SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

buraki

  • [Blog] Masa by N-gage

    Post
    Trening dla początkujących

    przywioza. Pozwolilem sobie na male odstepstwo od diety i zjadlem 3 kromki chleba czarnego z nuttella , do tego jajecznica z 3 jajek i kakao. Na obiad mam ziemniaki, kotlet i buraki wiec nie bede gotowal specjalnie rosolu z ryzem tylko zjem to co ugotowali. Masa idzie pomalu do przodu, wymiary i zdjecia dam 3 Kwietnia, moze jest jakas malutka zmian

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 9072 Data: 2010-03-23 10:19:05 Liczba szacunów: 0
  • DT- Zachara

    Post
    Ladies SFD

    e to u nielicznych. Posiłkiem są węgle np. ryż, kasza, białko np. mięcho, strączkowe, tłuszcze np. orzechy czy olej kokosowy, oliwa z oliwek i DO TEGO warzywa (wliczamy tylko buraki, korzenne - zresztą są wymienione w co jedzą Ladies). Czytaj dzienniki, podwieszone artykuły - wiele się rozjaśni :-)) No dobrze, ale popatrz na moje zdj. Ja na prawde

    Odpowiedzi: 282 Ilość wyświetleń: 16052 Data: 2013-02-06 08:51:01 Liczba szacunów: 0
  • DT- Zachara

    Post
    Ladies SFD

    a moze tylko same aeroby ?:-? Miska: - czwartek piątek, sobota i dziś : Suplementy: - wapn, tran, błonnik x2 Warzywa - pomidor, cebula, ogórek konserwowy, ogórek świeży, buraki, kapusta kiszona Woda: - 1,5 litr wody i kubek pokrzywy/szałwi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c48a2338907c440e8161901c07f561e2.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eb66b56411214b9f820

    Odpowiedzi: 282 Ilość wyświetleń: 16052 Data: 2013-04-21 21:01:44 Liczba szacunów: 0
  • konkurs / hakkuna podsumowanie str18

    Post
    Ladies SFD

    /4 arbuza, pomarańcza, 0,5kg truskawek) Po południu: - 2 szklanki herbaty (rdest ptasi, mniszek, mącznica) - 2 szklanki zupki warzywnej - 10 szklanek soków warzywnych (2 buraki, 5 pietruszek, 2 pomidory, marchwi mnóstwo) Wieczorem: - 2 szklanki herbaty (pokrzywa, skrzyp, poziomka, bez czarny) - 3 szklanki soków owocowych (3 pomarańcze, jabł

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 12730 Data: 2011-06-08 20:53:36 Liczba szacunów: 0
  • konkurs / hakkuna podsumowanie str18

    Post
    Ladies SFD

    soków owocowych (2 pomarańcze, 3 jabłka) Po południu: - 2 szklanki herbaty (rdest ptasi, mniszek, mącznica) - 1 szklanka zupki warzywnej - 7 szklanek soków warzywnych (2 buraki, pietruszka, reszta z marchwi) Wieczorem: - 2 szklanki herbaty (rdest ptasi, mniszek, mącznica) - 2 szklanki soków owocowych (ananas, jabłka) + 2,5 litra wody Prawi

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 12730 Data: 2011-06-09 21:17:55 Liczba szacunów: 0
  • Co zrobić, zeby "nie wyskoczyć" z kaski............................

    Post
    Sztuki Walki

    ec i oddalic sie. Jezeli juz prosic o pomoc kogos obcego to zwracajcie sie do konkretnej osoby bo inaczej moze nikt nie zwrocic na was uwagi - takie czasy. Ogolnie lepiej w srodkach komunikacji siadac tam gdzie sa ludzie lub przy kierowcy. I nie obnosic sie z kasa w sklepach itp. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 15810 Data: 2002-11-16 13:04:39 Liczba szacunów: 0
  • Co zrobić, zeby "nie wyskoczyć" z kaski............................

    Post
    Sztuki Walki

    zawsze podchodza do chlopaka jeszcze nienwidzialem by chcieli obrabowac lub pobic dziewczyne chyba ze ktos chce zgwałcic ja olub ktos jest psychol i chce zabic. A poza tym przewaznie okradaja tyz chlopaki a nie dziewczyny! Ja tyz wole mieso niz buraki (buraków nienawidze) :P Jest jedna rzecz dla której warto żyć ....... i nie zmienia się nic!!!!!

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 15810 Data: 2002-11-16 21:02:51 Liczba szacunów: 0
  • Co zrobić, zeby "nie wyskoczyć" z kaski............................

    Post
    Sztuki Walki

    I o co ci chodzi. Wojownik to ten co podejmuje walke ale nie zawsze musi wygrywac. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 15810 Data: 2002-11-25 11:41:36 Liczba szacunów: 0
  • Co zrobić, zeby "nie wyskoczyć" z kaski............................

    Post
    Sztuki Walki

    Moze woleli nie glosowac by ankieta lepiej wygladala ... On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 15810 Data: 2002-11-25 17:28:51 Liczba szacunów: 0
  • Czerwony mocz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    stary jak ja zjem buraki to krwią sikam nie gadajcie że mam jakiś problem z jelitami

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-08 16:51:44 Liczba szacunów: 1
  • Dopiero zaczynam_prosze o ocene

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak to jest z owocami? w ogole nie moge (ewntualnie ten jeden raz gdzies tam rano do posilku)?? a suszone?? CO jest calkowicie zabronione? gdzies czytalam na forum, ze buraki, gotowana marchew - wysoki IG?

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3277 Data: 2007-01-28 20:09:46 Liczba szacunów: 0
  • Kyokushin vs. Boks-załamac sie idzie!!!

    Post
    Sztuki Walki

    przejdzie. Co do Kyokusiny to kopniecia maja dobre - precyzyjne i silne. Dyskusja co lepsze a co gorsze ma sens jak postawisz sobie pytanie - lepsze do czego? Chcesz oszczedzac glowke i swoj nosek i buzke to trenuj Kyokushin. Ale jesli chesz byc skuteczny to naucz sie boksu. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-01 14:38:51 Liczba szacunów: 0
  • Kyokushin vs. Boks-załamac sie idzie!!!

    Post
    Sztuki Walki

    zupelnie inaczej. Czolowka najlepszych fighterow na swiecie trenuje to co jest najbardziej skuteczne. Na dzis jest to trening przekrojowy. Polaczenie parteru ze stojka. I nie jest to karate. Wszystkie twoje watpliwosci co do skutecznosci w walce rozwialy pierwsze turnieje UFC. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-03 09:39:07 Liczba szacunów: 0
  • Kyokushin vs. Boks-załamac sie idzie!!!

    Post
    Sztuki Walki

    Brak slow. Idz utwardz sobie glowe to moze ci przejdzie. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-10 17:21:58 Liczba szacunów: 0
  • Kyokushin vs. Boks-załamac sie idzie!!!

    Post
    Sztuki Walki

    potrzebuja sie dowartsciowac np. taki BASE. Nie potrzebne sa takie watki ale widac zawsze znajdzie sie jakas szkarada, ktora zacznie plakac ze kazdy chwali swoje i wywody o wyciaganiu z wody. Karateka songa to mozesz sobie zaspiewac ale sogi nie sa za wazeliniarstwo tylko za cos. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-11 08:51:11 Liczba szacunów: 0
  • Kyokushin vs. Boks-załamac sie idzie!!!

    Post
    Sztuki Walki

    og tam nie zauwazylem. Karate to ze w Twoich kregach sa zatrudniani trenerzy z boksu czy inni uderzacze swiadczy jedynie o niekompletnosci stylu a nie odwrotnie. I chwala tym trenerom sekcji ze cos z tym robia ale to tylko w Twojej sekcji. A chlopcy z SOS moze sa swietni nie wiem On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-12 09:45:03 Liczba szacunów: 0
  • Kyokushin vs. Boks-załamac sie idzie!!!

    Post
    Sztuki Walki

    O czyms to swaidczy ze zamaist zobaczyc jak to robia najlepsi to sie smieja. Takich ... to juz nie chce mi sie komentowac. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-12 11:16:01 Liczba szacunów: 0
  • Kyokushin vs. Boks-załamac sie idzie!!!

    Post
    Sztuki Walki

    fastest jestes totalnym ignorantem pieprzysz od rzeczy. ****a czlowieku gdzie ty zyjesz. Mozna sie zabic smiechem przy twoich tekstach- zabierzcie go. Karatecy maja lepsze rece od bokserow. Lecz sie o ile nie jest za pozno. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-13 11:04:48 Liczba szacunów: 0
  • Kyokushin vs. Boks-załamac sie idzie!!!

    Post
    Sztuki Walki

    ick boxing. Ktory teraz czerpie wiecej od bokserow niz karatekow. Bokserzy nie maja co krytykowac bo juz setki razy udowadniali swoje racje w ringu. Koszykarze nie walcza moga miec i ladne fryzury jak dla mnie. Interesuje mnie walka a nie koszykowaka. Kolo jest zawsze zamkniete. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-13 11:12:31 Liczba szacunów: 0
  • Kyokushin vs. Boks-załamac sie idzie!!!

    Post
    Sztuki Walki

    wypelnij profil napisalem ci jak masz cos do bokserow to im to udowodnij w walce On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-13 12:02:54 Liczba szacunów: 0