2całe, 3 białka), whey 15g, kakao 5g 2. ryż parab 60g, kura 150g, buraki TRENING 3. ryż parab 60g, kura 150g, truskawki 150g, kapusta kiszona, /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9f335cdd467c48adbafff70e0344bed5.JPG 4. kura 150g, migdały 15g, ka

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 14472 Data: 2014-12-20 19:17:33 Liczba szacunów: 0