SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

buraki

  • Dieta redukcyjna do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    180g jogurt naturalny Zott 75g jogurt owocowy Jogobella marchew 16,5gB 23,8gT 36gW 416,5kcal BRAK BIAŁKA Obiad - godz. 14 100g Kasza gryczana 100g Wołowina 10g Oliwa z oliwek buraki 33,5gB 16,5gT 69,5gW 562kcal II obiad - godz.17 100g Kasza gryczana 150g panga z przyprawami 5g olej lniany 42,5gB 11gT 69,5gW 548kcal PANGE WYWAL DO ŚMIECI I WIĘCEJ NI

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 686 Data: 2011-07-17 17:17:51 Liczba szacunów: 0
  • Lepszy wolniak czy klasyk??? - odpowiedź na pytanie :)

    Post
    Sztuki Walki

    JO ciekawy temat. Milo sie czyta. Ale jak na razie to w teorii wygrywaja wolniacy a w praktyce klasycy ... On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5103 Data: 2002-10-03 11:38:46 Liczba szacunów: 0
  • Lepszy wolniak czy klasyk??? - odpowiedź na pytanie :)

    Post
    Sztuki Walki

    No to mamy drugi dowod choc trzeba wziac porpawke na klase zawodnikow Dzieki On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5103 Data: 2002-10-07 14:12:44 Liczba szacunów: 0
  • Bardzo duże ilości owoców i błonnika w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ktywie może to doprowadzić do patologicznych zmian ilościowych oraz jakościowych flory bakteryjnej. Szczególnie podatne na fermentacje są właśnie niektóre owoce i warzywa jak buraki zawierające duże ilości substancji FODMAPs. No, a w ilościach 0,5kg dziennie buraków to nawet zdrowy człowiek może odczuwać drobne skutki uboczne ich nadmiernego spożyc

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 10074 Data: 2017-09-25 08:49:16 Liczba szacunów: 1
  • Bardzo duże ilości owoców i błonnika w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    e z tymi burakami. Na moim miejscu - zakładając, że jem je 4 z w tygodniu (w tym 2 dni pod rząd + z jednodniowymi przerwami) - do jakiej ilości byś je ograniczył by nie wynikły z tego żadne potencjalne problemy? Są to buraki z barszczu kiszonego, którego w te dni wypijam szklankę do tych buraków. Zmieniony przez - duolc w dniu 2017-10-01 13:47:13

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 10074 Data: 2017-10-01 11:32:53 Liczba szacunów: 0
  • a to ja Bródzia;-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Siemano to ja stary didio co uwas buraki gumowce i w pole...mam słapszy dzień tylko meta zrobi z ciebie człowieka.........rzekłem!

    Odpowiedzi: 759 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-15 22:34:06 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/ Martucca, czyli zmagania mamuśki %-), podsumowanie strona 103

    Post
    Trening dla początkujących

    kapusty, jabłek i selera naciowego 6. Kurzy cyc, groszek zielony, słodki ziemniak 7. Fasolka kidney, fasolka szparagowa, kiełki fasoli 8. Udziec barani warzywa z piekarnika (buraki czerwone, pietruszka, marchewki) RAZEM: 1,519kcal B: 103.9; W: 202.2; T: 38.9---> 25%/23%/52% Do tego jeden cieniusieńki plasterek białej kiełbasy mojej własnej robo

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-04 20:01:36 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/ Martucca, czyli zmagania mamuśki %-), podsumowanie strona 103

    Post
    Trening dla początkujących

    kapusty czerwonej, jabłek, selera i selera naciowego 5.Fasolki canellino i kidney, quinoa, natka pietruszki, oliwa z oliwek, ogórek 6.J.w. 7.Kurzy cyc, warzywa z piekarnika (buraki czerwone, pietruszka, marchewki, słodki ziemniak) RAZEM: 1,461kcal B: 105.6; W: 193.3; T: 31.6 ---> 29%/52%/19% Od dzisiaj powrót do diety, ściśle wg założeń. Do koń

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-06 22:28:56 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/ Martucca, czyli zmagania mamuśki %-), podsumowanie strona 103

    Post
    Trening dla początkujących

    ki pietruszki 6. Pierś z indyka, groszek zielony, groszek cukrowy (strączki), słodki ziemniak 7. Fasolki mung, kidney i biała, fasolka szparagowa 8. Schab, warzywa gotowane (buraki czerwone, pietruszka, marchewki, seler) RAZEM: 1,518kcal B: 103.9; W: 202.2; T: 38.9---> 25%/23%/52% ----------------------------------------------------------------

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-12 11:33:34 Liczba szacunów: 0
  • Masa na LC

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak Ci wygodniej. Ja bym nie wliczał. Tylko strączkowe, ziemniaki, ew. buraki.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2016-06-04 16:41:55 Liczba szacunów: 0
  • Kawa zbożowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    żyta, pszenicy lub jęczmienia.Składniki w niej zawarte przyspieszają przemianę materii i ułatwiają trawienie. Czasem dodaje się do kawy zbożowej także prażone zmielone figi, buraki cukrowe, a nawet... żołędzie. Kawę zbożową możesz kupić w formie sypkiej do parzenia przez sitko, w saszetkach, granulowaną albo rozpuszczalną. Najwięcej walorów odżywc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-05 15:48:07 Liczba szacunów: 0
  • "LEK" NA TRADZIK po koksie, lub dla kazdego z problemami skory

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Izotretynoina, ale ja nie o tym... A więc, postanowiłem sam zrobić sobie taki sok w sokowirówce. Ale smakuje on inaczej niż kupny 100%. Jest bardzo słodki, dosyć mdły, a po rozcieńczeniu też nie smakuje zbyt dobrze. Nie wiem, może jakieś lipne te buraki. Jaka na to rada? Zmieniony przez - jonas93 w dniu 2013-10-09 16:03:09

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 16668 Data: 2013-10-09 16:02:31 Liczba szacunów: 0
  • Nikija84/Redukcja30kg/Niedoczynność

    Post
    Ladies SFD

    łam}:-( wypiłam jedną kawę, tak mi jej brakuje :-( mam niskie ciśnienie więc z rana była moim wybawieniem;)bez niej do południa chodzę jak zombie, jak mnie ktoś zobaczy, to pyta, czy byłam wczoraj na imprezie 8-) dzisiejsze warzywa: marchew, buraki,cebula,korzeń pietruszka,seler,papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/216892b3b3034e28bef517a71f056151.png

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 9028 Data: 2013-09-29 21:19:08 Liczba szacunów: 0
  • proszę o pomoc przy redukcji_asia_n

    Post
    Ladies SFD

    ragową, kalafiora, kapustę zwykłą czy kiszoną, białą czy czerwoną ;-) , rzodkiewkę, brukselkę itp. Wliczasz strączkowe i korzeniowe, czyli np. fasola w ziarnach, soczewica, buraki, marchewka, seler, kukurydza, dynia, pietruszka itp. Ale jak dodajesz trochę marchewki do sałatki to nie musisz aż tak się rozdrabniać i nic się nie stanie jak nie wlic

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 4057 Data: 2012-03-16 20:10:21 Liczba szacunów: 0
  • Kyokushinkai - nieefektywne ?

    Post
    Sztuki Walki

    Nawet takie talenty jak Prince nie moga sobie na to pozwolic. O czym swiadcza jego ostanie walki. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-21 12:51:30 Liczba szacunów: 0
  • UFC 121 23.10.10

    Post
    Scena MMA i K-1

    moich wyliczeń wychodzi 9,08 kg 20 lbs to 9 kg więc skąd te 0,08? już nie wiem czy brock zbijał czy nie w każdym razie wyglądał na ciężkiego ale ciekawe wkurzyły mnie tylko te gwizdy na niego, nie oglądałem wcześniejszych ważeń na żywo więc nie wiem ale wydaje mi się że gwizdały meksykańskie buraki

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-22 23:46:13 Liczba szacunów: 0
  • Arcanui DT

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    żo nowych rzeczy. Strasznie spodobały mi się kopnięcia po obrocie. Dobrze wejdzie na wątrobe i koniec, po walce. Teraz tylko jeszcze nauczyć się w nią trafiać\-) Do jedzenia z warzyw: surówka, buraki, pomidorki koktajlowe Picie: mięta, ok 1.5l muszynianki cynk, magnez, tran, lecytyna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f6b379825ad44e898b392bbc1f0a32b.jpg

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4835 Data: 2013-04-10 23:21:45 Liczba szacunów: 0
  • Arcanui DT

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    ie wyższe niż middle kick. A szybkość jak tsunami jeszcze przede mną /-)_ Dzięki za rade Dzisiejsze jedzenie warzywa: sałata lodowa, pomidorki koktajlowe, kapusta kwaszona, buraki do picia: mięta, muszynianka ok 1l dodatkowo cynk, magnez, tran, lecytyna oraz pączek z jabłkiem\-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b894d772f21a416db65b4f9bd650ef2e.jpg Zmienio

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4835 Data: 2013-04-11 22:25:08 Liczba szacunów: 0
  • Arcanui DT

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    ę zdziwiłem. W ogóle jakiś dzisiaj troche nie do życia jestem. No nic jutro będzie lepiej. Nie wiem czy czasem nie mam za mało kcal, bo co tu dużo pisać jestem głodny. warzywa: sałata lodowa, buraki, pomidorki koktajlowe picie: mięta, muszynianka dodatkowo: cynk, magnez, lecytyna, tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce8db33bb39746e68c8344912ab93710.jpg

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4835 Data: 2013-04-16 21:43:39 Liczba szacunów: 0
  • Nocny skurcz łydki...

    Post
    Inne dyscypliny

    rzywka tu je podzielmy na dwie grupypo jednych mozliwy jest nagly atak wiatra odbytniczego drugie sa mniej porywajace do tych pierwszych zaliczymy groch i fasole a do drugich buraki i kapuste juz jak widzisz masz pole wyboru najlepiej zrobisz testujac wszystko i obserwujac reakcje swojego organizmu. wiedz tylko ze jesli to nie pomoze twoje skorcze

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-16 22:37:47 Liczba szacunów: 0