SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

buraki

  • Śpieszmy sie jeść fasolkę,tak szybko potrafi spleśnieć%-)

    Post
    Polacy za granicą

    chociaz musze przyznac ze na poludniu uk moja ocena poloni wygladaala inaczej 60% bylo ok a 40% burakow i buraki szybko znikaly bo nie ogarnialy nic a na poludniu nie zylo sie tak lekko jak na polnocy.

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-17 12:56:35 Liczba szacunów: 0
  • Śpieszmy sie jeść fasolkę,tak szybko potrafi spleśnieć%-)

    Post
    Polacy za granicą

    Niestety masz racje. Wielu "rodakow" to poprostu buraki od ktorych lepiej trzymac sie daleko. Na szczescie idzie tez spotkac porzadnych ludzi.:)

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-28 00:23:35 Liczba szacunów: 0
  • Eveline DT / pods. str.87

    Post
    Ladies SFD

    No to teraz zgłupiałam z tą papryką i w ogóle z różnym zdaniem na temat warzyw ;-) - padło żebym jadła brokuły, kalafior (a stronę wcześniej, że nie póki co bo wzdymają) paprykę jadłam cały czas i nie liczyłam, bo nie ma jej tu na liście: Jako węglowodany liczymy: Warzywa takie jak: Karczochy Gotowana marchew Buraki Ziemniaki Zielony groszek Okrę P

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-17 12:33:53 Liczba szacunów: 0
  • Eveline DT / pods. str.87

    Post
    Ladies SFD

    DT aktywność: trening warzywa: buraki (wliczone), papryka, pomidor, czerwona kapusta, cebula, ogórek zielony, por, odrobina marchewki i selera w zupie (nieliczone) napoje: woda ok. 2,5l, kawa z mlekiem x3 suple: omega3 x2, magnez+b6 x4 Miska: BTW: 135/70/250 (trochę mniej wyszło, ale trening to jedyna aktywność, długo spałam i nie chcę na wieczór d

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-24 17:21:40 Liczba szacunów: 0
  • Eveline DT / pods. str.87

    Post
    Ladies SFD

    sty Aktywność: różne na szkoleniu (mało, choć więcej niż wczoraj) Suple: omega3 x2, magnez+b6 x4, ginkofar forte x3 + 2x apap Napoje: woda 1,5l, kawa z mlekiem x3 Warzywa: buraki (wliczone), kapusta pekińska, kapusta czerwona Dzisiaj miska niedojedzona (choć jak zgłodnieję to coś jeszcze zjem). Wróciłam po szkoleniu, padłam na łóżko i spałam pon

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-14 21:01:41 Liczba szacunów: 0
  • Będzie masa, będzie klasa, idzie jesień, ściśnij pasa - SPAM!

    Post
    Kuchnia SFD

    właśnie usmażyłem porcję. promo w lidlu jest, aczkolwiek żadne z tego promo, ale kupiłem schabu Bo w Lidlu często lipy dają i to są porMosy a nie promosy :-P W przeliczeniu później na 1kg wychodzi drożej niż w Almie - kiedyś czytałem taki ranking... A ja buraki gotuję %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-13 21:12:57 Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich w moim dziale

    Post
    FaftaQ

    ja nawet do lasu wyskoczyć nie moge bo w około mam same yebane pola,TĘPE ZWIERZĘTA i buraki

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-19 14:22:51 Liczba szacunów: 0
  • laurynka/dziennik - Redukcja - motywacja+zdrowe nawyki

    Post
    Trening dla początkujących

    zeniem. Edit 08.01.10r. Wlaśnie wróciłam z jogi i było bosko Jadłospis: I - 2 jaja, płatki owsiane, łyżka dżemu swojskiej roboty II - ryż brązowy, pierś z kurczaka, warzywa: buraki, kalafior, marchew III - 2 kromki chleba 3 ziarna, polędwica, ketchup, ogórek IV - 2 kromki pumpernikiela, ser niskotłuszczowy, ogórki kiszone Alergia - dziś obyło się

    Odpowiedzi: 571 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-07 21:42:06 Liczba szacunów: 0
  • W oczekiwaniu na następny mecz... Rozmowy o wszystkim (VII)

    Post
    Piłka Nożna

    I oni chcieli Euro, buraki jedne.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-09 20:58:16 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz VOL 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Żołądki piekna sprawa, co Wy chcecie? 200g kury, ryż i buraki - i na trening wio !

    Odpowiedzi: 2916 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-16 12:08:53 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz VOL 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Krowa, kuskus i buraki :-)

    Odpowiedzi: 2916 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-17 11:18:52 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]marezecki/Dziennik żywieniowo-treningowy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    chałem do domu :)). 5 gołąbkow (po ok. 50g łopatki każdy + jakiś ryż, ale tego już nawet nie oszacuję) ze 400ziemniaków 2 grahamki z serem żółtym i keczupem sporo marchewki buraki Dzisiaj kcal bardzo ubogo, okno wyszło ~17.30-19... ========= Zrobiłem na siłce te analizę, wrzucam oba wyniki dla porównania. Wiadomo, inny sprzęt to i wydruk inny. N

    Odpowiedzi: 367 Ilość wyświetleń: 10159 Data: 2013-12-20 00:10:50 Liczba szacunów: 0
  • Ladies rządzą, Ladies radzą, Ladies nigdy Cie nie zdradzą! SPAM vol. 5 %-)

    Post
    Ladies SFD

    I czy ktoś coś ma do Piaseczna? zresztą buraki... zostawiłam moto na jedną noc pod domem i już nie mam klosza od kierunkowskazu wcześniej cały czas pod chmurką nocował i nic się nie działo

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-17 11:49:03 Liczba szacunów: 0
  • [ELITE Ladies]Bziubziuś 2013/2014 podsumowanie str.56

    Post
    Ladies SFD

    ; 2. reszta omleta, plus kawalek chlebka bananowego 3.dynia, indyk, oliwa, borkul 4.300ml sok marewkowy swiezy, 3 kawalki sushi z lososiem 5.losos smazony na oleju kokosowym, buraki, 3 kawalki sushi, pomidor, jog grecki - 2 lyzki Czwartek dt rozgrzewka 1. MC 65kg*7/75kg*5/85kg*3/70kg*7/80kg*5/95kg*3 2.zarzut 30kg*5/35kg*5/40kg*3/45kg*3/50kg*3 3.pod

    Odpowiedzi: 734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-19 16:32:58 Liczba szacunów: 0
  • [ELITE Ladies]Bziubziuś 2013/2014 podsumowanie str.56

    Post
    Ladies SFD

    niej serii za syzbko dupa do gory idzie. Trening mnie wytyral solidnie. Dzis DOMSy, ze az strach sie ruszyc. Miska 1.rosol z sercami, herbata zielona z kombucha TRENING 2.sok buraki+jablko 3.Krem z dyni i marchwi + brukselka + kawalki wolowiny z rosolu 4.jablko, mleko kokosowe 5.kapusta kisozna i swieza z lopatka 6.krem z dyni i marchwi, brukselka,

    Odpowiedzi: 734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-05 09:02:37 Liczba szacunów: 0
  • Stare byki siedzą w spamie i pakują koxy w gacie to jest spam post podkarpacie %-)

    Post
    Informator PODKARPACKI

    rzepak potaniał to na buraki bedą liczyc

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-30 22:34:18 Liczba szacunów: 0
  • Gdzie jest SPAM? Gdzie jest SPAM? Nie damy przenieść SPAMU %-)

    Post
    Ladies SFD

    Jako węglowodany liczymy: Warzywa takie jak: Karczochy Gotowana marchew Buraki Ziemniaki Zielony groszek Okrę Pietruchę Seler Dynie Słodki ziemniak seler Oraz Warzywa strączkowe tutaj -> http://www.sfd.pl/-t752315.html

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-09 13:08:00 Liczba szacunów: 0
  • [spam] Laski, wóda, dużo słegu, to nir dla mnie, robię redu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie no, buraki, seler, marchew, ziemniaki, pietruszke tu, bo tanie. Tam pomidory, brukselke, pietruszke, papryke, czosnek, kalafior, brokuly

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-02 23:26:04 Liczba szacunów: 0
  • zmiana sylwetki - fotki str. 21-22/ Powered by Koniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2012-03-07 TRENING: wolne DIETA śniadanie: : jajecznica z 2 jaj + owsianka + 2 kawałki sera żółtego Po treningu: kura + ryż + buraki podwieczorek: orzechy + masło orzechowe + jabłko kolacja: 2 makrele wędzone SUPLEMENTACJA OMEGA 3 - 5 kaps - do 2 posiłku Animal flex – przed 2 posiłkiem Kreatyna po 5g – rano Spalacz – 3 kaps rano Aescin

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-08 20:54:53 Liczba szacunów: 0
  • *** INTERNETOWA NAPINKA CZYLI SPAM POST DZIAŁU DOPING***

    Post
    Doping

    po treningu to w dawce 10-15 iu nawet nie musimy przejmowac sie zadnymi drinami potreningowymi wystarczy posilk zwykly... ****a w usa goscie wbijaja gramy trenu tygodniowo, buraki na wsi wbijaja inse bez pojecia i***** malo kto wykitowal z tego powodu... licza sie fakty nie mity a bajeczki to mozna dzieciom w piaskownicy opowiadac... takze ....

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-06 16:55:21 Liczba szacunów: 0